Остеохондроз возникает вследствие комплекса дистрофических нарушений в хрящах суставов во время которых зачастую поражаются диски позвоночника. Хрящевые структуры, коими являются межпозвоночные диски, обеспечивают гибкость и подвижность позвоночнику человека. При остеохондрозе возникают процессы дистрофии в вышеупомянутых дисках, которые начинают терять свою гибкость и эластичность, а сам диск становится плоским. Расстояние между ними сокращается, при этом зажимая нервные окончания и сосуды, которые отходят от спинного мозга, причиняя при этом боль. Область сжатия нервно-сосудистого узла начинает отекать, что приводит к усилению болевых ощущений и большему ущемлению.

Во время остеохондроза в этот патологический процесс бывают вовлечены также мышцы и большинство внутренних органов. Это обусловлено тем, что во время ущемления нервно-сосудистого пучка нарушается кровообращение и иннервация мышц и внутренних органов. К примеру, остеохондроз шейного отдела вызывает боли в голове, головокружение, нарушение зрение и шум в ушах.

Остеохондроз грудного отдела позвоночника вызывает затруднение дыхания и сердечной функции, а остеохондроз в поясничном отделе позвоночника вызывает нарушения в пищеварительной и мочеиспускательной системе, а также снижает потенцию

В зависимости от местоположения остеохондроза, его разделяют на три вида: шейный, грудной и поясничный. Данное заболевание довольно «помолодело»: еще 100 лет назад остеохондроз считался болезнью лиц престарелого возраста, а на данный момент ему подвержены также и молодые люди.

Кто подвержен возникновению остеохондроза

Наиболее уязвимая категория людей - это те, у кого нарушен обмен веществ в организме, а также люди с нарушениями гормонального и сосудистого характера. Это объясняется тем, что подобные заболевания вызывают нарушение питания дисков. Если не будут предприняты своевременные меры, то в таком случае края межпозвоночного диска, который уплотнен, будут выступать за пределы столба позвоночника тем самым, травмируя нервно-сосудистый пучок. И за-за этого есть риск возникновения позвонковой грыжи.

Основной причиной остеохондроза является неравномерное распределение нагрузок на позвоночник, которое ведет к тому, что хрящевая ткань меняется в местах с избыточным давлением. Характер заболевания зависит от степени, уровня и характера повреждений дисков.

Болезнь может быть спровоцирована :

Травмами позвоночника;

Ослабленными спинными мышцами;

Сутулостью и искривлением позвоночника;

Подниманием тяжестей;

Длительным нахождением в неудобной позе;

Нарушением обмена веществ;

Недостатком микроэлементов и витаминов, таких как марганца, магния, цинка и витаминов D и F;

Наследственной предрасположенностью;

Физическими перегрузками;

Малоподвижным образом жизни;

Плохой экологией;

Переохлаждением;

Плоскостопием;

Несимметричной работой мышц позвоночника;

Нервным перенапряжением и стрессовыми ситуациями;

Перегрузками позвоночника в результате носки неудобной для ходьбы обуви, а также долгой ходьбы на высоких каблуках и во нагрузками на позвоночник время беременности.

Следует помнить, что любой организм рассчитан на ведение активного образа жизни. Движение необходимо для позвоночника с самого раннего возраста. Но факт перегрузки чреват опасными для здоровья последствиями. При переноске тяжестей, прыжках и падениях, на межпозвоночные диски подвергаются максимальной нагрузке. Именно тогда межпозвоночные диски получают травмы, а хрящевая ткань восстановлению не подлежит. Разрушенный межпозвоночный диск перестает амортизировать, тем самым делая позвоночник менее гибким. Пояснично-крестцовый радикулит в 95 % случаев становится причиной возникновения остеохондроза.

Группы лиц, которые наиболее подвержены риску возникновения у них остеохондроза, являются :

Люди, которые ведут неподвижный или малоподвижный образ жизни;

Люди, работа которых связана с ношением тяжестей или их поднятием. В эту категорию входят строители, грузчики, разнорабочие, а также представители некоторых видов спорта: гимнасты, штангисты и силовые гимнасты;

Люди, страдающие от избыточного веса;

Люди, которые имеют сколиоз (искривление позвоночника).

