– проявляющиеся как соматические, но имеющие психогенное происхождение заболевания и функциональные нарушения. В данную группу входит гипертоническая болезнь, бронхиальная астма, ревматоидный артрит, нейродермит, тиреотоксикоз, инфаркт миокарда, мигрень, нервная булимия, анорексия и другие патологии. Наиболее частые симптомы – боли, сбои цикла дыхания и сердцебиения, кожные высыпания. Специфическая диагностика включает беседу с психиатром, психологическое тестирование. Лечение предполагает психотерапию, медикаментозную коррекцию.

Общие сведения

Слово «психосоматический» в переводе с древнегреческого означает «принадлежащий телу и душе». Психосоматические заболевания относятся к группе психических расстройств , несмотря на то, что проявляются на физиологическом уровне. Интерес к тесной связи соматической и психической сферы возник еще во времена Гиппократа. Понятие «психосоматика» введено в науку в начале XIX века, активные исследования этой группы заболеваний проводятся с середины XX века. Данные о распространенности психосоматических расстройств (ПСР) неточны, поскольку отсутствует четкий понятийный аппарат, классификация остается несовершенной. Эпидемиологические показатели, по мнению разных специалистов, колеблются от 0,5 до 66%.

Причины психосоматических расстройств

Психосоматические болезни развиваются на базе физиологической предиспозиции – готовности органа или системы к функциональному нарушению. Внешней психогенной причиной становятся деструктивные личностные особенности, отношения с окружающими людьми, психологические травмы – различные факторы, порождающие и поддерживающие негативные эмоции:

• Внутриличностный конфликт. Столкновение желаний и возможностей, обязанностей и потребностей способствует накоплению эмоционального напряжения. Часто конфликт остается неосознаваемым.
• Негативный опыт. Психосоматические проявления возникают как результат травматических детских переживаний. Непроработанные ситуации из прошлого являются источниками тревоги.
• Вторичная выгода. Физиологические расстройства формируются при подсознательной потребности человека находиться в положении «больного». Болезнь обеспечивает повышенное внимание и заботу окружающих, позволяет не ходить в школу или на работу.
• Внушение. Психосоматическое расстройство может развиться после внушения или самовнушения. Процесс разворачивается на подсознательном уровне, информация о заболевании принимается без критической оценки.
• Личностные черты. В ситуации, способствующей возникновению ПСР, часто оказываются люди с инфантилизмом , замкнутостью, неуверенностью, неустойчивой самооценкой, зависимостью от внешней оценки. Основой расстройств становится преобладание негативных переживаний, аффективное напряжение, отсутствие навыка продуктивных межличностных отношений.
• Идентификация. Близкий эмоциональный контакт с болеющим человеком может стать причиной ПСР. В основе развития симптомов – бессознательное копирование.
• Самонаказание. Психосоматические отклонения могут формироваться при чувстве вины, стыда, ненависти к себе. Неосознаваемая аутоагрессия на уровне тела способствует снижению напряжения в эмоциональной сфере.

Патогенез

Общая схема развития психосоматических расстройств выглядит следующим образом: при наличии физиологической предрасположенности к нарушению работы определенного органа (органа-мишени) внешний стрессовый фактор приводит к накоплению аффективного напряжения, активизирующего вегетативную нервную систему и нейроэндокринные сдвиги. Сначала искажается скорость и целенаправленность нейрогуморальной передачи, возникают расстройства кровоснабжения, затем нарушается работа органа. На ранних стадиях изменения происходят на функциональном уровне, имеют обратимый характер. При продолжительном систематическом воздействии негативного причинного фактора они становятся органическими, происходит поражение тканей.

Классификация

Психосоматические расстройства можно разделить на несколько групп. В клинической практике наиболее распространена классификация, основанная на различении этиологического фактора, смыслового содержания ведущего симптома, функциональной структуры психосоматической связи. Согласно ей, выделяют три больших группы ПСР:

• Конверсионные расстройства. Функциональные и структурные нарушения формируются на основании невротического конфликта, получающего вторичную соматическую переработку. Физическое заболевание служит инструментом для решения социальных проблем. Характерно развитие расстройств по типу выпадения функции – параличи, слепота , глухота, рвота.
• Функциональные синдромы. Нарушения возникают на уровне функций, патофизиологические структурные изменения в органах отсутствуют. Клинические проявления мозаичны, включают сердечно-сосудистые, дыхательные симптомы, нарушения работы пищеварительного тракта, опорно-двигательного аппарата, эндокринной системы.
• Психосоматозы. В эту группу входят истинные психосоматические расстройства – болезни, обусловленные психогенными факторами. Традиционно к ним относят случаи бронхиальной астмы , язвенного колита , эссенциальной гипертензии, нейродермита , ревматоидного артрита , язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, ишемической болезни сердца , тиреотоксикоза , ожирения и сахарного диабета 2 типа.

Симптомы психосоматических расстройств

Клиническая картина ПСР разнообразна. Пациенты предъявляют жалобы на нарушения функций отдельных органов и систем или говорят о полисистемных симптомах. Распространена боль различной локализации – загрудинная, головная, абдоминальная, суставная, мышечная. При инструментальных и лабораторных обследованиях причины болевого синдрома не обнаруживаются. Некоторые больные после психотерапевтического анализа замечают, что симптоматика возникает при эмоциональном напряжении, стрессе, после конфликтных ситуаций. Другими распространенными жалобами являются учащенное сердцебиение, одышка, чувство тяжести в спине и конечностях, головокружения, приливы холода и жара, озноб, диарея, запор, изжога, снижение либидо , эректильная дисфункция , быстрая утомляемость, слабость, заложенность носа, кашель.

Для конверсионной симптоматики характерна утрата функции. Данному виду расстройств более подвержены женщины. Основные проявления – дыхательные спазмы, параличи, потеря тактильной чувствительности, психогенная немота, глухота, слепота. У детей и подростков формируются преневротические, вегетодистонические и собственно соматические нарушения. К преневротическим симптомам относятся тики, ночной энурез , бессонница , беспричинные крики и плач. Психосоматическая вегетодистония сопровождается головокружениями, обмороками , одышкой и учащенным сердцебиением. Дети с психосоматическими расстройствами нередко испытывают жажду, тошноту и рвоту после еды, страдают от кожного зуда, высыпаний. Психосоматическое снижение иммунитета проявляется частыми респираторными инфекциями.

Осложнения

При отсутствии адекватной терапии психосоматические расстройства развиваются согласно их соматическим аналогам. Функциональные отклонения преобразуются в устойчивые структурные изменения (на тканевом, органном уровне). Нарушается нормальная жизнедеятельность пациента, появляется постоянная потребность в применении симптоматических препаратов – обезболивающих, гипотензивных, бронхолитических и других. Тяжелые заболевания ограничивают физическую и социальную активность больного, делают его зависимым от окружающих, нуждающимся в уходе, помощи в быту.

