Прием витамина С в период беременности: эффективность, дозировка и формы препарата

Прием витамина С в период беременности: эффективность, дозировка и формы препарата

07.07.2019
622
1

Витамин С или, как он еще называется, аскорбинка или аскорбиновая кислота, — антиоксидант, растворимый в воде, устраняющий свободные радикалы. Это вещество помогает сопротивляться вирусам, стимулирует заживление ран, помогает при профилактике анемии.

Прием витамина С в период беременности: эффективность, дозировка и формы препарата

Прием витамина С до и во время беременности сохраняет здоровье мамочке и помогает малышу развиваться. Организм не умеет хранить или запасть аскорбинку, поэтому этот полезный элемент нужно ежедневно употреблять вместе с пищей. Аскорбиновая кислота в большом количестве содержится в овощах и фруктах: лимонах, апельсинах, киви, цветной капусте, томатах и луке.

Зачем организму нужен витамин С?

Этот полезный элемент защищает клетки от воздействия свободных радикалов, активно принимает участие в выработке коллагена, помогает предотвращать и бороться с ОРВИ, усваивать железо.

Витамин С полезен для эмбриона: он активно участвует в создании тканей, делает кровеносные сосуды более прочными и обеспечивает ребенка кислородом.

Нехватка аскорбиновой кислоты может привести к серьезным проблемам со здоровьем мамы и малыша. Определить дефицит можно по внешним признакам: воспаление десен, сухая кожа, ломкость волос, быстрое появление синяков.

Нужно ли дополнительно принимать витамин С до и во время беременности?

Вспомогательный прием препарата назначают при инфекционных болезнях, ОРВИ, маточных кровотечениях, анемии, желудочных болезнях, а также умственных и физических перегрузках и болезнях кожи. В остальных случаях достаточно аскорбинки, которую организм получает вместе с фруктами и овощами.

Когда можно начинать принимать витамин С

Употреблять витаминки можно за 6 месяцев до начала беременности, подготавливая тело к длинному тяжелому периоду. Нужную дозировку назначает доктор. Если употреблять больше назначенного, то есть риск столкнутся с неприятными последствиями и заболеваниями:

  • появление камней в почках;
  • тошнота и диарея;
  • расстройство сна, боли в голове и хроническая усталость;
  • раздражение пищеварительного тракта;
  • уплотнение кровеносных сосудов около сердца.

Велика вероятность, что и на малыша переизбыток витамина С окажет неприятный эффект, что в результате приведет к повышению кровяного давления, повысив возможность преждевременных родов.

Правильная дозировка и руководство по применению

Витаминки выписываются как для предупреждения болезней, так и в медицинских целях. Для профилактики рекомендуют употреблять 50-100мг в день, во время беременности дозу повышают до 300мг на 15 дней, а затем понижают до обычной суточной нормы. Точную дозу, количество приемов и время лечения назначает врач.

Рекомендуемая суточная доза аскорбиновой кислоты

Беременным пациенткам нужно около 85 мг вещества в день. При планировании ребенка дозу увеличивают до 100мг.

Виды упаковки аскорбиновой кислоты

В аптечных сетях и на прилавках розничных магазинов можно встретить аскорбинку в разных видах и упаковках:

  1. Раствор для инъекций в ампулах.
  2. Драже.
  3. Жевательные или шипучие таблетки.
  4. Порошок.

В составе любого из перечисленных препаратов содержится одинаковый витамин С, к которому производитель может добавлять ароматизаторы и подсластители.

Витамин С участвует во многих важных процессах организма в период формирования зародыша. Вещество легко получить без лекарственных средств, употребляя в пищу овощи и фрукты, но в некоторых случаях доктор может посоветовать принимать ее дополнительно. Как любую аптечную продукцию, принимать аскорбинку нужно строго по инструкции с точным соблюдением рекомендованной дозировки.

Набор веса при беременности по неделям