Как вернуть былые формы?

Как вернуть былые формы?

04.04.2020
489
1

Для человека, реально страдающего проблемой лишнего веса, конечно, важно похудеть, убрать лишние сантиметры, вернуть былые или приобрести новые формы. Дело это несомненно нужное и важное но, к сожалению, долгое.

Как вернуть былые формы

Поэтому, если вы прониклись мыслью, что дело это трудное и не быстрое - не спешите отчаиваться и впадать в уныние. Важно принять и полюбить себя вообще, не за что-то, а за то что вы - это вы.

Теперь, с вашего позволения, небольшое лирическое отступление. Я даже в свои лучшие годы не отличалась изысканной худобой, правда и ожирением это тоже назвать было нельзя, но в переходном возрасте располнела очень сильно – в 16 лет я весила 84, наверное, это было самое худшее время в моей юности. И, главное было не то, что я могла рассчитывать лишь на крепкую мужскую дружбу, а то что я не видела дальнейших перспектив для девушки с такими формами, кроме как остаться старой девой в полном смысле этого слова. Затем буйство гормонов прошло я немного похудела (весила примерно 70 кг) и поняла что "замужи" бывают разные. Но, главное, это то, что изучая психологию и, в основном на людском примере я поняла – человек выглядит и является таким каким он себя ощущает. Как бы не хрестоматийно это не звучит.

Сейчас, после того как я родила двоих детей, я прибавила в весе и вешу больше 90 килограмм, а так как я кормлю ребенка, то диеты не для меня, но занимаюсь шейпингом стараюсь соблюдать принципы разумного питания. Главное, я сейчас при 90 и тогда при 84 - это совершенно разные люди. А это не так легко, как кажется. Ведь если вы умная, здравомыслящая женщина, то вам будет трудно уговорить себя, что вы изящны как Лолита или такая же худышка как Твигги, как бы вы себя не уговаривали, да отказаться от мысли, что вы непривлекательны и бесперспективны не так просто - ведь это очень удобная лазейка для потворства своим порокам и комплексам. Вы говорите: «пока я не похудею на (обычно это не самая реальная цифра) килограмм, мое будущее печально, а жизнь тоска»... И по этому поводу сидите дома у телевизора в бесформенной одежде, едите и ищите новые сообщения о чудодейственных диетах, и пьете очередную «супер» таблетку.

Как полюбить себя?

Поэтому «Послушайте совета экспертов» и полюбите себя. Два - три не сложных совета!

  • Примиритесь с зеркалом, постойте перед этим орудием для пыток как можно дольше и рассмотрите себя досконально (разумеется в голом виде) и вы убедитесь что вы - это не только лишние сантиметры в талии, но и стройные ноги, красивые волосы, изящные бедра и т.д.
  • Выйдите на улицу и посмотрите на проходящих мимо людей: вот идет дама не слабых форм, а как выглядит, а какой кавалер…
  • Нравится себе самой? Но для этого нужно сбросить килограмма 2-3... так ведь это же проще, чем 10-20 и куда более реально. А может и так пока сойдет!
  • Купите себе красоту. Нет я не о таблетках и кремах это уж как вам захочется, я о нарядах которые подойдут вам не только по размеру, но и по цвету фасону, а главное, по душе. Пусть вы потратите больше сил времени и даже денег - все окупится с торицей.
  • Найдите себя в чем ни будь. Работа, хобби, любовь битва за урожай на огороде… то что будет интересно не рутинно, пусть немного тяжело, зато приятно и времени на самоедство и опустошение холодильника будет заметно меньше. А там глядишь и единомышленник появится…

В общем, тут главное начать и не останавливаться и в перед к совершенству!

Набор веса при беременности по неделям