Диагностика

Постановка диагноза ПСР – длительный и трудоемкий процесс. В первую очередь пациенты обращаются к врачам соматического профиля, проходят все возможные физикальные, инструментальные и лабораторные обследования, медикаментозные и иные способы лечения. На поиск причины симптомов уходит от нескольких месяцев до нескольких лет. По данным последних исследований, около 30-50% случаев остаются недиагностированными, больные поддерживают удовлетворительное самочувствие, купируя симптомы медикаментозно. Оставшаяся часть пациентов направляется врачами соматических направлений (терапевтами , кардиологами , неврологами) к психиатру . Специфическое обследование включает следующие методы:

• Беседу. Врач-психиатр собирает анамнез, уточняет симптомы. Выясняет наличие психотравмирующих ситуаций, стрессовых воздействий, внутриличностных и межличностных конфликтов. Характерны признаки невротического расстройства , высокая эмоциональная напряженность пациента.
• Опросники. Тесты на исследование эмоционально-личностной сферы подтверждают высокий уровень тревожности, невротизации. Часто определяются ипохондрические, истероидные, психастенические черты личности. Используется адаптированный вариант MMPI, опросники личности Айзенка, 16-факторный личностный опросник Кеттелла.
• Проективные методики. Рисуночные, цветовые тесты и тесты интерпретации ситуаций выявляют осознаваемые и подсознательные переживания пациента, являющиеся основой ПСР, широко применяются при обследовании детей. Комплекс методик может включать метод цветовых выборов (модифицированный тест Люшера), метод незаконченных предложений, Тематический апперцептивный тест, рисунок человека, семьи.

, гипноз . Первый этап лечения направлен на выведение из подсознания имеющихся проблем (конфликтов, последствий травм, стрессов). После этого восстанавливается связь с состоянием собственного тела, способность управлять самочувствием.

. При наличии сопутствующих эмоциональных и поведенческих расстройств психиатр назначает препараты для временного купирования симптомов (до появления эффекта психотерапии). Может быть показано применение антидепрессантов, анксиолитиков, психостимуляторов, корректоров нарушения поведения, стресс-протекторов.

Реабилитация. К процессу восстановления здоровья пациента подключается его ближайшее окружение. Родители, супруги, дети получают консультационную психологическую помощь, где обсуждаются механизмы заболевания, условия, способствующие выздоровлению. Усилия родственников должны быть направлены на поддержание продуктивных, эмоционально открытых отношений, разрешение конфликтов, помощь и психологическую поддержку больного.

Прогноз и профилактика

Положительный эффект от психотерапии наиболее вероятен при начальных стадиях психосоматического расстройства – чем раньше проведена диагностика и лечение, тем благоприятнее прогноз. Легче всего поддаются коррекции функциональные расстройства, при анатомо-структурных изменениях нередко требуется продолжительная медикаментозная помощь. Меры по предупреждению ПСР сводятся к общим психопрофилактическим мероприятиям. Важно уметь противостоять стрессу, выстраивать продуктивные, открытые межличностные взаимоотношения, не подавлять негативные эмоции, а переживать их, делая выводы.

1. Давние эмоциональные проблемы. Дефицит радости. Черствость. Вера в необходимость напряжения, стресса.
2. Сердце символизирует любовь, а кровь – радость. Когда у нас в жизни нет любви и радости, то сердце буквально сжимается и становится холодным. В результате кровь начинает течь медленнее и мы постепенно идем к анемии, склерозу сосудов, сердечным приступам (инфаркту). Мы настолько иногда запутываемся в жизненных драмах, которые сами себе создаем, что совсем не замечаем радости, которая нас окружает.
3. Потребность ума в отдыхе. Изгнание из сердца всякой радости ради денег или карьеры, или еще чего-нибудь.
4. Страх, что меня обвинят в том, что я не люблю, вызывает все болезни сердца. Стремление во что бы то ни стало казаться любящим, дееспособным и положительным.
5. Чувство одиночества и страха. «У меня есть недостатки. Я мало делаю. Я никогда не достигну этого».
6. Человек забыл о своих собственных нуждах в стремлении заслужить любовь окружающих. Убеждение, что любовь можно заслужить.
7. Как следствие недостатка любви и безопасности, а также от эмоциональной замкнутости. На эмоциональные потрясения сердце реагирует изменением ритма. Сердечные расстройства происходят из-за невнимания к собственным чувствам. Человек, считающий себя недостойным любви, не верящий в возможность любви, или же запрещающий себе проявить свою любовь к другим людям, непременно столкнется с проявлениями сердечно-сосудистых заболеваний. Обретение контакта со своими истинными чувствами, с голосом собственного сердца в значительной мере облегчает бремя сердечных болезней, со временем приводя к частичному или полному выздоровлению.
8. Амбициозные, целеустремленные трудоголики были отнесены к типу личности A. Они более склонны испытывать стресс и для них возрастает риск повышенного давления и болезней сердца.
9. Неадекватно завышенный уровень притязаний.
10. Склонность к чрезмерной интеллектуализации в сочетании с замкнутостью и эмоциональным оскудением.
11. Подавляемое чувство гнева.
12. У людей с больным сердцем дефицит любви к себе и к людям. Им мешают любить застарелые обиды и ревность, жалость и сожаления, страх и гнев. Они чувствуют себя одинокими или боятся одиночества.
13. Помните? «Возлюби ближнего своего, как себя самого!» Почему люди забывают вторую часть этой заповеди? Помогайте людям с любовью и радостью. Сочетайте в себе любовь к людям и любовь к себе. Важно понять, что с другим человеком можно поделиться только тем, что есть у меня самого. Если во мне много хороших и светлых чувств, то я могу этим поделиться с близким. Быть открытым миру, любить мир и людей, и при этом помнить и заботиться о себе, о своих интересах и намерениях - это большое искусство. Люди с больным сердцем верят в необходимость напряжения и стресса. У них преобладает негативная оценка окружающего мира или каких-либо событий и явлений в нем. Практически любую ситуацию они рассматривают как стрессовую.

В ходе изменения и развития человечества изменялись и нагрузки, влияющие на благосостояние человека. Стало появляться все больше стрессоров, от которых эволюция не выработала программ генетической защиты. Например, в биологическом плане реакция первобытного человека на хищника и реакция человека современного на кричащего начальника мало чем отличаются, – разница лишь в том, что первобытный человека мог убежать или расправится с тигром, чего подчиненный не может допустить в отношениях с начальством.

