Спиртные напитки – практически неотъемлемый атрибут любого праздника или значимого события в современных традициях. Не секрет, что и в повседневной жизни явление это довольно распространено. Насколько оправдано такое поведение – отдельный вопрос, а вот влияние алкоголя на организм после праздников, когда нужно возвращаться к работе и делам, подробно рассмотреть нужно. Особенный интерес тема представляет для автомобилистов, для которых алкоголь в крови может стать причиной серьезных проблем.

Способов определения наличия алкоголя в организме существует несколько, и наиболее достоверный из них – лабораторный анализ. Делается также экспресс-тест на концентрацию этанола в выдыхаемом воздухе, хорошо знакомый водителям. Остальные методики – различные таблицы и калькуляторы – тоже позволяют приблизительно установить содержание спирта. Кроме того, опьянение определяется и визуально по следующим признакам:

• специфический запах, который ощущается при дыхании и разговоре;
• замедленная реакция на события и невнимательность;
• нарушение когнитивных функций – памяти, мышления, речи;
• расстройства координации (нетвердая походка, неточные движения, потеря равновесия);
• снижение остроты зрения и расфокусировка взгляда;
• сонливость или, наоборот, нервное возбуждение;
• изменение поведенческих реакций (немотивированная агрессивность, например).

Однако судить о количестве алкоголя в крови по совокупности этих признаков нельзя. Они лишь свидетельствуют о том, что человек употреблял спиртное, но сколько именно – установить таким образом сложно. Кроме того, существует множество факторов, влияющих на степень выраженности опьянения, и доза, практически неощутимая для одного, другому может показаться критической.

Сколько держится алкоголь в крови человека?

Попадая в организм, этанол всасывается в кровь из тонкого кишечника. С током крови он распространяется по всему организму, а в печени запускается реакция его нейтрализации как токсичного вещества. Для этого гепатоциты активно начинают продуцировать алкоголь-дегидрогеназу – фермент, разлагающий этиловый спирт на безвредные компоненты и ядовитый ацетальдегид. Для обезвреживания последнего синтезируется еще один фермент – ацетальдегид-дегидрогеназа. Она преобразует вредное соединение в неопасную уксусную кислоту.

Таким образом, время распада алкоголя в крови напрямую зависит от количества этих двух ферментов. Указать точный срок просто невозможно, он индивидуален для каждого и, кроме ферментативной активности печени, зависит еще от нескольких факторов:

• объем выпитого и его крепость – чем выше эти показатели, тем дольше будет идти нейтрализация этанола и продуктов его распада;
• масса тела – чем полнее, массивнее человек, тем медленнее он будет пьянеть и быстрее трезветь;
• пол – женщины и пьянеют быстрее, и трезвеют дольше, так как фермента АДГ в женском организме вырабатывается меньше;
• возраст – замедление метаболизма с годами означает и снижение ферментативной активности;
• состояние здоровья – ослабленным болезнью организмом алкоголь в крови перерабатывается дольше (особенно это касается хронических заболеваний печени – ее недостаточность и другие патологии);
• способ употребления спиртного – большой объем, выпитый единовременно («залпом») и отсутствие закуски ускоряют опьянение и делают его более продолжительным.

Физическая активность тоже влияет на скорость выведения этанола из организма. Подвижность активизирует метаболизм, способствуя более быстрому отрезвлению.

Поэтому в результате застолья с танцами на свежем воздухе и степень опьянения меньше, и отрезвление наступает значительно быстрее.

Таблица содержания алкоголя в крови

Автомобилистов интересует, прежде всего, скорость выведения этанола из организма. Причем определяющим фактором является не наличие характерного запаха «перегара» или показания алкотестера сотрудников дорожной полиции, а способность управлять транспортным средством адекватно. Информация о том, сколько времени держится алкоголь в крови у мужчин – в таблице, приведенной ниже. В ней указаны типы спиртных напитков и их крепость, а также время выведения из организма в зависимости от употребленной дозы. Следует учитывать, что значения приблизительные, и для женщин могут быть больше.

Крепость алкоголя, % (название)	Масса тела, кг	Скорость вывода, часов
		100 г	300 г	500 г
40-42 (водка, ром, коньяк)	до 60	более 6	18-19	30
	61-80	5	14	24
	81-120	3-4	11	20
18-30 (настойка, портвейн, ликер)	до 60	более 4	12	18-19
	61-80	3	10-11	17
	81-120	менее 3	7	12
9-11 (вино, шампанское, джин-тоник)	до 60	более 1,5	4	7-8
	61-80	1	3-4	6
	81-120	менее 1	3	5
4-6 (пиво или слабоалкогольные коктейли)	до 60	менее 1	2	3-4
	61-80	0,5	2	2-3
	81-120	менее 0,5	1	2

Приведенные показатели – это усредненное время содержания алкоголя в крови здорового человека.

