Мало кто знает, что коллаген, присутствующий в организме человека, примерно к 25 годам прекращает вырабатывать свои ферменты. Из-за этого кожа постепенно стареет, а суставы изнашиваются. Чтобы этот неизбежный процесс отсрочить как можно дальше, ученые разработали уникальный препарат - коллаген для суставов и связок. Только всем ли он помогает? Как и когда его лучше использовать, чтобы добиться максимального результата?

Как устроены наши суставы

Чтобы понять, зачем нужен коллаген для суставов, рассмотрим, как они устроены. В теле человека суставы расположены везде, где осуществляются движения поворота, сгибания, разгибания и вращения. По своему строению все они делятся на простые (соединяющие две кости) и сложные (объединяют три и более крупных и мелких костей). И те и другие имеют суставные поверхности, покрытые особым синовиальную оболочку, суставную полость и капсулу, в которой производится Она необходима для смазки хряща, чтобы уменьшить деформации, возникающие в нем при движении. Коллаген является основным компонентом всех составляющих сустава, а кроме того, он есть в коже, связках, сухожилиях, стенках сосудов.

Описание

Коллаген является особым видом белка, который состоит из множества волокон (фибрилл). В организме человека его примерно 35%. Он необходим для упругости нашей кожи, прочности и эластичности связок, крепости и вместе с тем подвижности суставных соединений. Синтез коллагена является довольно сложным процессом, в котором принимают участие множество ферментов, аминокислот, витаминов и микроэлементов. Его молекулы представляют собой спирали, каждый виток которых содержит остатки аминокислот глицина, пролина, лизина и других. В зависимости от характера этих соединений, различают несколько типов коллагена. Каждый содержится только в определенном человеческом органе. Коллаген для суставов представлен типом II, что обязательно учитывается производителями биологически активных препаратов.

Зачем суставам коллаген

С годами наша кожа теряет эластичность, хрящи в суставах изнашиваются, соединительная ткань становится менее упругой и прочной. Внешне это отлично демонстрируют морщины, обвислые щеки, Внутренние деформации проявляются в болях при ходьбе, а у людей преклонного возраста - при любых движениях тела. В суставах развиваются артроз, остеохондроз и прочие заболевания. Это происходит, потому что хрящи становятся настолько тонкими, что уже не могут защищать суставные поверхности. При движении те трутся друг о друга, причиняя человеку боль. Если вовремя не заняться лечением, разрушение сустава станет необратимым и придется заменять его на искусственный. Одним из способов препятствования этому является коллаген для суставов. При любом движении, например, ходьбе, хрящ подобно пружине постоянно сжимается и распрямляется. Если коллагена в нем достаточно, этот процесс происходит легко. К сожалению, этот белок разрушают ферменты коллагеназы, постоянно присутствующей в организме. Пока человек молодой, необходимое количество коллагена успевает восстановиться. В дальнейшем процесс регенерации замедляется. Уже к 40 годам его синтез падает вдвое. Страдают от этого не только хрящи, но и связки, в которых коллаген становится хрупким и не обеспечивает нужной упругости. Коллаген для суставов, входящий в состав лекарственных препаратов и БАД, используется для восстановления необходимого количества этого белка в организме.

Желатин или таблетки

Считается, что общеизвестный не хуже таблеток восстанавливает коллаген в теле человека. Это действительно так. Желатин производится из животного материала путем гидролиза. В результате получается коллаген гидролизованный, прекрасно усваиваемый организмом. Поэтому лечиться этим продуктом можно, только употреблять его нужно не менее 7 г в день людям с малоактивным образом жизни и 10 г всем остальным. Курс лечения около 2 месяцев. Не каждый готов ежедневно съедать желе, приготовленное из пачки желатина. Отличной альтернативой являются БАД «Коллаген для суставов». Порошок, помимо коллагена, содержат ряд нужных организму аминокислот и витаминов, что еще больше способствует улучшению результатов лечения. Стоит один пакетик (8 грамм) примерно 11 рублей. Некоторые производители выпускают также лечебные мази с коллагеном.