Приспособление к окружающей среде в большей мере стало зависеть от психических возможностей человека, чем от его мускулов, хоть это и приводит иногда к довольно неприятным результатам. Дело в том, что эмоции, которые должны бы были мобилизовать организм для защиты от угрозы, теперь все чаще подавляются. Эти эмоции встраиваются в социальный контекст, а со временем и вовсе изживаются, перестают признаваться своим «хозяином» и становятся причиной деструктивных процессов в организме. Именно такое влияние психической сферы на возникновение или динамику соматических заболеваний изучается психосоматикой.

Таким образом, психосоматическим расстройством в широком смысле принято именовать соматические симптомы и синдромы, возникновение которых было обусловлено особенностями психического функционирования и реакции личности на стрессовые ситуации.

Психосоматические причины заболеваний

В психологии выделяют 7 основных глубинных причин возникновения психосоматических расстройств:

1. Внутренний конфликт

Впервые внутренний конфликт был рассмотрен в психоанализе, и с тех пор психологи выделяют все большее количество его сфер влияния на человека. Влияние на возникновение и динамику соматической болезни – лишь одна из них.

Внутренний конфликт преимущественно возникает между бессознательной и сознательной сферами психической деятельности, желанным и должным, социально одобряемым. Бессознательное, по природе своей, не знает запретов, оно понимает лишь язык желаний, инстинктов и эгоистичного интереса. Сознательное же (а именно – суперэго) является результатом социальной природы человека, оно вмещает все правила и ценности, принятые от общества. Конфликт между этими двумя сферами психической деятельности приводит к войне «не на жизнь, а насмерть», где избыток энергии от «битвы» между ними может «вылиться» в соматические симптомы. Например, в случае конфликта сексуальных желаний и сознательного порицания желаемого, победа над желанием может привести к возникновению «зажимов» в области таза, расстройств половых органов и т.д.

1. Наказание

Психосоматическое расстройство может быть и актом самонаказания, если в основе его – чувство вины. Например, психологи считают «хроническую» склонность к несчастным случаям психосоматическим ответом на переживаемое чувство вины. Конечно, такое утверждение доказать крайне сложно, но оно не лишено смысла. Так, испытывая вину, человек на бессознательном уровне может желать себя наказать и совершает действия, приводящие к постоянным травматизмам.

В любом случае, вина – это негативное, деструктивное чувство, направленное внутрь самого субъекта переживания, а потому она приводит как к состоянию дискомфорта, так и к возникновению психосоматических расстройств.

1. Психологическая травма

Причиной психосоматических расстройств порой становятся психологические травмы – болезненный детский опыт или же горе от потери близкого человека . В первом случае причиной болезни становится застарелые переживания, любой неразрешенный прошлый опыт, который несет негативную эмоциональную окраску. Задача психотерапии в этом случае – «освободить» этот опыт, дав ему осознание и эмоциональный «выход».

В ситуациях же потери близкого человека психотерапия может помочь лишь сопровождением человека на его пути осознания и примирения с потерей.

1. Внушение

При наличии постоянного убеждения в чем-то со стороны инфантильные и внушаемые личности могут настолько поверить в это, что внушенная мысль начнет проявляться на соматическом уровне. Например, кто-то может часто дразнить ребенка, постоянно называя его «жадиной» или «эгоистом». В результате, у ребенка могут возникнут запоры (как попытка удержать все в себе), даже если у него этого раньше не было.

1. Самовнушение

Мысль о «материальности» идей и слов уже не блещет новизной, ею уже никого не удивишь. Но руководствуется ли кто-то по-настоящему этим принципом? Вряд ли, и доказательство тому — возникновение многих соматических расстройств на основе внушения.

Иногда мы можем попросту программировать свой организм на саморазрушения, постоянным повторением фраз вроде «от этой проблемы у меня такой геморрой», «мозг опухает от этой работы». Конечно, организм не будет молниеносно «нажимать» на «красную кнопку» уничтожения каждый раз после таких фраз, но, в конце концов, он может сдаться под напором самовнушения.

1. Вторичная выгода

Как бы абсурдно это не прозвучало, некоторые болезни оказываются выгодными для своих носителей. Например, заболевший отец семейства больше не обязан ходить на ненавистную работу, начинает получать двойную порцию любви и заботы со стороны домочадцев и т.д. Причем вторичная выгода от болезни извлекается неосознанно, на сознательном же уровне больной понимает необходимость выздоровления. Так или иначе, именно в таких случаях расстройства сложнее всего поддаются лечению, так как не удается побороть неосознанное сопротивление выздоровлению со стороны больного.

В данном случае проявляется опасность слепого подражания своим кумирам – наследуя во всем кого-то другого, человек забывает о собственном теле, которое пытается посредством боли «вернуть» человека. Потому не стоит воспринимать собственный организм лишь как раба желаний, иначе болезнь станет ценой подобного отчуждения.

Психосоматика: лечение и виды психосоматических расстройств

Выделяют три основные группы психосоматических болезней:

Если говорить о лечении психосоматических расстройств, то главной задачей считают выявление глубинной первопричины болезни. Это знание приводит к осознанию «необходимости» болезни, пониманию, того, на что она стала ответом.

В процессе лечения этих расстройств необходима помощь не только психиатра, но и психолога, психотерапевта, которые помогут разобраться с глубинными конфликтами, причинами возникновения психосоматических симптомов, а также сформируют более здоровую реакцию на жизненные трудности.

Этиология возникновения различных заболеваний интересовала людей с глубокой древности. Греческая философия породила мысль о влиянии души на тело,и в дальнейшем теория взаимосвязи психического и физического уровней переросла в отдельную медицинскую отрасль, объединившую представителей двух различных профессий и получившую название «Психосоматика».

Определение психосоматики

Психосоматика (в переводе с древнегреческого «психо»–душа, «сома»–тело) – это направление, в рамках которого исследуется воздействие психических расстройств личности на ее телесное состояние. В более узком смысле эта концепция основывается на том, что болезни тела расцениваются лишь как следствия болезней души.

Таким образом, психологи совместно с врачами общего профиля изучают различные диагнозы через призму сопутствующих психологических отклонений и, работая над восстановлением душевной сферы, заодно устраняют последствия в виде нарушений в физической сфере

Уникальный состав крема является источником важных строительных элементов для суставов. Эффективен в борьбе со многими болезнями суставов.

Идеально подходит как для профилактики, так и для лечения в домашних условиях. Обладает антисептическими свойствами. Избавляет от отеков и боли, предотвращает отложение солей.

Причины психосоматических заболеваний

Эта тема привлекла внимание самого Зигмунда Фрейда. Изучая психосоматику, он развил теорию о бессознательном и механизмах вытеснения, причем последние играют решающую роль в формировании соматических реакций.

Позднее американский психолог Лесли Лекрон создал классификацию, описывающую основные причины возникновения подобных явлений:

1. Внутренний конфликт

Это происходит, когда приходится выбирать между двумя вариантами, принимая важное решение. На мучительно обдумывание тратится много энергии и это вызывает стресс.