Настроение человека, а также факт восприятия им окружающего мира, также могут вызвать развитие остеохондроза. Подобные люди, зачастую, принимают защитную стойку, которая состоит из сгорбленных плеч и опущенной головы, а эта поза формирует неправильную осанку, которая деформирует скелет. А в данном случае есть вероятность возникновения остеохондроза.

Вид остеохондроза, который диагностируется реже всех- это грудной остеохондроз, во время которого межпозвоночные диски грудного отдела также разрушаются, но это случается крайне редко, так как грудной отдел позвоночника менее подвижен, чем остальные, благодаря тому, что жестко зафиксирован с помощью ребер. Но, несмотря на это, он может возникнуть у людей, страдающих сколиозом, а также у тех, кто не следит за своей правильной осанкой, а именно: часто сутулится и горбится. Грудные позвонки при этом изгибаются, что провоцирует возникновение заболевания. Также он может развиться от неудачного разворота всем корпусом, или просто езкого движения.

Шейный отдел позвоночника «богат» кровеносными сосудами, которые питают головной мозг. При остеохондрозе шейного отдела они сдавливаются, тем самым нарушая кровообращение мозга и провоцируя возникновения головной боли и головокружений.

А остеохондроз поясничного отдела возникает от сидячего образа жизни и различных степеней тяжести травм спины. Он сопровождается сильной болью, а его последствия могут быть очень опасными для здоровья. Зачастую, симптомы остеохондроза приписывают несуществующим «отложениям солей в спине», тем самым не начиная лечение вовремя.

Диагностика остеохондроза

В 80 случаях из 100 боли в спине бывают вызваны остеохондрозом. Если плюс к заболеванию есть также грыжи межпозвоночных дисков, то боль отдается в конечности, голову и внутренние органы.

Во время самого распространенного поясничного остеохондроза, боль возникает в пояснице и области таза, во время шейного - в голове и плечах, а при грудном- боль отдается во внутренние органы.

Именно в таких случаях человеку кажется, что у него побаливает сердце, а в реальности- это болит нерв, которого пережали межпозвоночные диски. Кроме боли, человек ощущает онемение мышц и их перенапряжение.

Если же сжаты кровеносные сосуды, которые питают мозг, то в этом случае возникает головная боль, шум в ушах, у человека кружится голова, двоится в глазах, чувствуются тошнота и рвотные порывы.

При грудном остеохондрозе симптомы бывают следующими :

Сильные позвоночные боли в области лопаток;

Боль во время глубоко вдоха/выдоха;

Продолжительная и давящая боль в области сердца;

Боль при поднятии руки;

Человеку трудно наклонить корпус в любую из сторон;

Ощущение мурашек по телу и частичного онемения.

Грудной остеохондроз тем и опасен, что зачастую выражается в закамуфлированной форме и его очень трудно выявить, так как симптомы очень похожи на другие болезни. Человека начинают лечить от стенокардии, болезней дыхательных органов, пневмонии, но никак не от остеохондроза.

Отличить боль при невралгии от боли в сердце можно подобным образом: при невралгии боль бывает точечная и колющая, и на нее можно указать пальцем. При возникновении сердечного приступа, боль распространяется по всей грудной клетке, а сама является тупой и давящей.

Во время шейного остеохондроза постоянно болит затылочная часть головы, а также теменно-височная область. При движении шеей она усиливается, а своего пика достигает по утрам. Данный тип остеохондроза вызывает, так называемый, синдром позвоночной артерии, который сопровождается шумом в голове, кружением головы, «мушками» и цветными пятнышками перед глазами. Все это сочетается с мучительной пульсирующей головной болью. Болят также руки и плечи.

Симптомами при шейном остеохондрозе являются :

Головокружение, иногда доходящее до потери сознания;

Скачки артериального давления;

Ухудшение зрения;

Звон в ушах и снижение слуха;

Разрушение зубов;

Храп, который указывает на то, что мышцы шеи постоянно напряжены;

Спад чувствительности кожи и мышц рук, лица и шеи;

Симптомы при поясничном остеохондрозе являются :

Мышцы спины постоянно напряжены;

Тупая боль в пояснице, которая иногда отдает в ногу, возникающая при физических нагрузках;

Невозможность разогнуть спину из-за усиливающейся боли;

Мурашки по телу, а также зябкость ног и покалывание в ногах;

Спазм артерий в стопах ног;

Изменение в мужской половой функции;

Сбой цикла месячных у женщин;

Варикозное заболевание вен.