Для людей с хроническими заболеваниями (особенно печени) эти значения меняются в большую сторону. Кроме того, на процесс и скорость выведения из организма этанола может повлиять прием лекарственных средств. Некоторые препараты способны увеличивать эти сроки, поэтому необходимо предварительно ознакомится с информацией о взаимодействии.

Отдельная тема – метаболизм спиртного в организме пьющего регулярно или страдающего алкоголизмом человека. У него и опьянение наступает быстрее, и ферментативная активность снижена. Как правило, для полного распада алкоголя в таком случае требуется намного больше времени, поскольку этот биохимический процесс имеет свои особенности.

Допустимая норма алкоголя в крови

Еще пять лет назад согласно российскому законодательству экспресс-тест должен был давать нулевой показатель у водителей. Затем, в 2013, принятые нормы были тщательно пересмотрены и в соответствующий закон внесли изменения. Теперь, после поправок, предельно допустимое значение концентрации в выдыхаемом воздухе составляет 0,16 промилле. Для лабораторного анализа норма алкоголя в крови – 0,35.

Почему были сделаны такие послабления? Дело в том, что некоторые напитки и продукты питания содержат незначительное количество этилового спирта. В их число входят квас, кефир, цитрусовые, шоколадные конфеты, безалкогольное пиво, соки, бутерброды их колбасы с хлебом. Некоторые медикаменты и освежители рта тоже дают положительный результат экспресс-теста. Никакого опьянения после съеденного апельсина или выпитого стакана кефира, естественно, не наступает, но прибор нулевое значение уже не покажет.

А что происходит при превышении допустимого содержания алкоголя в крови? Например, при показателях 0,2-0,5 промилле водителю становится труднее оценивать скорость и расстояние до источников света. Повышение до 0,8 влияет на цветовое восприятие (красный свет светофора может показаться не таким уж и красным), уменьшает угол зрения.

Необходимо понимать, что даже минимальное опьянение снижает скорость реакции и может стать причиной аварийной ситуации или серьезного ДТП.

При 1,2 ‰ управлять транспортным средством уже просто невозможно. Значения, превышающие 4 промилле, с вождением уже никак не связаны и считаются смертельными.

Как ускорить выведение алкоголя

Скорость процесса расщепления алкоголя зависит, прежде всего, от состояния печени и ее ферментативной активности. Если алкоголь-дегидрогеназы и ацетальдегид-дегидрогеназы вырабатывается недостаточно, алкоголь будет держаться в крови человека долго, и никакие мероприятия по его выведению не помогут. А вот здоровым людям с нормально функционирующей печенью можно предпринять ряд мер, чтобы ускорить метаболизм и облегчить состояние:

• Прогуляться на свежем воздухе, активно двигаясь, чтобы алкогольные пары выветривались быстрее. Движение в целом способствует ускорению обмена веществ, поэтому еще в процессе распития танцы предпочтительнее сидения за столом.
• Принять душ, желательно контрастный. Такая процедура активизирует кровоток и, соответственно, обменные процессы.
• Пить побольше жидкости. Она быстро выведет из организма все токсины.
• Принять активированный уголь или другие энтеросорбенты, мочегонные препараты. Однако форсирование диуреза противопоказано при заболеваниях почек.

Советы из Ютуба:

Однако оптимальный вариант, как всегда — это не лечение, а профилактика. Чтобы алкоголь в крови не стал проблемой, не стоит его пить. После употребления спиртного, даже в малых дозах, категорически запрещено вождение любого транспортного средства.

Праздничные дни у многих людей ассоциируются с выпивкой разного рода: вино, шампанское, водка или пиво. И все эти напитки в своем составе имеют один общий компонент – этиловый спирт, который и вызывает опьянение и легкую эйфорию. Если же в скором времени предстоит поездка за рулем автотранспорта, то интересно знать, сколько держится алкоголь в крови и моче, и какие факторы оказывают воздействие на быстрое или длительное выведение спиртного.

Как алкоголь проникает в мочу и кровь?

Первый «пункт» приема спиртного напитка – это желудок. Здесь он частично усваивается стенками желудка (80 %), остальная же часть спиртного обильно разбавляется желудочным соком и ферментами, которые организм тут же выделяет на «борьбу» с вредным компонентом. Снижение выработки сока для переваривания происходит в тот момент, когда процент спирта равен 5%. Именно с этого момента начинается «путь» алкоголя по всем системам и органам человека.