Выражаясь профессиональным языком, речь идет о борьбе осознанных мыслей или желаний с бессознательными, о выборе между тем, что правильно и тем, что хочется. Предпочитая одно другому, приходится чем-то поступиться и чувство вины начинает «съедать изнутри».

Пример:

Каждый раз, когда Катя приходила в школу, у нее начинала подниматься температура. Родителям приходилось забирать ее оттуда и вести к врачу, который не находил никаких признаков болезни.

Наконец, родители Кати решили обратиться к психологу, который разъяснил им, что девочку обижают одноклассники и каждый поход в школу для нее сильнейший стресс.

Катя осознавала, что не может отказаться посещать школу, при этом, не отдавая себе отчета, всячески сопротивлялась тому, чтобы снова попасть в психотравмирующую ситуацию.

Что делать:

Необходимо выяснить с какими повторяющимися событиями связано появление соматической реакции и попытаться устранить причину пагубного влияния этих событий на психику.

1. Органическая речь

В разговорной речи широко употребляются устойчивые обороты, отражающие эмоциональное отношение к текущему событию, в виде сопоставлений с собственным телом.Частоподобныенеосознаваемые отождествления даром не проходят. Подсознание воспринимает их как внушение, и упоминаемые признаки начинают проявлять себя во всей красе.

Пример:

«У меня на тебя аллергия», «Ты разрываешь мне сердце», «У меня связаны руки», «Он сел мне на шею», «У меня ноги отваливаются от усталости», «Ты у меня уже вот где», «Вдарим по печени», «Я не могу свободно вздохнуть», «Я сейчас взорвусь», «Голова идет кругом».

Что делать:

В подобном примере решение практически лежит на поверхности.Следует уделить тому, на что или на кого направлена эмоциональная реакция и найти менее вредоносный метод выражения своих чувств.

1. Мотивация

Внезапное появление симптомов, не обусловленных конкретным телесным недугом, в данном случае связано с безотчетными попытками удовлетворить некую внутреннюю потребность и вывести организм из стресса.

Пример:

У подростка наблюдались постоянные головные боли в течение нескольких месяцев. Родители, наконец,отвели Сашу к врачу, который провел тщательное обследование и, не обнаружив, никаких органических отклонений, посоветовал обратиться к психологу.

Во время беседы со специалистом выяснилось, что родители Саши крайне занятые люди, которые уделяют почти все свое время работе и застают сына лишь спящим. Недостаток родительского внимания вызвал стресс, который спровоцировал возникновение соматической реакции.

Что делать:

Обнаружить глубоко скрытую мотивацию, то есть вывести мотивы на уровень сознания. Затем стоит скорректировать психологические механизмы достижения цели.

1. Болезненный опыт прошлого

Детскому возрасту свойственна повышенная внушаемость и незащищенность от психических потрясений. Неумелая обработка, а порой и подавление эмоциональных переживаний, связанных с травмой, неизбежно влечет за собой проблемы в будущем.

Пример:

Петя заикался еще с раннего детства, хотя это не было врожденным дефектом.

Когда проблемы с речью начали доставлять неприятности на работе и общении с противоположным полом, молодой человек решил обратиться к специалисту по коррекции речи, однако, занятия результатов не дали.

Петя отправился к психологу, который постарался разобраться с какого момента пациент начал заикаться. В ходе терапевтических бесед Петя рассказал, что возникновению отклонения предшествовала смерть горячо любимой бабушки. Мальчику не посчастливилось застать последние часы близкого человека, которые проходили в непередаваемых муках.

Что делать:

Сбросить груз с плеч: вспомнить свои ощущения, испытать давнюю боль заново, выплеснуть эмоции, которые связаны с травмирующими событиями.

1. Идентификация

Детская игра в «подражательство» зачастую отражает бессознательное стремление ребенка выразить свою любовь к родителям. Взрослые добавляют масла в огонь, разбрасываясь случайными фразами: «ты вылитая мать».

Пример:

Алина полнела безо всякой причины. Диеты, спортзал уже давно стали привычными вещами, однако, сбросить вес не удавалось. Рекомендации диетолога ничего не дали, гормональных нарушений также выявлено не было.

У Алины началась депрессия, и она отправилась к психологу, которому сообщила, что невозможность сбросить вес выводит ее из равновесия, однако, с генетикой не сладишь, ведь ее мать была очень тучной женщиной. Никаких отклонений в общении с матерью не наблюдалось, напротив, Алина была сильно привязана к матери и долго не могла оправиться от ее потери.

Что делать:

Психологическая зависимость от объекта своей привязанности уже не новость, однако, неосознанное желание быть на него похожим, приводит к непредсказуемым последствиям. Организм может воспринять это как сигнал к действию и пробовать удовлетворить безотчетную цель доступными ему механизмами.

Следует вновь вывести психологическую подоплеку проблемы из сферы бессознательного. Затем внушить, что любовь к близким не должна пересекаться с самоидентификацией и существуют более здоровые способы беречь их образ в памяти.

1. Эффект внушения

Внушение – чрезвычайно полезный инструмент, без него было бы невозможно познание и запоминание информации. Многократные внушения способны довести действия человека до автоматизма, чем неумело пользуются некоторые родители во время процесса воспитания детей.

В стрессовой обстановке мозг функционирует как губка и пытается вобрать в себя как можно больше информации об окружающей действительности, даже невзначай оброненная фраза может подействовать как внушение и зафиксироваться в подсознании в качестве устойчивого механизма.

Пример:

Максим долгие годы страдал хроническим заболеванием. К счастью, получив степень по психологии, молодой человек смог применить полученные навыки на себе и с помощью расспросов родителей о своем детстве выяснить, что в возрасте 2 лет он тяжело болел и едва не отправился на тот свет.

Пришедший врач констатировал, что жить ему осталось недолго, обронив фразу: «Это у него не пройдет». Несмотря на то, что Максиму удалось поправиться, хронические симптомы периодически давали о себе знать, причиняя мужчине большое количество неудобств.

Он осознал, что организм, истощенный болезнью, пытался запечатлеть любую информацию и в результате «записал» случайную реплику, сформировав из нее внушение.

Что делать:

Как только механизм запуска соматического симптома выявлен, следует внушить себе, что поскольку источник проблемы найден, этот признак больше не нужен организму (сигнал усвоен).

1. Мазохизм или самонаказание

Чувство вины знакомо каждому человеку. Даже самый отъявленный грешник способен сожалеть о своих поступках. Однако, неспособность справиться с этим чувством (что, как правило, связано с детским возрастом) превращается в патологию – бессознательный шаблон, заставляющий снова и снова наказывать себя за произошедшее.