Биологически активные добавки

Одним из популярных средств является препарат «Коллаген ультра». В его производстве используются новейшие технологии, что позволило включить в состав аминокислоты оксипролин, оксилизин, витамин С, без которого невозможно синтезировать коллаген для суставов. Инструкция применения препарата предельно проста - порошок (или капсулу) выпивают во время еды единожды в день на протяжении 3 месяцев. Кому может помочь данная БАД:

Больным артрозом, остеохондрозом I и II стадии. III стадия лечится преимущественно хирургическим путем. Данный препарат способен лишь уменьшить болевые ощущения.

Страдающим остеопорозом, артритом;

Спортсменам и лицам, выполняющим большие физические нагрузки, например, парикмахерам, проводящим весь рабочий день на ногах;

Перенесшим суставные травмы, операции;

С целью профилактики суставных заболеваний всем людям старше 30 лет.

Противопоказания

Коллаген в соединительной ткани и в хрящах восстанавливается не сразу. Влияют на его количество и разрушающие ферменты протеазы. Поэтому для достижения видимых результатов рекомендуется принимать длительное время коллаген для суставов. Противопоказания существуют лишь для тех, у кого имеется индивидуальная непереносимость данного продукта. Также не рекомендовано использовать его людям, страдающим фенилкетонурией. Кроме того, у некоторых пациентов, длительно принимавших препарат, наблюдалось увеличение массы тела. По отзывам многих людей, доверивших свое здоровье препаратам с коллагеном, у них не только наступало улучшение с суставами, но и разглаживались морщины, подтягивалась кожа.

В организме человека коллаген является одним из основных распространенных белков. Составляет он 6% от всего веса. Нет такого органа, где бы ни присутствовал этот протеин. Как правило, он размещается в соединительных тканях: в связках, на коже и хрящах.

Белки коллагена играют важную роль в организме, при нарушении синтеза, создания и применения в нем, проявляется такое заболевания как коллагеноз. Болезнь очень тяжелая, порой неизлечимая, которая может длиться на протяжении всей жизни.

Выработка коллагена происходит на всем жизненном периоде, может только меняться его объем в связи с возрастом

По достижении 35 лет объем вырабатывания белка значительно сокращается. Снижение происходит довольно медленно, но очень ощутимо для организма. По этой причине, пополнение этого вещества извне крайне необходимо для здоровья и жизнедеятельности организма.

Здоровье суставов, костей, позвоночника, кожи полностью зависит от количества вырабатывания коллагена.

Этот белок ученые открыли в начале 20-го века , установили важные функции в организме, его широко стали применять в косметологии, в медицине и даже в спорте.

Виды коллагена

В природе существует 3 разновидности этого белка:

• Животный . Производят его из крупно — рогатого скота. Молекулы этого вида не совмещаются с человеческой кожей, поэтому не могут восстановить его разрушенные места.
  Косметические препараты с содержанием этого вида могут только удерживать на коже влагу, при этом образуя защитную пленку.
• Растительный. Это относится к растительным белкам, однако, процедура его изготовления это весьма трудоемкий и дорогостоящий процесс. Но, в сравнении с животным, он усваивается намного лучше.
• Морской. Чаще всего его применяют в косметических целях. Производят его из кожи рыб, а также акул и скатов. Именно он способен проникать глубоко в кожные слои.

Польза коллагена

Препарат относится к весьма полезным белкам, которые обеспечивают эластичность и прочность тканей, выполняющие функцию соединителя.

Максимальную деятельность выполняет он для костей, сухожилий, кожи и сосудистых стенок. Состоит его он из а минных кислот.

Как всем известно, дерма это кожный каркас, которая помогает ей быть прочной и упругой. Ее состав на 80% содержится из коллагена.

К великому разочарованию, после 35 лет выработка белка максимально снижается, и кожный покров перестает быть упругим и привлекательным, как раньше.