Если алкоголь был выпит на голодный желудок, то в крови его максимальная концентрация будет видна уже через 40 минут. Для того, чтобы этил попал в мочу, потребуется несколько больше времени – от 4 до 6 часов. Зависит время концентрации алкоголя в моче от многих особенностей:

• возраст человека;
• пол (мужской/женский);
• количество алкоголя;
• промежуток времени между приемами спиртного (на похмелье концентрация и продолжительность выведения этанола удваивается);
• продолжительность приема спиртных напитков (запой или одно застолье);
• условия проживания (экология);
• состояние здоровья и наличие/отсутствие хронических заболеваний;
• количество принимаемой пищи до и после употребления алкоголя.

Так, к примеру, у женщин содержание алкоголя в моче и в крови будет выше, нежели у мужчин. Этот факт обусловлен особенностями организма. У молодого человека с хорошей печенью и поджелудочной железой этил выходит в два раза быстрее, нежели у человека с проблемной железой. Условия проживания и образ жизни также оказывает воздействие не только на степень опьянения человека, но и на способность его организма быстро выводить алкогольные токсины.

Отличие концентрации спиртного в крови и в моче

Для того чтобы установить, сколько времени держится алкоголь в моче и в крови, необходимо знать некоторые особенности процесса распада выведения и полувыведения этила из организма. В целом различают три стадии опьянения (действия этанола):

1. фаза всасывания. Продолжительность данной фазы в среднем от 40 минут до 4-5 часов. Зависит продолжительность процесса от таких факторов, как количество принятого спиртного, его качество, возраст и вес человека;
2. фаза выделения. Период выделения сопряжен с множественными обменными процессами в организме, который всякими методами старается вывести токсины из организма: повышается потоотделение, увеличивается ритм сердечной мышцы (чтобы быстрее переработать токсичную кровь); Именно в этот период концентрация этила и в роки, и в моче, и в слюне наиболее максимальна. Продолжительность фазы – 10-12 часов;
3. фаза окисления сопряжена с полувыведением этанола из организма. Концентрация компонента в крови резко снижается, происходит отрезвление. Именно поэтому при спорных вопросах, касаемо адекватности водителя, рекомендуется проводить исследование на факт наличия алкоголя в крови в первые 12 часов. Однако «осадочный» алкоголь будет наблюдаться еще в течение трех дней.

При этом стоит знать, что анализ мочи и крови на алкоголь при одновременном взятии биоматериала, будет разительно отличаться. Происходит это по той причине, что по своему качественному составу этанол относится к гидрофильным компонентам (водный состав), а потому и максимальна концентрация этанола будет наблюдаться именно в моче. Концентрация и количество спирта в урине буде зависеть также и от наполненности мочевого пузыря: больше жидкости – меньше концентрация.

Как влияют разные спиртные напитки на концентрацию алкоголя?

Для того чтобы разобраться, сколько держится алкоголь в моче после водки или пива, нужно знать количество выпитого, его крепость, пол и вес человека. Таблица примерно указывает возможную концентрацию спиртного в крови:

Однако для точного расчета стоит учитывать такие факторы, как наличие или отсутствие хронических заболеваний, условия проживания и наполненность желудка. Приведенные данные могут несколько отличаться.

В разных спиртных напитках разное количество этанола. Но, усвоение и концентрация алкоголя в крови будут зависеть не только от качества и количества этанол содержащего напитка. Так, к примеру, виски или джин в количестве всего 50 грамм опьяняет гораздо быстрее, нежели 1 литр пива. И дело тут вовсе не в количестве, а в скорости распада. А вот концентрация в крови и в моче будет зависеть уже от ряда факторов, которые были приведены выше.

Пиво выводится из организма быстрее, нежели водка, но если выпить хмельного напитка очень большое количество да еще и с жирной рыбой, то процесс выведения алкоголя будет в два раза дольше, нежели от простой водки. Полный желудок и алкоголь замедляют процессы выделения ферментов, пищеварительный тракт работает с удвоенной силой на одновременное переваривание пищи и выведения алкоголя. Однако и полностью пустой желудок является негативным фактором: алкоголь оказывает прямое раздражающее воздействие непосредственно на стенки желудка, потом – кишечника.

Тест на содержание алкоголя в организме: разновидности

Для определения алкоголя в моче применяется несколько видов тестов. Каждый отдельный тест на алкоголь имеет свои особенности и преимущества:

1. хроматография (жидкостная или газовая). Метод позволяет разделить летучие составляющие в моче, слюне и крови. Наиболее точный метод, который применяется в судебной практике;
2. Формула Видмарка. Тест показывает уровень промилле алкоголя в организме. Применяется для определения степени опьянения на месте ДТП или любого другого происшествия;
3. ферментативный метод. АДГ-диагностика проводится только в стенах медицинского учреждения. За основу исследуемого материала – слюна и моча;
4. тест-экспресс полоски. Мгновенный результат для определения концентрации алкоголя в моче и крови.