Пример:

Мария, женщина удивительной красоты, обратилась к психологу с жалобами на проблемы с мужем.

Имея большое количество поклонников, она неудачно вышла замуж, при этом не находила в себе сил разорвать отношения с плохим мужем.

Мария также рассказала, что постоянно болеет, оступается, ударяется обо что-нибудь, умудряется поскользнуться на ровном месте. При обсуждении детских воспоминаний психолог обнаружил, что мать девушки была законченной садисткой. Критика, насмешки, побои – составляли обычный арсенал воспитания, девочка росла запуганной и подавленной.

Что делать:

Если постоянно критиковать ребенка, он в конце концов уверится в своей никчемности и пронесет с собой это знание в подсознании через всю жизнь. После осмысления проблемы, подсознанию потребуется время «сбить настройки» и вскоре патология исчезнет.

Не можете справиться с болью в суставах?

Боль в суставах может появиться в любом возрасте, она доставляет человеку неприятные ощущения, а зачастую сильный дискомфорт.

Не допускайте развитие болезней связанных с суставами, позаботьтесь о них уже сегодня!

Он обладает следующими свойствами:

• Снимает болевой синдром
• Способствует регенерации хрящевой ткани
• Эффективно снимает гипертонус мышц
• Борется с отеками и устраняет воспаление

Взаимосвязь психики и соматики

• Память человека не в состоянии хранить абсолютно все события до мельчайших деталей. Потому воспоминания о детстве часто довольно туманны.
• Бессознательное или подсознание содержит в себе всю жизнь человека, начиная с появления на свет. Поэтому во снах, на которые подсознание имеет абсолютную монополию, человеку могут являться давно забытые знакомые или вовсе незнакомые, как ему кажется, люди.
• Бессознательное обладает почти безграничным могуществом, по мнению многих теоретиков психологии, оно ответственно практически за все процессы, происходящие в организме.
• Тем не менее важнейшая функция подсознания – защитная. Оно не дает наиболее травмирующим воспоминаниям и связанными с ними чувствами прорваться в сознание и причинить человеку боль.
  Даже страшно вообразить ситуацию, в которой люди были бы вынуждены ежесекундно переживать все минувшие потрясения.
• Тем не менее неизжитые чувства никуда не деваются, они постепенно превращаются в фобии, неврозы, психозы,и другие отклонения.
  И вот тогда бессознательное находит единственно верный способ просигнализировать, что что-то пошло не так, запуская разрушительные процессы в человеческом организме.

Сводная таблица по самым частым психосоматическим заболеваниям

Соматическое заболевание	Психологическая причина
Аденоиды	Проблема с аденоидами в основном возникает в детском возрасте и может быть следствиям того, что ребенок чувствует себя нежеланным.
Аллергия	Протест, который не находит выражения.
Анемия	Невозможность радоваться жизни.
Артрит	Повышенная самокритичность, сочетающаяся с дефицитом внимания от близких людей.
Астма	Астма чаще всего возникает у детей с повышенной тревожностью, страхом перед жизнью.
Атеросклероз	Напряжение, подавленность, отсутствие желания радоваться жизни.
Бронхит	Постоянные скандалы в семье.
Варикозное расширение вен	Постоянная тревожность, перегруженность проблемами.
Вегето-сосудистая дистония	Заниженная самооценка, большое количество фобий.
Воспалительные процессы	Гнев, ярость, страх – которые не находят выхода.
Геморрой	Подавленные эмоции, которые копятся и не находят выхода.
Герпес	Невозможность разобраться с противоречиями.
Гипертония, или гипертензия (повышенное давление)	Потребность быть всеми любимыми, погоня за общественным мнением. Потребность брать на себя слишком много.
Гипотония, или гипотензия (пониженное давление)	Отчаяние, безнадежность, неуверенность в себе и в будущем.
Гипогликемия (понижение содержания глюкозы в крови)	Напряженность из-за большого количества проблем.
Глаза	Гнев на то, что предстает глазам. Потребность в изменении окружающего мира.
Головные боли.	Комплекс неполноценности, зажатость, боязнь быть униженными.
Горло	Неспособность себя защитить или высказать свои мысли. «Проглоченный гнев».
Диабет	Большое количество претензий к окружающей действительности, неумение радоваться жизни и отказ от наслаждений.
Дыхание: проблемы	Боязнь перемен.
Желудочные болезни	Подавление и игнорирование переживаний. Желание опереться на близких сочетается с боязнью продемонстрировать свою незащищенность.
Женские болезни	Неприятие себя. Мысли о том, что все связанное с сексом греховно. Неуверенность в своей женственности.
Запах изо рта. Запах тела	Страх перед другими, неприятие себя.
Запор	Склонность драматизировать события, увязание в прошлом.
Зубы: болезни	Нерешительность, боязнь неудачи.
Изжога	Подавленная агрессия.
Импотенция	Страхи, связанные с партнером, проблемы на работе.
Инфекционные заболевания. Слабость иммунитета	Нелюбовь к себе, неизжитые переживания.
Искривление позвоночника	Недоверие к жизни, неспособность выразить себя.
Кишечник: проблемы	Неумение избавляться от ненужного.
Кожа: болезни	Страх быть обиженным или униженным.
Кости: проблемы	Заниженная самооценка. Самоидентификация только с точки зрения любви окружающих.
Кровь: заболевания	Неспособность прислушиваться к себе и реализовывать свои желания.
Метеоризм	Зажатость, беспокойство о будущем. Болезненные переживания.
Насморк	Вытесненная жалость к себе.
Ожирение	Душевный разлад, потребность в защите и понимании.
Печень: заболевания	Подавление гнева.
Почки: болезни	Боязнь критики и неудач. Склонность к зависти или идеализации других.
Рак. Онкологические болезни	Глубокие обиды, потрясения, чувство вины – которые «съедают» изнутри. Такие люди ставят интересы других выше собственных, подавляют темную сторону своей личности, дают выход лишь светлым эмоциям.
Сердце: болезни сердечно-сосудистой системы	Черствость, жесткость, дефицит радости. Замкнутость, недостаток внимания и любви.
Спина	Страх, связанный с потерей денег.
Угри (прыщи)	Неприятие себя и подсознательное желание оттолкнуть других.
Целлюлит (воспаление подкожной клетчатки)	Самонаказание.
Цистит (болезнь мочевого пузыря)	Тревожность, гнев на других из-за не оправданных надежд.
Щитовидная железа: болезни	Бешеный темп жизни, невозможность заниматься любимыми делами.

Всем известно расхожее утверждение, что «жизнь состоит из сомнений и огорчений, расставаний и выгоняний », то есть из постоянных неприятностей разного масштаба и самых разнообразных стрессовых ситуаций. Причем чем дальше двигается человечество по пути прогресса, тем появляется больше причин для стрессов — наверное, так люди вынуждены расплачиваться за развитие разных сфер жизни.