Кожа начинает стареть. Ускорение этого процесса происходит и на длительном пребывании под солнечными лучами. Это объясняется тем, что лучи ультрафиолета убивает белок. Это ведет к сухости кожи, на ней возникают пигментные пятна и многочисленные морщины.

Коллаген выполняет в организме следующие функции:

• Защитную.
• Восстанавливающую.
• Поддерживающую.
• Улучшение прочности и эластичности кожи.

Он имеет множество полезных свойств:

• Производит защиту тела изнутри, т. к. является основой костей, сухожилий, хрящей.
• Укрепляет и защищает организм. Даже если его использовать поверхностно, он проникает в клетки, восстанавливает и укрепляет их с внутренней стороны.
• Одно из полезных свойств это удерживание влаги. По этой причине, все мази, составляющим веществом которых является коллаген, могут насытить кожу не только полезными для нее микроэлементами, но и максимально увлажнить ее. Это очень важно для людей, у которых наблюдается увядание кожи.
• В состав этого белка входят более 20 полезнейших аминокислот , которые необходимы для нормальной работы организма.
• При его применении ускоряется процесс заживления травмированных костей.
• Производит регенерацию кожи.

Признаки недостатка коллагена

Нехватка коллагена в организме относится к очень серьезной проблеме. В этом случае страдают все органы и ткани. Как правило, это кожа, суставы, ногти, волосы.

Симптомами недостатка этого вещества являются:

• Заболевания зубов.
• Волосы начинают выпадать и становятся ломкими.
• Нарушается рост ногтей и меняется их структура.
• Кожа быстро начинает стареть, становится дряблой, появляются морщины.
• Наблюдается слабость в мышцах.
• Кости и суставы становятся очень хрупкими.
• Возникают проблемы с позвоночником.
• Зрение нарушается.
• Появляются глубочайшие носогубные складки.
• Складки в области шеи становятся очень заметные.
• Начинает обвисать грудь и ягодицы.

Все перечисленные признаки относятся к последствиям недостатка этого вещества, ускоряется процедура старения.

Чаще всего людям приходится иметь дело с нехваткой коллагена , который возникает от возрастных изменений. Уже после 21 года синтез его полностью прекращается. Происходит медленное пошаговое увядание. На практике это называют старением.

Поэтому чем меньше будет выражен дефицит коллагена, тем дольше продлится молодость. По всем вышеописанным причинам, необходимо произвести повышение этого вещества в организме, т. е. нужен комплексный подход

Необходимо свой образ жизни ввести в правильное состояние, а именно:

• Отказаться от курения.
• Изменить режим и качество питания и отказаться от употребления вредных продуктов (сладких газировок, копченостей и иных вредных блюд).
• Постараться сократить время пребывания под палящим солнцем.
• Физические нагрузки привести в норму.
• Проводить как можно больше времени на открытом воздухе.
• Принимать витамины в комплексе.

Как принимать коллагеновый белок?

В торговых и аптечных пунктах он реализовывается в различных видах, причем каждое из них рекомендуется употреблять в индивидуальном порядке:

Если речь идет о спортивном питании, то следует принимать его в виде биодобавок от 10 гр. и выше каждый день

Наносить крем для лица с добавлением коллагена нужно очень осторожно, согласно приложенной инструкции. Перед его использованием проверить себя на чувствительность и отсутствие аллергических реакций. Информации о передозировках не найдено.

Противопоказания

Как замечено, прием белка не имеет никаких побочных эффектов, но в редких случаях у пациентов проявляется следующее:

• Вздутие живота.
• Урчание.
• Возникновение постоянных запоров.
• Обострение мочекаменной болезни.
• Проявление аллергических реакций.
• Обострение геморроя.

Противопоказан прием препарата больным со следующими признаками болезней:

• Повышение чувствительности индивидуального характера ко всем составляющим лекарственного средства.
• Признаками раздражения толстой кишки.
• Мочекаменная болезнь.
• Запоры.
• Болезни кожи, которые зачастую связаны с образованием тромбов.
• Заболевания ЖКТ, печени, кишечника.
• Наличие камней и песка в почках.
• Диарея.
• Ожирение.