Для того чтобы понимать, сколько держится алкоголь в моче, необходимо учитывать массу особенностей и факторов (возраст, состояние здоровья, пол). Степень опьянения не определяется исключительно количеством выпитого спиртного в эквиваленте на этиловый спирт. Если печень работает правильно, а ее функции не нарушены хроническим алкоголизмом, то выработка нужного количества ферментов для переработки алкоголя будет происходить в полном объеме. Постоянное употребление алкоголя приводит к таким состояниям, как общая интоксикация организма, а значит процесс полувыведения этанола из организма очень «заторможен». Степень опьянения и процентное соотношение продуктов распада этанола в крови и в моче будут всегда высокими.

Сколько держится алкоголь в организме чаще всего интересует тех, кому нужно садится за руль. Но и тех, у кого на работе могут быть освидетельствования или присутствует необходимость в прохождении медицинской комиссии.

Наличие даже остаточных количеств алкоголя в крови может поменять картину результатов анализа крови. Вязкость крови понижается, отсюда меняются показатели СОЭ. Да и общий процент кровяных телец также начинает скакать. Картина искажается. Но если знать, сколько какой вид алкоголя в организме может продержаться, то подобных неприятностей избежать.

Помимо вида спиртного важными критериями являются масса тела, состояние здоровья выпивающего, количество выпитого, натощак или же была закуска. Немаловажен и тот факт, что человек делал после принятия спиртного: спал или же был на ногах. И если учесть все показатели данного уравнения, то можно очень четко рассчитать время выведения алкоголя из организма.

Ниже мы подробно расскажем о том, сколько в организме человека держится каждый вид спиртных напитков.

Пиво 4%

Рассчитывайте время прямо пропорционально дозе. Все показатели будут на 100 миллилитров напитков.

Если ваш вес 60 кг, то время выведения из организма составит 35 минут. Если больше на 10 кг, то время уменьшается до получаса. Еще лишние 10 кг массы тела помогут вывести пиво из организма всего за 26 минут (опять же, если выпили 100 миллилитров).

Если весы показывают у вас 90 кг, то полстакана 4-х процентного пива покинут ваш организм всего за 23 минуты. Когда масса равно 100 кг, то кровь очистится за 21 минуту от остатков спиртного. Если вы выпили пол-литра, то это время увеличивайте в 5 раз. Чем меньше у вас вес, тем дольше будет очищаться организм.

Пиво 6%

Те же полстакана берете за эталон. Теперь по массе тела: 60-70-80-90-100 кг. Время выведения пива шести процентного, соответственно, 52-45-39-35-31 минут.

Джин-тоник

В джин-тонике в среднем содержится около 9% алкоголя. Опять же многое зависит от вашей массы тела. Глядя на цифры, которые были указаны в предыдущем пункте с пивом, можно составить такую же закономерность и для джин-тоника.

Только из-за того, что процент алкоголя выше, время увеличивается. И теперь оно такое: час и 18 минут – час и 7 минут – 59 минут – 52 мин – 47 мин.

Шампанское

Шампанское (если процент содержания алкоголя 11) выходит из организма еще дольше. За счет пузырьков оно «всасывается» практически моментально. Итак, а теперь о том, сколько держится алкоголь в организме, а в частности, шампанское.

Берем линейку с килограммами тела: 60-70-80-90-100 кг. И к ней делаем еще одну для выведения алкоголя: час и 36 минут – час и 22 минут – час и 12 минут – час и 4 минуты – 57 минут. Но это для 100 грамм продуктов.

Портвейн

18-ти процентный портвейн покидает организм еще дольше. А именно 2 часа 37 минут – 2 часа 14 минут – час и 57 минут – час и 44 минуты и на 100 кг массы тела это время будет час 34 минуты.

Настойка

Настойка, у которой процентное соотношение алкоголя 24%, 3,5 часа будет держать в организме человека, с массой тела 60 кг. Для тех, кто потяжелее на 10 кг время сократится до 3 часов (точнее 2 часика и 59 минут).

80 кг массы тела и 100 грамм выпитого напитка приведут к ожиданию в течение 2 часов 37 минут. 90 кг – 2 часа и 19 минут. 100 кг – 2 часа и 5 минуток.

Ликер

Ликер, у которого 30% алкоголя, выводится у 60-ти килограммового человека за 4 часа и 21 минуту. 70 кг – 3 часа и 44 минуты. 3 часа и 16 минут соответствуют 80 кг массы выпивающего. А 90 и 100 кг будут иметь такие показатели выведения алкоголя: 2 часа 54 минуты и 2 часа и 37 минут, соответственно.

Водка

40 градусная водка в объеме 100 грамм выводится из организма за 5 часов 48 минут – 4 часа 58 минут – 4 часа 21 мин. – 3 часа 52 минуты – 3 часа и 29 мин. (масса тела опять же 60-70-80-90-100 кг).