Дети нервничают из-за контрольных и не успевают выспаться из-за невероятного количества домашних заданий; их родители не находят себе покоя из-за мыслей о работе, о ценах на продукты и на жилье, а также из-за тысячи других проблем; люди старшего поколения не могут понять, например, как прожить на пенсию, да и других неприятностей немало…

Кроме того, и вся жизнь современного человека все больше отдаляется от того, что принято называть здоровым образом жизни, включая и физические нагрузки, и сон, и здоровое питание, а ведь здоровье нервной системы, в том числе и настроение, и стрессы, заметно влияет на здоровье физическое.

Причем заметили это довольно давно, но только почти двести лет назад, в 1818 году, врач Иоганн-Христиан Гейнрот (Heinroth ) ввел в медицинский оборот термин «психосоматика» и начал выявлять, как психологическое состояние человека влияет на возникновение и течение вполне осязаемых и реальных заболеваний тела, то есть соматических заболеваний.

Что такое психосоматические заболевания, или психосоматические расстройства (ПСР)

Сегодня психосоматическими расстройствами (заболеваниями) принято называть такие состояния и заболевания организма, в возникновении и в течении которых огромное значение имеют какие-либо факторы, которые травмируют психику, а также душевные переживания или психологические травмы (острые или хронические), а также индивидуальные психологические и эмоциональные реакции.

В названии таких заболеваний объединены греческие слова «душа» (psyche) и «тело» (soma), что подчеркивает тесную связь душевного состояния и состояния физического.

Франц Александер, один из основоположников психосоматического медицинского направления, почти восемьдесят лет назад (в 30-е годы ХХ столетия) выделил так называемую «чикагскую семерку», или классические психосоматические заболевания. Франц Александер отнес к психосоматическим заболеваниям эссенциальную гипертонию, неспецифический язвенный колит, тиреотоксикоз, ревматоидный артрит и нейродермит.

Сегодня эти и другие психосоматические заболевания и состояния считаются стресс-зависимыми, то есть признано, что значительная роль в возникновении этих заболеваний и в их развитии принадлежит психосоциальным факторам, и именно поэтому эти заболевания все чаще называют болезнями адаптации или болезнями цивилизации.

Внимание! Постоянный стресс или постоянный эмоциональный дискомфорт могут стать причиной психосоматического заболевания.

Мировая медицинская статистика, основываясь на результатах исследовательских работ и наблюдений клинических врачей, отмечает, что с развитием общества и цивилизации психосоматические расстройства все более часто встречаются у детей и подростков.

По данным некоторых наблюдений, нервно-психические расстройства можно обнаружить более чем у 80 % детей с диагностированным любым заболеванием, а у 40 % детей и подростков психологические и психические состояния были причиной различных болезней любых систем и органов организма или причиной более тяжелого развития и течения основного заболевания. Врачи-педиатры отмечают, что психосоматическими расстройствами (ПСР) страдают от 40 % и почти до 70 % детей и подростков.

В США с 1939 года издается журнал «Психосоматическая медицина», а в 1950 году создано Американское психосоматическое общество, которое работает до сегодняшнего дня.

Безусловно, при лечении любого психосоматического заболевания следует учитывать его двойственную природу (физиологическую и психологическую).

Если при любом болезненном состоянии выявлена его психосоматическая природа, то даже при самом адекватном и безупречном традиционном лечении неизбежны постоянные и многократные рецидивы заболевания. Установлено и многократно практически подтверждено, что при лечении любого заболевания, имеющего психосоматическую природу, необходимо не только фармакологическое, но и психологическое воздействие.

Внимание! Ни одно психосоматическое заболевание невозможно вылечить без психологической коррекции.

Почему возникают психосоматические заболевания (причины ПСР)?

Возникновение психосоматических заболеваний изучали многие врачи разных специальностей, в том числе и психологи, и психоаналитики, и психотерапевты. Например, Зигмунд Фрейд, который тоже изучал эту проблему, предположил, что если внутренний конфликт человека не может быть эффективно разрешен никаким способом, то рано или поздно такое затянувшееся состояние внутреннего конфликта может видоизмениться и превратиться во вполне осязаемые симптомы на физиологическом уровне.

Фрейд предполагал, что люди чаще всего заболевают не случайно, а любое физическое заболевание отражает какую-то серьезную внутреннюю психологическую проблему. Например, психосоматические нарушения слуха возникают тогда, когда человек не хочет или боится что-то слышать. Заболевания глаз могут возникнуть в тех случаях, когда человек не хочет чего-то или кого-то видеть…

Причем такие заболевания вполне реальны и имеют те же симптомы, что и заболевания, которые возникли без вмешательства каких-либо психологических факторов. Однако психосоматическое заболевание крайне сложно вылечить до тех пор, пока не исчезнут психотравмирующие факторы, и именно в этом состоит главное отличие психосоматических заболеваний от заболеваний, имеющих какую-либо другую природу.

Очень интересно, что зависимость психологических и физиологических факторов в формировании психосоматического заболевания практически взаимозависима, то есть психологические факторы способны влиять на возникновение медицинских заболеваний (так называемая психосоматика), а перенесенные острые или продолжающиеся хронические заболевания неизбежно влияют на психическое состояние человека (так называемая соматопсихика), когда у долго болеющего человека портится характер, появляются истерические реакции, ухудшается сон, изменяется аппетит, а также появляются другие негативные проявления.

Исследователи, изучающие различные аспекты психосоматических заболеваний, констатируют, что в подавляющем большинстве случаев люди при появлении психосоматического заболевания (при его физическом проявлении) ощущают некоторое улучшение психологического состояния.

Исследователи предполагают, что когда состояние непонятной тревоги и постоянно плохое без видимых причин самочувствие обретает какое-то конкретное воплощение и конкретные черты, то человек хотя бы начинает понимать, с чем ему следует бороться: например, с ангиной или с повышенным давлением. Однако вылечить даже вполне осязаемые симптомы заболевания очень сложно, пока будет сохраняться психотравмирующая ситуация.

Причинами возникновения психосоматических заболеваний интересовались многие врачи, и многие из них смогли предложить свою классификацию таких заболеваний.

Известный ученый-психолог Лесли ЛеКрон (Лекрон) предложил свою классификацию причин возникновения психосоматических заболеваний, которую воспринимают многие клинические врачи и многие исследователи, работающие с этой проблемой.

Итак, если следовать этой классификации, то одной из важнейших причин психосоматических реакций организма следует считать внутренний конфликт . Психологи утверждают, что в основе такого внутреннего конфликта лежит ситуация, при которой одна часть желаний и стремлений осознана и лежит на поверхности, а другая (часто противоположная) по какой-то причине скрыта в подсознании.