Коллаген является структурным компонентом нашей кожи, особым белком, который входит в коллагенно-эластиновый комплекс и несет ответственность за защиту кожных покровов. Вырабатываемый фибробластами (дермальные клетки), коллаген поддерживает молодость кожи лица, упругость и эластичность ее тканей.

Под воздействием некоторых внешних и внутренних факторов естественные процессы выработки коллагена замедляются, что приводит к заметным ухудшениям тонуса кожи, проявлению птоза тканей, потере четкого овала лица, возникновению морщин и складок.

Такими факторами могут быть:

• возрастные изменения в организме (примерно после 35-40 лет в организме уменьшается коллаген; для лица такое явление становится одним из первых этапов естественного старения);
• неправильный уход за кожей (нерегулярность или отсутствие ухода за кожей, а также использование неправильно подобранных средств может стать причиной замедления выработки белка);
• частые стрессы (состояние нервной системы оказывает влияние на здоровье кожи, поэтому при частых переживаниях и стрессах состояние эпидермиса может ухудшаться);
• злоупотребление солнечными ванными (ультрафиолет также неблагоприятно воздействует на кожные покровы, нередко провоцируя уменьшение коллагена, что для кожи лица, конечно, очень вредно);
• гормональные нарушения (если в организме происходят серьезные патологические изменения, при которых меняется гормональный фон, это практически всегда сказывается на состоянии кожи).

Виды коллагена

Всем, кто заинтересован коллагеном для лица, необходимо знать основные особенности разновидностей этого белка. Он существует в нескольких вариантах:

• коллаген животного происхождения , добываемый за счет обработки шкур и сосудов животных (обычно крупного скота), часто применяется в косметической продукции, иногда может вызывать аллергию;
• коллаген растительного происхождения довольно часто используется для лица; он создается на основе пшеничного протеина, хорошо адаптируется в коже человека, редко провоцирует аллергическую реакцию;
• морской коллаген для лица - уникальный компонент, который получается из кожи рыб, способен проникать в глубокие слои эпидермиса, легко усваивается, но иногда может стать причиной аллергии.

В каких продуктах содержится коллаген, полезный для лица?

Грамотно продуманная система питания - залог долгой молодости. Чтобы кожа дольше радовала вас упругостью и эластичностью, нужно включить в свой ежедневный рацион коллаген для молодости и красоты лица. Как известно, на образование данного белка влияют аминокислоты, которые способствуют его выработке только в полном составе. Если в организме недостаточно одной из них, это приводит к ухудшению состояния кожных покровов, а также ногтей и волос.

В таблице отображены витамины и полезные вещества, без которых невозможна полноценная выработка коллагена. Помните, что для красоты лица очень важно включить их в свой рацион:

Полезные вещества	Примеры продуктов, в которых они содержатся
Витамин С	Цитрусовые, черная смородина, киви, черника, другие ягоды.
Кремний	Красные овощи, свекла.
Железо	Цельнозерновые, зеленые яблоки, яблоки, печень телячья.
Сера	Яичные желтки
Лютеин	Яичные желтки, капуста, сельдерей, шпинат, салат, петрушка, овощи листовые.
Цинк	Пивные дрожжи, масло из зародышей пшеницы.
Полиненасыщенные жирные кислоты	Рыба жирных сортов, льняное масло.
Медь	Моллюски, устрицы, улитки, овсянка, фасоль, ячмень, чечевица.

Коррекции системы питания будет недостаточно для того, чтобы полностью восполнить запасы коллагенового белка в организме, так как эти витамины быстро выводятся из организма и часто не успевают поступить к кожным покровам, проникая в систему ЖКТ, органы, кости и суставы. Коллаген для лица дополнительно можно найти в косметической продукции. Кроме того, немаловажными для стимуляции естественного процесса выработки белка являются профессиональные косметологические процедуры.