Коньяк

И вот мы добрались до коньяка с 42% . За основу берется все та же шкала с килограммами и 100 грамм напитка.

Теперь о времени, которое алкоголь держится в организме: 6 часов 5 минут – 5 часов 13 минут – 4 часа 34 минуты – 4 часа 4 минуты – 3 часа 39 минут.

Сколько алкоголь держится в организме - таблица

Как уменьшить время пребывания алкоголя в организме человека

• Самый простой выход – меньше пить. Меньше алкоголя – быстрее очищается организм.
• Не пейте натощак и обязательно закусывайте. Не зря же говорят в народе, что закуска крадет градус. Отсюда получается, что напиток не настолько алкогольный, каким был изначально. А, значит, и время его пребывания в вашей крови станет меньше.
• Смените одежду, в которой пили. И обязательно примите душ, вымойте голову. Смойте с себя испарения, в которых содержатся частицы алкоголя. Иначе произойдет процесс обратного всасывания.
• Больше пейте воды. Во-первых, это запустит почки, которые быстрее профильтруют кровь, очистив ее от спиртного. Во-вторых, кровь разжижается. А значит, что даже если в ней и есть остатки алкоголя, то их процентное соотношение становится меньше. Обязательно плотно кушайте. Некоторые жалуются, что если начать пить жидкость, то «на старые дрожжи» начинает вновь «развозить». А это потому, что желудок пустой.
• Постарайтесь выспаться. Отдыхая, организму проще справляться с различными токсинами. Ему не приходится тратить силы на движения.

Если у вас кружится голова или сильный запах, то не садитесь за руль. Воздержитесь от управления транспортным средством. Для работников автоинспекции нет понятия «остаточное». Для них важны показатели алкометра. Не стоит рисковать ни своими правами, ни жизнью и здоровьем любых участников движения, ведь ваша реакция ухудшается в разы.

Для многих мужчин знания о том, сколько держится алкоголь в крови после запоя, являются жизненно важными. Это обусловлено не только моральными и этическими соображениями, но и тем, что существует закон о допустимых нормах промилле, которые нужно соблюдать, садясь за руль автомобиля после праздников.

Сколько держится алкоголь в организме, зависит в первую очередь от пола выпивающего. Время выведения алкоголя из крови у женщин на 20 процентов дольше, чем у мужчин. Это связано с количеством жировой массы в теле женщин.

Даже при одинаковом весе у людей противоположного пола алкоголь выходит разное количество времени. Так же это связано с тем, что у мужчин присутствуют ферменты, которые способны расщеплять продукт распада спирта в гораздо большем объеме. Это алькогольдегидрогеназы и ацетальдегиддегидрогеназы.

Также у пожилых людей этанол держится в крови гораздо дольше. Это зависит от того, на сколько, изношены пищеварительная, дыхательная и выделительная системы.

Что влияет на процесс отрезвления

У одного и того же человека время вывода может отличаться. Это связано с процессами метаболизма.

Время вывода алкоголя из крови зависит от многих факторов:

1. количество выпитого;
2. вес человека;
3. возраст употребляемого спиртосодержащие напитки;
4. через какое время после приема пищи было принятие алкоголя;
5. сколько дней подряд употребляется алкогольная продукция в случае запоя;
6. особенности обмена веществ;
7. другие индивидуальные особенности организма.

Быстрее выходит алкоголь из крови, если его употребление было на голодный желудок. В этом случае опьянение наступает тоже быстрее. Так как организм не имеет процессов переваривания пищи, выпитый напиток начинают сразу перевариваться, что и уменьшает время выведения его из крови.

Характер употребляемой пищи, как до застолья, так и во время распития алкоголя также влияет на время отрезвления. Если высоко градусные напитки употреблять одновременно с жирной пищей, то время, которое потребуется на его выведение будет увеличено. Так же как и наступление опьянения будет позже.

Это связано с тем, что в первую очередь желудок начинает переваривать еду. Так как жирные продукты являются тяжелой, трудно перевариваемой пищей, процессы ее обработки дольше, чем у более мягких закусок.

У полных людей процесс выведения будет быстрее. Это связано с тем, что алкоголь, перед тем как поступит в кровь человека, вначале распределяется равномерными пропорциями по всему телу человека. Чем больше масса, тем медленнее и меньше поступит в кровь спирта.

Работа функциональных органов напрямую зависит от того, через сколько выйдет этанол. Самая большая часть работы приходится на печень и частично на выделительную систему.

Алкоголь хранится в крови настолько долго, насколько хорошо функционируют эти органы. Поэтому между всеми людьми есть разница. И даже у одного и того же индивида в разные периоды жизни показатели могут меняться. Ведь не всегда бывает известно, что человек страдает заболеванием вышеуказанных органов.