И если человек вынужден полностью отказаться от скрытых в подсознании стремлений, то наружу выходят многие психосоматические симптомы. То есть организм таким образом сообщает, что в жизни далеко не все в порядке.

Второй причиной психосоматических заболеваний Лесли ЛеКрон и его последователи называют язык тела , когда организм физически реагирует на те чувства и ощущения, которые человек по какой-либо причине не может не то что высказать вслух, но даже выразить каким-либо другим способом. И если человек вынужден постоянно и длительно общаться с людьми, о которых он может сказать «я их не перевариваю», то результатом чаще всего становятся нарушения в работе желудочно-кишечного тракта.

Если общение или деятельность можно характеризовать выражением «постоянная головная боль», то такое общение может стать причиной сильной головной боли напряжения или даже мигрени, а если очень часто жизненные ситуации описываются словами «сердце останавливается», то организм вполне может отреагировать не только отдельными неполадками, но и серьезными заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

Также причиной возникновения психосоматических заболеваний могут быть наличие определенной мотивации или даже возможность получения какой-то условной выгоды. Причем речь не идет о симуляции симптомов заболевания или об обмане — заболевание вполне реально и легко диагностируется.

Просто человеку зачем-то очень требуются какие-то преимущества, которые он может получить только при условии болезни, а организм на бессознательном уровне формирует такой симптом. Но вот тут не мешало бы вспомнить древнюю восточную мудрость «Бойтесь своих желаний, ибо они имеют свойство сбываться» — часто реальное заболевание оказывается намного тяжелее, чем об этом думалось или как это представлялось.

Еще одной из причин психосоматических заболеваний ученые считают опыт прошлого , причем часто речь идет именно о травматическом событии, которое очень часто следует искать еще в детстве пациента.

Такое травматическое событие, такой травматический опыт может быть длительным или кратковременным, а то и вовсе эпизодическим, однако это воздействие продолжается на подсознательном и на эмоциональном уровне в течение длительного времени, что и приводит к возникновению вполне реальных соматических заболеваний, причина которых кроется в состоянии психики.

То есть реальную причину многих хронических или постоянно рецидивирующих заболеваний вполне можно искать в далеком прошлом, причем иногда настолько далеком, что воспоминаний практически не осталось, а вот организм на подсознательном уровне продолжает выдавать определенные реакции, пытаясь защититься от некой угрозы, даже если она давно уже стала нереальной, мнимой, несуществующей.

И до тех пор, пока человек не избавиться от своих давних страхов, опасений и переживаний, его организм не перестанет снова и снова заболевать одной и той же болезнью.

Лесли ЛеКрон и его последователи еще одной причиной психосоматических заболеваний считают идентификацию , то есть они полагают, что многие физические симптомы могут проявляться из-за того, что человек стремиться как можно полнее идентифицировать себя с кем-то, кому такой симптом был свойственен.

Очень часто такая идентификация происходит на основе привязанности, эмоциональной связи или зависимости, и особенно часто это бывает тогда, когда объект привязанности имеет чрезвычайно высокие шансы умереть или даже если это уже случилось. Стах утраты или сама утрата могут стать той психологической и психической основой и тем толчком, которые вызовут формирование вполне реальных и осязаемых симптомов.

Кроме прочего, высока вероятность возникновения вполне реального заболевания из-за внушения , причем такое внушение может быть и внешним, и внутренним, то есть самовнушением.

Если человек уверен, что у него есть какое-то заболевание, даже если на самом деле его и не существует, однако человек раз за разом пытается разыскать все новые и новые доказательства своего неблагополучного состояния и на подсознательном уровне уже согласился с наличием болезни, то вероятность получить это заболевание на самом деле становится очень высокой.

Внушить мысль о наличии заболевания могут и близкие, и врачи, и любые люди, имеющие высокий авторитет. К сожалению, такой же сильный эффект могут иметь и слова случайных, по сути, людей, если эти слова были особенно эмоциональными и потому убедительными: вспомним о циганках-гадалках.

И еще одна причина заболеваний, имеющих психосоматический характер, — самонаказание , когда человек чувствует за собой какую-либо (часто мнимую) вину и пытается найти для себя оправдание или наказать себя.

Психологи согласны, что появление психосоматических заболеваний в таких случаях уменьшает чувство вины или хотя бы облегчает переживания, однако иногда такие заболевания бывают довольно тяжелыми и сложными, поэтому жизнь такого человека может довольно серьезно осложниться.

Хотя реальность психосоматических заболеваний, казалось бы, давно доказана, в том числе и в серьезных исследованиях, однако некоторые представители современной медицины относятся к термину «психосоматический», скорее, негативно и часто относят психосоматические заболевания к разряду симуляции, мошенничества или к психическим расстройствам.

Однако психосоматические проблемы вполне реальны и появляются в результате стрессовых ситуаций и сложных взаимоотношений между людьми, а также в результате сложных внешних воздействий и некоторых других совершенно нефизиологических причин.

Как лечить психосоматические расстройства?

Практикующие врачи, которые не опровергают существование психосоматических расстройств, относят к психосоматическим расстройствам вегето-сосудистую дистонию или нейроциркуляторную дистонию, которые проявляются сердечно-сосудистыми и дыхательными расстройствами, сложной переносимостью стрессов, а также нервных и физических нагрузок, частыми и интенсивными головокружениями, тошнотой разной интенсивности, повышением или понижением артериального давления, повышенной потливостью, изменением цвета (побледнением или покраснением) кожных покровов; аэрофагию, при которой воздух заглатывается или происходит воздушная отрыжка; гипервентиляция (или симптом недостаточности вдоха); боль в области желудка, которая известна как невротическая гастропатия, и нарушения моторной функции желудка; невротическая кардиопатия (сердечная боль, которая спровоцирована страхом или любыми другими отрицательными переживаниями); синдром раздраженного толстого кишечника; психологически обусловленное учащенное мочеиспускание, которое известно как нейрогенный мочевой пузырь.

Исследователи и клинические врачи считают, что психосоматические расстройства появляются по разным причинам и могут иметь в своей основе совершенно разные обстоятельства, то есть патогенез (причины появления и механизм развития болезни и отдельных ее проявлений) психосоматических расстройств может быть совершенно разным.

Прежде всего, следует принимать во внимание возможную наследственную склонность к некоторым соматическим нарушениям и заболеваниям. То есть психосоматическое заболевание может возникнуть именно в ослабленном органе. Также важна наследственная склонность к расстройствам психосоматического характера.

Кроме того, следует принимать во внимание те изменения центральной нервной системы, которые могут привести к нейродинамическим изменениям и сдвигам. При возможных психосоматических расстройствах необходимо учитывать личностные особенности человека, а также его состояние (психологическое, психическое и физическое), которое наблюдалось при прихотравмирующих событиях.