Коллаген для лица в косметике

В косметической продукции коллаген для ухода за лицом применяется достаточно часто. Производители используют белок животного, растительного и морского происхождения, смешивая его с другими полезными компонентами для достижения выраженного омолаживающего эффекта. Коллаген для лица животного происхождения последние годы стал реже использоваться при создании косметики, так как он считается менее эффективным и даже небезопасным для людей, склонных к аллергии.

Наиболее популярными стали морской коллаген для лица, а также белок растительного происхождения. Эксперты считают, что в косметическом продукте должны содержаться оба этих компонента, так как растительный коллаген действует на поверхностном уровне, позволяя кожным покровам восстановить водно-липидный баланс. При этом коллаген для лица, полученный из хрящей морских рыб, способен действовать более глубоко, способствуя восстановлению кожи на клеточном уровне.

В настоящее время коллаген для кожи лица можно найти в различных кремах, масках, сыворотках, гелях и другой косметике. Здесь мы приведем несколько примеров известной продукции, в составе которой есть коллаген:

Маски для лица с коллагеном:

• Skinlite "Сияние кожи" с коллагеном и витаминами В и Е - бюджетное одноразовое средство, которое легко накладывается на кожу и позволяет при частом использовании маски восстановить упругость и молодость кожного покрова (ок. 45 руб.).
• La Miso Collagen Modeling Mask - альгинатная маска с коллагеном, альгиновой, фолиевой кислотами, минеральными веществами, витаминами и протеинами (ок. 110 руб.).

• Holika Holika Pig Collagen Jelly - одноразовая маска корейского производителя, которая позволяет регенерировать клетки кожи, подтягивать лицо и восстанавливать его эластичность (ок. 300 руб.).
• Lindsay Collagen Modeling Mask - альгинатная маска для лица с коллагеном на основе активных действующих веществ, повышающая упругость кожи (ок. 300 руб.).

Кремы с коллагеном для лица:

• Natura Siberica Крем-уход для век с коллагеном - уникальное увлажняющее средство, стимулирующее процесс выработки коллагена и омолаживающее область вокруг глаз (ок. 300 руб.).
• Lirene Collagen Youth 4 D technology - крем для возрастной кожи, помогающий восполнить дефицит коллагена, вернуть коже упругость, молодость и красоту (ок. 350 руб.).
• Крем Librederm (Либридерм) содержит коллаген для лица, гиалуроновую кислоту и увлажняющие компоненты, способствующие разглаживанию морщин. Либридерм подходит не только для лица, но также шеи и зоны декольте. Крем поможет обеспечить кожу необходимым коллагеном и влагой (ок. 500 руб.).
• L ’ Oreal Paris Дневной крем «Восстановитель коллагена» - средство для лица, восстанавливающее молодость кожи, возвращающее ей упругость, стимулирующее выработку коллагеновых волокон (ок. 670 руб.).

Коллагеновые сыворотки для лица:

• Bielita Сыворотка «Суперлифтинг» для лица с коллагеном для устранения морщин, усталости и дряблости кожи, для достижения подтягивающего эффекта и восстановления упругости кожного покрова (ок. 100 руб.).
• Beauty Style Гидролизат коллагена - сыворотка с коллагеном и гиалуроновой кислотой для омоложения лица и области декольте (ок. 200 руб.).
• Mizon Collagen 100 Ample с 90 % морского коллагена для подтяжки и омоложения кожи, глубокого увлажнения и питания (ок. 700 руб.).
• Limoni Collagen Booster Intensive Ampoule - сыворотка на основе коллагена с эффектом ботолутоксина типа А. Производитель обещает, что она помогает быстро подтянуть кожу, устранить птоз и морщины (ок. 1200 руб.).

Коллаген можно также найти в гелях для лица:

• Эмалан Коллаген-гель для лица и зоны декольте - средство, ускоряющее регенерацию клеток, омолаживающее кожу, устраняющее воспаления и несовершенства (ок. 700 руб.).
• Medical Collagene 3 D Express Protect - гель для лица коллагеновый с эффектом лифтинга. Устраняет отечность и воспаления, разглаживает морщины и смягчает кожу (ок. 850 руб.).
• Collagen Essence gel Bio - Woman - жидкий коллаген для лица в виде эмульсии, который возвращает коже жизненную энергию, восстанавливает естественный цвет и упругость, разглаживает морщины (ок. 850 руб.).