Мужчины больше подвержены скрытому развитию внутренних органов, так как реже проходят медицинские осмотры и не всегда обращают внимания на свои недомогания.

Количество запойных дней любителя выпивать, влияет не только на время вывода этанола, но и на состояние организма. После выхода из запоя реакции человека впервые дни остаются такими же, как при алкогольном опьянении, спирт выводится дольше, так как его концентрат не успевал выводиться полностью в срок и накапливался.

Методы расчета времени выведения спирта

Для расчета времени содержания алкоголя в крови существует специальная формула. По ней можно высчитать через сколько примерно можно сесть за руль, чтобы показатели алкотестера при остановке автомобиля службой ГИБДД были в пределах нормы.

Вышел ли полностью этанол можно узнать, сделав следующий расчет:

масса спирта в граммах + вес (кг) + поправочный коэффициент = количество промилле.

Для исследования может быть взята на анализ кровь или моча, но самым распространенным методом является проведение диагностики на алкотестере путем выдыхания воздуха.

Таким образом, после пива в таком объеме, спирт выветривается 2-3 часа, как если бы была выпита одна стопка водки. Еще одна формула, которая показывает, за какое время выводится этил, выглядит так: на килограмм веса он выходит за час в объеме 100мл.

Самым удобным способом чтобы узнать, как долго держится спиртной напиток в организме, является таблица, в которой временные рамки выводятся из расчета всех показателей. Не нужно самостоятельно переводить градусы, рассчитывать количество выпитого на свои килограммы.

В таблице подсчитаны показатели по всем самым распространенным спиртосодержащим напиткам. Например, в разном пиве содержится различное количество градусов, это также учтено в таблице.

Сколько времени держится алкоголь в крови у мужчин, покажет таблица:

Напиток / Вес		70 кг	80 кг	90 кг
Пиво 4%	100 г	30 м	26 м	23 м
	300 г	1ч 29 м	1 ч 18 м	1 ч 10 м
	500 г	2 ч 29 м	2 ч 11 м	1ч 56 м
Пиво 6%	100 г	45 м	39 м	35 м
	300 г	2 ч 14 м	1ч 57 м	1 ч 44 м
	500 г	3 ч 44 м	3 ч 16 м	2 ч 54 м
Джин-тоник 9%	100 г	1 ч 07 м	0 ч 59 м	0 ч 52 м
	300 г	3 ч 21 м	2 ч 56 м	2 ч 37 м
	500 г	5 ч 36 м	4 ч 54 м	4ч 21 м
Шампанское 11%	100 г	1 ч 22 м	1 ч 12 м	1 ч 04 м
	300 г	4 ч 06 м	3 ч 35 м	3 ч 11 м
	500 г	6 ч 50 м	5 ч 59 м	5 ч 19 м
Портвейн 18%	100 г	2 ч 14 м	1 ч 57 м	1 ч 44 м
	300 г	6 ч 43 м	5 ч 52 м	5 ч 13 м
	500 г	11 ч 11 м	9 ч 47 м	8 ч 42 м
Настойка 24%	100 г	2 ч 59 м	2 ч 37 м	2 ч 19 м
	300 г	8 ч 57 м	7 ч 50 м	6 ч 58 м
	500 г	14 ч 55 м	13 ч 03 м	11 ч 36 м
Ликер 30%	100 г	3 ч 44 м	3 ч 16 м	2 ч 54 м
	300 г	11 ч 11 м	9 ч 47 м	8 ч 42 м
	500 г	18 ч 39 м	16 ч 18 м	14 ч 30 м
Водка 40%	100 г	4 ч 58 м	4 ч 21 м	3 ч 52 м
	300 г	14 ч 55 м	13 ч 03 м	11 ч 36 м
	500 г	24 ч 51 м	21 ч 45 м	19 ч 20 м
Коньяк 42%	100 г	5 ч 13 м	4 ч 34 м	4 ч 04 м
	300 г	15 ч 40 м	13 ч 42 м	12 ч 11 м
	500 г	26 ч 96 м	22 ч 50 м	20 ч 18 м
Виски 43%	100 г	5 ч 21 м	4 ч 41 м	4 ч 09 м
	300 г	15 ч 48 м	14 ч 02 м	12 ч 28 м
	500 г	26 ч 14 м	23 ч 23 м	20 ч 47 м

Время выхода спирта поле запоя

При алкоголизме градусы сохраняются более суток после последней рюмки. Это связано и с объемом выпитого и с тем, что, как правило, страдающие запоями употребляют водку, градусы которой держатся в теле наибольшее количество времени.

Организм во время запоя находится в ослабленном состоянии, это также влияет на то, сколько алкоголь будет держаться в крови человека. Он может не вывести алкоголь за день, так как работает в более медленном режиме.