По мнению врачей, при лечении психотравматических расстройств очень важно учитывать особенности тех психотравмирующих событий, которые привели к тяжелым последствиям, а также любые социальные факторы (включая семейные), особенно негативные и неблагоприятные.

Безусловно, спокойная, благожелательная и добрая домашняя обстановка способствует лечению любого заболевания, и уж тем более имеющего психосоматическую природу. Однако неспокойная домашняя атмосфера, ссоры, взаимные обвинения, недоверие, скандалы могут послужить вполне благоприятной почвой для возникновения и развития многих психосоматических состояний.

Все эти факторы, которые принимают участие в формировании и развитии психосоматических расстройств, повышают уязвимость больных и усложняют возможности биологической и психологической защиты организма, а также осложняют лечение любых соматических расстройств и нарушений.

При лечении любого психосоматического заболевания необходимо принимать во внимание его двойственную природу, то есть наличие не только физиологических предпосылок, но и психологических причин. Однако очень важно осознавать, что это именно заболевание, которое имеет все традиционные симптомы и которое требует серьезной диагностики, профессионального лечения (часто длительного) и повышенного внимания.

При лечении психосоматических заболеваний очень важно понимать, что только традиционное лечение к полному выздоровлению может и не привести и что вполне возможны рецидивы или даже хронизация процесса (именно частые рецидивы, которые постоянно случаются даже при самом тщательном и адекватном лечении, свидетельствуют о том, что заболевание имеет психосоматическую природу).

Известно, что полностью излечить психосоматические заболевания можно только в том случае, когда одновременно с лечением соматических симптомов болезни проводить занятия с психотерапевтом, который сможет выявить психологическую проблему и ее побороть — это единственный известный на сегодняшний день путь успешного лечения психосоматических заболеваний.

Список психосоматических заболеваний постоянно дополняется и корректируется, поскольку современная медицина руководствуется результатами множества исследований, которые проводятся в разных исследовательских центрах и в разных клиниках, причем не только учеными-исследователями, но и практикующими врачами-клиницистами.

Сегодня современная медицина, основываясь на многих научных исследованиях, пришла к выводу, что состояние здоровья человека, в том числе и физическое здоровье, во многом зависит от психологического состояния.

Также доказано, что причина множества самых разных патологических процессов, в том числе и очень серьезных, заключается в психологических особенностях человека, в психологических факторах, в мышлении, в общении и в образе жизни.

Поскольку же психосоматические заболевания, их возникновение и развитие очень индивидуальны, как индивидуальны и переживания каждого человека, то создать единую и исчерпывающую классификацию таких заболеваний просто невозможно, ведь любой человек неповторим, как неповторимы его переживания, его восприятие мира, его взаимоотношения с окружающей действительностью; а, как следствие, неповторимы и психосоматические заболевания.

Современная медицина считает совершенно доказанным, что на формирование и течение, а также на лечение психосоматических заболеваний огромное влияние оказывает стресс: именно вследствие стрессовых ситуаций часто возникают заболевания и состояния организма, которые затем классифицируются как психосоматические.

Также доказано, что именно стресс становится причиной постоянных или очень продолжительных крайне негативных состояний нервной системы, которые сопряжены с напряжением отдельных групп мышц или всего тела, со спазмами или с судорожными состояниями.

Уже хорошо известно, что патологические физиологические механизмы часто бывают связаны не только с негативными физиологическими процессами, но и с психологическими травмами, то есть таким образом многие заболевания следует классифицировать как психосоматические, а их диагностика и адекватное лечение требуют особого подхода с учетом психологии и психологических реакций.

Несомненно, любые психосоматические заболевания и состояния требуют более сложного лечения, поскольку необходимо воздействовать и на физическое состояние, и на психологическое состояние.

Для устранения физиологической составляющей любого психосоматического состояния или заболевания используются те же лекарственные препараты и те же схемы лечения, что и в обычных случаях, однако эти схемы лечения необходимо поддерживать сеансами психотерапии, консультациями психолога или психотерапевта, некоторыми средствами альтернативной медицины, включая гипнотическое воздействие, а также назначением специализированных медикаментозных средств, таких как антидепрессанты и/или транквилизаторы, выбор которых может осуществить только лечащий врач на основе тщательного изучения истории болезни и результатов клинических анализов.

При лечении психосоматических заболеваний необходимо помнить, что больные действительно страдают от, например, коньюктивита (да это и так видно) или от желудочной или сердечной боли, однако в процесс формирования и течения заболевания, помимо обычных физиологических причин, добавляются еще и психологические причины.

То есть для полного выздоровления без риска рецидивов необходимо не только вылечить физиологические причины (например, вирус или инфекцию), но и перебороть психологическую проблему. Некоторые врачи-клиницисты уверены, что в отдельных случаях психосоматических заболеваний психологическое воздействие может быть только вспомогательным, хотя и необходимым средством, но в некоторых случаях главная помощь больному заключается именно в психотерапевтическом воздействии.

Выводы

К сожалению, любой человек болеет. Однако сколько болезней приходится на долю психосоматических, сказать просто невозможно, поскольку психосоматическую природу может иметь и ангина, и ларингит, и коньюктивит, и диарея, и запор, и многие другие заболевания и состояния организма. Но всегда ли мы догадываемся, что в наших болезнях виноваты не только вирусы и микробы?

Некоторые мамы знают, что у ребенка температура может подняться просто от вида белого халата — и никого это не удивляет, потому что ребенок имеет право быть впечатлительным. Но это как раз и есть та самая психосоматическая реакция, которая через какое-то время может проявиться у совсем уже взрослого человека гипертоническим кризом или язвой желудка не только физиологического, но и психологического происхождения. Да, именно так!

Хотя надо сказать, что некоторые исследователи все же считают, что при внутренних конфликтах или при сложных ситуациях психосоматические заболевания возникают в тех органах и системах, которые наиболее ослаблены.

Конечно, далеко не все считают психосоматические реакции организма чем-то серьезным, однако, думается, что это именно тот случай, когда информацию лучше принимать на веру, а не проверять на собственном опыте или на опыте своих близких, хотя о вреде стресса, о необходимости нормального отдыха, о пользе здорового образа жизни и оптимистического настроя и рационального отношения к жизни говорят давно и много.

А уж сколько раз любой из нас слышит совет не нервничать, расслабиться и не принимать ничего близко к сердцу! Кстати, многие восточные практики направлены именно на умение расслабляться, то есть на сохранение спокойствия и равновесия. Да и на Руси здоровый дух и здоровое тело издавна были связаны неразрывно. Так что для поддержания здоровья в отличном состоянии, действительно, как говаривал Карлсон, который живет на крыше, часто необходимо «спокойствие, только спокойствие!».