Коллаген в капсулах для лица

Не менее распространенным омолаживающим средством считаются коллагеновые капсулы для приема внутрь. Такие пищевые добавки представляют собой специализированные препараты, которые могут продаваться в аптеках или магазинах для красоты и здоровья.

Препарат необходимо применять после предварительного согласования с врачом. Также при его употреблении немаловажно всегда следовать инструкции. Коллаген в капсулах используется не только для улучшения кожи лица, но также для волос, костей, суставов, ногтей. Такие комплексы помогут снабдить организм необходимым объемом коллагена. В качестве примера можно привести капсулы «Коллаген Ультра» и «Kollagen active plus».

Косметологические процедуры с использованием коллагена для лица

Косметологи проводят процедуры, действие которых направлено на стимуляцию процесса выработки коллагена в организме и восстановление его «запасов». К наиболее эффективным и популярным процедурам относятся:

• Ионофорез. Данная методика предполагает применение специальной коллагеновой маски, которая накладывается на лицо, а также электродов. С помощью тока происходит небольшое раздражение рецепторов, что приводит к растворению и измельчению коллагена маски. Это позволяет ему быстрее попасть в кожные покровы. Ионофорез дает возможность восполнить коллагеновые ресурсы, разгладить морщины, вернуть коже упругость.
• Термаж - метод с использованием электромагнитного поля, благодаря которому происходит воздействие на кожные покровы. Для термажа иногда используются коллагеновые маски и растворы, которые предварительно наносятся на лицо.
• Мезотерапия - инъекционная процедура, основывающаяся на введении препаратов с коллагеном для лица и других проблемных участков кожи, где наблюдается ее возрастной птоз и потеря упругости.
• Ридолиз - инновационный метод, при котором применяются иглы-электроды. Через них к коже поступает ток высокой частоты, который регенерирует клетки и стимулирует коллаген, необходимый для лица.

Коллаген – это особый белок, являющийся основой соединительной ткани человеческого организма. Поскольку соединительной тканью представлены хрящи, суставы, связки, сухожилия, дерма, кости, мышцы, то целесообразно утверждать, что человеческое тело строится на коллагеновом каркасе. Прочные нити коллагена предотвращают разрыв тканей при нагрузках, обеспечивая их растяжимость. Достаточное количество коллагена в кожном покрове – залог его здоровья и молодости. Но не все так однозначно. Рекомендую посмотреть видео про коллаген и добавки для суставов.

Добавки для суставов: Коллаген/Желатин. Научные исследования и факты.

Функции коллагена в организме человека

Коллаген выполняет следующие функции в человеческом организме:

• обеспечивает рост новых клеток всех разновидностей соединительной ткани;
• позволяет задерживать влагу клетками;
• структурирует клетки тканей в пространстве, соединяя их в единое целое и обеспечивая их эластичность и упругость;
• предотвращает возрастные изменения кожи: дряблость, морщины, обвисание, обеспечивая красивый эстетический вид.

Важность коллагена для спортсмена

Для человека, который имеет повышенные физические нагрузки достаточное количество коллагена в организме особенно важно, ведь он:

• укрепляет связки, суставы, кости;
• предотвращает истончение хрящевой ткани;
• обеспечивает эластичность мышц, сухожилий, связок;
• уменьшает риск травм.

Особенно следует обратить внимание на коллагеновое насыщение организма спортсменам, которые:

• предпочитают тяжелую атлетику, пауэрлифтинг или бодибилдинг;
• испытывают дискомфорт в связках, хрящах и суставах (болевые ощущения или хруст при больших нагрузках, ограничение подвижности суставов);
• травмированы.

Особенности синтеза коллагена в организме

Коллагеновые волокна, как все белки, состоят из аминокислот. Больше всего в коллагене гидроксилизина и гидроксипролина.