Поэтому этанол сохраняется при запое дольше обычного. Если человек находился в запое около недели и более, этил держится несколько дней.

Попадание спиртного напитка в организм – только первая ступень сложного процесса. Всасывание в слизистую происходит неравномерно, поэтому медики обуславливают наибольшую степень содержания алкоголя в крови примерно через полтора часа после приема первой дозы. А вот, сколько часов требуется для вывода алкоголя из организма человека, одинаково ли это происходит у мужчин и женщин – это вопросы, которые нужно рассматриваться подробнее.

Сколько держится алкоголь?

1. Пол. Есть большая разница между мужским и женским организмом в плане метаболизма и других процессов: быстрее выводится алкоголь из организма здорового молодого мужчины.
2. Вес. Тучный человек потратит меньше времени для выхода алкоголя, чем стройный.
3. Возраст.
4. Регулярность принятия спиртных напитков и их объем. Человек, постоянно пьющий, не дает возможности организму вывести продукты распада спирта полностью, поэтому алкоголь выходит из крови намного дольше, чем у того, кто пьет редко.
5. Наличие заболеваний.

Последнее, вместе с крепостью распиваемых напитков имеет определяющее значение для подсчета времени содержания алкоголя в крови и выхода из нее. Практически весь спирт перерабатывается печенью, лишь в малой степени выводясь посредством выделительной системы. Поэтому, сказать, сколько по времени выходит алкоголь из крови данного индивидуума, сложно. Это определяется анализом исследований, но есть усредненная таблица показателей, о которой и будет идти речь.

Важно! Даже вполне здоровый человек может не подозревать о проблемах с печенью, иметь сниженный метаболизм, урезанную функцию выведения продуктов распада из организма, поэтому одинаковое количество спиртного занимает разное время выхода.

Несколько фактов:

1. Алкоголь, содержащийся в крови, у среднестатистического человека выводится со скоростью 0,15 промилле в час. Для женщин показатель ниже и составляет 0,08-0,1 промилле в час.
2. Что касается того через сколько времени человек полностью освободится от спирта, то крепость напитка имеет важное значение. Например, водка выводится намного медленнее, и скорость составляет 4 ч. на 100 гр., 0,5 л. пива примерно 2 ч., сухое вино в количестве 100 гр. выведется за 3 часа.

Важно! Ускорение процесса не приведет к желаемым результатам. Если человек выпил литр водки, то трезвым он станет через 18-20 часов и не раньше.

1. Закуска тоже важна. Допустим, если пища жирная, то вывести спирт будет проще, но не быстрее. В этом случае внутренние органы пострадают намного меньше от отравления алкоголем, но процесс выведения алкоголя из организма ничуть не ускорится.

Важно! Если даже из крови спирт почти выведен, он долго сохраняется в спинномозговой жидкости и моче. Поэтому важно знать период выведения алкоголя из всех жидкостей.

Единственный вариант поспособствовать освобождению от отравления и снизить содержание алкоголя в организме – прогулка. Это может быть интенсивная пробежка или ленивое шагание, но обязательно на свежем воздухе.

Усредненный показатель, сколько держится алкоголь в крови мужчин такой:

1. 50 мл коньяку – 4 ч.;
2. Бутылка (0,5 л) коньяку – сутки;
3. 1 литр пива менее 4% крепости – 3 часа;
4. Более 100 гр. водки крепостью 40% - 11-19 ч.;
5. 0,5 л. шампанского полусухого – 5-7 ч..

Усредненный показатель того, сколько времени держится алкоголь в крови женщин такой:

1. 100 мл водки крепостью 40% - 6-10 ч.;
2. 200 гр. шампанского полусухого – 3-5 ч.;
3. 50 мл коньяку – 7 часов;
4. 200 мл десертного вина – 9 ч.;
5. 0,5 л пива крепостью менее 4% - 4 часа.

Важно! У женщин медленнее выходит алкоголь из крови, мочи и спинномозговой жидкости примерно на 20% чем у мужчин! Следует помнить, что даже если в крови нет спирта, в моче он может присутствовать при единовременном заборе анализов.

Таблица содержания алкоголя в крови

Некоторые люди имеют особенность – гидрофильность, это значит, что максимальная концентрация алкоголя наблюдается в плазме, а вот в крови почти нет. Но стандартный уровень содержания зависит от выпитого количества и стадии алкогольного воздействия:

1. Всасывание – процесс начинается сразу с момента попадания напитка в организм и продолжается до максимального насыщения;
2. Выделение – период длится 8-12 часов. В это время происходит активное выведение паров через испражнения, воздух – поэтому стойкий запах перегара и характерного пота сразу оповещает, что перед вами человек, который выпил;
3. Окисление – этап завершающий. Как только весь этанол окислится в организме, концентрация спирта вернется к «нулевому» состоянию.

Средняя таблица вывода алкоголя:

Название напитка, % крепости	Вес человека	Время (час) выведения 100 гр.	Время (час) выведения 300 гр.	Время (час) вывода 500 гр.
Слабоалкогольные до 4%	40-60 кг	0,4	0,1-2	3,5-4
Слабоалкогольные до 4%	60-80 кг	0,3	1,5-2	2-3
Слабоалкогольные до 4%	80-120 кг	0,2-0,3	1,0	1,5-2
Напитки 4-11 %	40-60 кг	От 1,5	4-5	7-8
Напитки 4-11 %	60-80 кг	От 1	3-4	5-7
Напитки 4-11 %	80-120 кг	0,5-1	2,5-3,5	5-6
Напитки 24-30%	40-60 кг	3,5-4,5	10-13	17-20
Напитки 24-30%	60-80 кг	2,5-3,5	9-12	16-18
Напитки 24-30%	80-120 кг	2-3	7-8	10-13
Напитки 40-42%	40-60 кг	5-7	18-21	30-32
Напитки 40-42%	60-80 кг	4-6	12-16	22-25
Напитки 40-42%	80-120 кг	3-4	11-13	20-22

Напоминаем, что данная таблица не является константой, сколько времени держится алкоголь в крови, определяет дополнительная масса факторов, которую нужно учитывать.

Важно! После употребления алкоголя спирт может сохраниться в моче дольше, чем в крови. Анализы показали высокое содержание этанола спустя 5 часов после того, как промилле в крови уже значительно снизились. Показатель зависит от скорости обменных процессов и частоты походов в туалет.

Как повысить скорость вывода этанола?

Длительность периода, сколько дней содержится алкоголь в крови, обуславливается такими факторами, как:

1. Состав крови. Средний показатель скорости снижения количества алкоголя в крови за час составляет до 0,2 промилле.
2. У пациента, вес которого выше 80 кг, алкоголь будет сохраняться в крови, моче меньше времени, чем у человека с весом ниже 60 кг.
3. В выдыхаемом воздухе пары этанола могут продержаться день и более, снижаясь на 0,1 мг/ л за час.
4. Чем плотнее была еда перед распитием напитков и во время их, тем медленнее происходит накопление этанола и критическое количество определится позднее, чем у голодного индивида.

Но в случае необходимости быстрого приведения показателя промилле в норму, можно помочь себе следующим образом:

• Принять диуретик, который очистит тело от продуктов распада,выведя их через мочу.
• Похмельный синдром придется перенести на ногах. Многие люди предпочитают тихо полежать, но это не поможет снижению времени алкоголь выходит только при активном движении. Пусть это будут простые домашние дела, прогулка на воздухе или плавание, результат появится незамедлительно: алкоголь держится в крови ровно столько, пока она не начнет обновляться, а в процессе работы многое выйдет через потовые железы. Не переусердствуйте, проще выйти на улицу и погулять, чем отправляться в сауну или спортивный зал – интенсивные занятия повредят сердцу.
• Вне зависимости от того, сколько алкоголь держится именно в вашем организме, нужно пить много чистой воды. Пусть будет минералка без натрия, соки (некислые), нейтральные чаи или просто вода – питья должно быть много.
• Активированный уголь, Энетеросгель – препараты сорбирующего порядка, они «соберут» остатки отравления и помогут им уйти.
• Прохладный душ поможет пережить похмелье, а вот горячий только увеличит давление, принеся головную боль.
• Несколько таблеток аскорбинки позволят остаться на ногах при самом обильном застолье, но есть их нужно перед тем, как выпить первую рюмку.

Важно! Зная, сколько в крови держится алкоголь таблица приведена выше, при расчетном снижении содержания алкоголя в крови, через 2-3 часа можно принять банные процедуры. Но только в случае, если сердце в полном порядке, иначе не избежать криза.

Полное протрезвление организма начинается с приходом похмельного синдрома. Пары этанола еще могут содержаться в крови, выводясь с потом и мочой, но организм пытается вылечиться от отравления. Как только все симптомы похмелья проходят, индивид считается полностью трезвым и может садиться за руль.

Не стоит доверять внутреннему суждению «трезвости», тестерам частного индивидуального порядка и различным таблеткам «антиполицай» - много людей не знают о проблемах с организмом, поэтому при патологиях ЖКТ первый же алкотестер покажет «пьян» потому что алкоголь может сохраниться в слизистой. Проще еще раз просмотреть, сколько выводится алкоголь из крови, определить свой вес, объем выпитого и дать время спирту выйти натуральным путем.

Какой путь выбрать – решать вам. Напомним, что женский организм накапливает больше алкоголя и медленнее его выводит, поэтому уйти от похмелья и проблем с ГИБДД получится только одним способом – не пить.