Синтезу коллагена способствуют следующие минералы: медь, цинк, сера, железо, кремний.

Укреплению коллагеновых волокон способствуют лютеины и антоцианидины – специальные вещества растительных пигментов.

Нормальную работу коллагена обеспечивают витамины С, E, A, D, F.

Продукты питания, способствующие синтезу коллагена

Коллаген синтезируется организмом, его нельзя получить в неизменной форме из продуктов питания, поэтому важно насыщать свой рацион продуктами, богатыми:

• белками, содержащими именно те аминокислоты, которые необходимы для выработки коллагена;
• витаминами, минералами и другими специальными веществами, способствующими синтезу коллагена и обеспечивающими выполнение им его функций.

Нужные для синтеза коллагена аминокислоты можно получить из морской капусты, яиц, молочных продуктов, мяса курицы и индейки, зародышей пшеницы, бобовых, жирной морской рыбы, например, лосося.

Витамином С богаты цитрусовые, черника, зелень, большинство овощей и фруктов. Витамины Е и F содержат растительные масла, витамины А и D – рыбий жир, печень рыб, животных и птиц.

Меди много в бобовых и морепродуктах, цинка в дрожжах и ростках пшеницы, серы в желтке куриного яйца. Железом богаты мясо, язык, печень говядины, цельное зерно, зеленые яблоки. Достаточное поступление кремния обеспечат красные овощи, например, свёкла.

Лютеина много в шпинате, листовой капусте, зелени, антоцианидинов – в чернике и зеленом чае.

Добавки, содержащие коллаген

Поскольку коллаген выполняет множество важных функций для человеческого организма, а с пищей восполнить его нехватку сложно, многие люди прибегают к применению специальных добавок, содержащих коллаген. Здесь производители используют:

• Животный коллаген, который получают из суставов, кожи, сухожилий крупного рогатого скота. Наиболее доступен, однако считается, что ему тяжело проникнуть глубоко в клетки человеческого организма через кожу, поэтому такой вид коллагена не рекомендован к применению для производства косметической продукции и добавок, направленных на улучшение внешнего вида кожи, волос и ногтей. По той же причине нежелательно его применение в составе мазей, кремов и гелей, направленных на восстановление хрящевой ткани.
• Морской коллаген, получаемый из кожи и костей морских рыб, хорошо усваивается организмом, доступен по цене, но часто вызывает аллергические реакции.
• Растительный коллаген, источником которого является пшеница и некоторые другие растения. Такой коллаген хорошо воспринимается нашим организмом, но очень дорог.

При наличии проблем с дермой, болевыми ощущениями в суставах обычно рекомендуют добавлять коллаген в виде геля или крема. Для лечения заболеваний (или их профилактики) суставов, хрящей, связок необходимы пероральные добавки.

Гидролизованный коллаген

Продуктом денатурации (термического разрушения связей аминокислот внутри белка) коллагена является желатин или по-научному гидролизованный коллаген. Сырье для получения желатина высокого качества подвергается предварительной обработке и длительной просушке. Гидролизованный коллаген хорошо усваивается из желудочно-кишечного тракта, всасываясь в кишечнике. Такой коллаген способен укреплять кости, сухожилия и связки, восстанавливать хрящевую ткань.

Нормы потребления коллагена

Для профилактики проблем, связанных с опорно-двигательным аппаратом среднестатистическому человеку необходимо употреблять до 2 г желатина ежедневно, спортсмену – около 5 г. Людям, имеющим регулярные тренировки с дополнительным весом, следует увеличить дозу коллагена до 10 г в сутки. При приеме промышленных добавок необходимо следовать инструкции по применению препарата (обычно 5-6 г).

Промышленные добавки или желатин?

Выбор добавок, содержащих коллаген, осуществляется в зависимости от индивидуальных факторов. Многие промышленные коллагеновые комплексы насыщают организм необходимыми аминокислотами так же, как обычный пищевой желатин, только стоят в несколько раз дороже. С другой стороны, специализированные комплексы обычно имеют в составе витамины и минералы, способствующие синтезу коллагена. Поэтому если вы делаете выбор в пользу желатина – обратите внимание на поступление в организм с пищей тех веществ, которые необходимы для синтеза коллагеновых волокон, их укрепления и нормальной работы.

Добавки для суставов не работают? Желатин или коллаген?

Заболевания, связанные с потерей упругости и эластичности мышц, связок, суставов, сухожилий, хрящей, проще предотвращать проведением грамотной профилактики, чем лечить. Риск возникновения подобных заболеваний тем выше, чем активнее человек нагружает свое тело. Помните об этом и будьте здоровы!

И напоследок рецепт здоровых суставов, эластичной кожи, крепких ногтей. Стимулируем синтез коллагена.

Рецепт для здоровья суставов

Каждый человек, а особенно женщины всегда пытаются найти способ чтобы сохранить свою красоту и молодость. Сегодня есть огромное количество методов и средств, которые обещают дать непревзойденные результаты, но вот какие из них действительно заслуживают внимания? Многие женщины отдают свое предпочтение коллагену, который действительно способен сотворить чудо с женской кожей.

Что такое коллаген и для чего он нужен?

Коллаген — это очень важный белок в организме человека за выработку которого отвечают фибробласты. Кроме того, что коллаген участвует в строении кожи, он также находится и в наших костях, волосах, сосудах. Несмотря на это коллаген играет огромную роль в жизни нашего лица, а точнее его молодости. Как только количество этого элемента меньше нормы, то кожа сразу теряет здоровый вид, появляются мелкие морщины, сухость и остальное. Сегодня есть возможность повлиять на организм и поддержать количество коллагена не только внешним путем, но и внутренним. Для этого достаточно использовать препараты и аппараты, которые будут стимулировать работу фибробластов. Также можно в салоне ввести уже готовый коллаген в кожу. Таким образом вы сразу же заметите результат и он будет наиболее эффективным из всего, что может предложить современная косметология.

Каких видов бывает коллаген и как его правильно использовать

Сегодня можно найти три типа коллагена, который могут использовать в косметических целях: животный (добывают из шкуры или сосудов животных и используется на сегодняшний день не так часто, как другие типы, ведь может вызвать сильную аллергию), растительный (добывается из пшеничного протеина и отлично подходит человеческой коже. Аллергия возникает очень редко. Цена высокая и только единицы могут позволить себе процедуру с данным типом коллагена) и морской (добывается из кожи рыб. Стоит дороже, но риск получить аллергию ненамного меньший, чем от животного).

Использовать коллаген можно и в салоне, и в домашних условиях. Лучше конечно доверить это дело профессионалу так, как коллаген нужно вводить в кожу. Он имеет возможность глубже проникнуть в кожу и дать действительно хороший результат. Для того, чтобы повысить эффективность коллаген вводят в микронизированном виде, ведь молекула коллагена слишком велика, чтобы поместиться в клетке, а таким образом она может принести нашей коже пользу. В салоне коллаген вводится уколами. После них могут появиться покраснения и отеки, которые быстро исчезнут. Действия коллагена хватит на полгода, потом процедуру нужно будет повторить.

Домашний коллаген конечно не так эффективен, ведь он может достигнуть только верхнего слоя кожи. Но не стоит отказываться от его применения, ведь красивая кожа без морщин будет в любом случае. Дома можно применять коллаген только в качестве масок для лица. Купить коллаген можно в аптеке. Он жидкий и продается в флаконе с дозатором. Как правило, такой коллаген используют как добавку к разным косметическим средствам. Специалисты рекомендуют использовать коллаген женщинам после 35 лет у которых уже появились первые признаки старения.

Итак, можно сказать, что коллаген — это уникальное средство в косметологии, которое поможет поддерживать красивое и здоровое состояние лица без вреда для организма. Также в данной процедуре будет применяться минимум химических средств, ведь коллаген — это натуральный компонент, который поможет вам оставаться свежими, красивыми и привлекательными вплоть до самой старости и даже дольше!