Диагностика остеохондроза происходит поэтапно. Для начала, врач проводит опрос пациента на наличие возможных факторов, которые спровоцировали остеохондроз, а также наличие генетической предрасположенности пациента и аномалий в развитии позвоночника. Во время опроса визуально оценивается осанка пациента, изучается мышечная сила, а также проводится пальпация и перкуссия (ощупывание и выстукивание соответственно) позвоночника.

Согласно полученным результатам осмотра, врач может назначить следующие методы обследования :

Рентген. Этот способ дает возможность узнать состояние позвонков и косвенно выявить состояние межпозвонковых дисков.

Компьютерная томография. Данный метод позволит определить разрывы дисковых контуров, степень сдавливания нервов и степень деформации мозговой оболочки. Эту процедуру назначают после рентгена, чтобы получить информацию о конкретном диске.

Магнитно-резонансная томография (МРТ). Она назначается в особых сложных случаях.

Ульразвуковая доплерография (УЗДГ). Данный метод изучает поступление крови в мозг.

Последствия остеохондроза

Остеохондроз может привести к таким заболеваниям, как протрузия межпозвоночного диска, грыжа диска и радикулит. Невылеченный вовремя грудной остеохондроз неизменно приведет к межреберной невралгии, а поясничный остеохондроз чреват ишиасом.

Народные методы лечения

Для профилактики остеохондроза надо побольше двигаться, делать упражнения, которые укрепят и сделают позвоночник более гибким. Надо постоянно следить за осанкой, спать на жестком матрасе, так как мягкий матрас греет диски и делает их более сдвигаемыми. Кроме этого, надо выполнять упражнения, которые позволят укрепить мышцы спины. Полноценно питаться, а также избегать однообразного состояния позвоночника.

Чтобы уменьшить болевые ощущения, можно взять обычную скалку для раскатывания теста и легко постучать ей по плечам, лопаткам и позвоночнику. Важно проделывать данное упражнение регулярно, по несколько раз в день.

Также надо лечь на пол, и попробовать «покататься» на скалке в течение четверти часа туда и обратно. На следующий день, скорее всего, будет больно повторять это упражнение, но это так должно быть. Не надо забывать выполнять и это упражнение регулярно.

Можно попытаться вылечить остеохондроз при помощи наружных способов лечения. Для этого надо нанести мазь на поврежденный участок тела, втирать ее в течение 5 минут, а после чего укутать хорошенько. Процедуру следует повторять по 3 раза в сутки.

Можно поставить компресс. Для этого мазь слегка растереть по коже, после чего накрыть полиэтиленовой пленкой и тканью из шерсти, и зафиксировать в таком виде.

Гимнастика для людей, больных остеохондрозом

Упражнение 1

Наклонить вперед голову, надавливая на лоб пальцами рук, сплетенными между собой. После чего надавить пальцами на затылочную часть, а затем также надавить на оба виска поочередно. В этом упражнении голова «борется» с давлением рук, а руки- с давлением головы. Длится каждое движение 10 секунд.

Упражнение 2

Положить концы 4 пальцев обеих рук на лоб, мягко надавить на кожу всей ладонью и начать растирать кожу лба в течение сорока секунд. То же самое можно повторить с височной областью, и с областью мочки уха. Это упражнение усиливает кровообращение в тех областях, которые богаты активными точками.

Упражнение 3

Данное упражнение позволит усилить кровообращение в яремных венах, тем самым улучшая питание головного мозга. Сесть прямо, медленно отвести голову назад. Отводя голову назад, лучше помогать этому процессу рукой, надавливая снизу подбородка. Оставаться в принятой позе около одной минуты. Для детей хватит и 10 секунд.

Упражнение 4

Данное упражнение улучшает функцию нервного сплетения, которое находится в области шеи. Сесть ровно, с выпрямленной спиной. Голову наклонять до такой степени, чтобы подбородок смог коснуться груди. Переплетенные между собой пальцы рук положить на затылок и надавить вверх и вперед, чтобы приподнять затылок. Просидеть в такой позе минуту, после чего снова повторить через пятнадцать минут.

Упражнение 5

Поднимать плечи таким образом, словно пытаясь достать до ушей, через 15 секунд опускать. Теперь надо чередовать плечи, сначала одно, потом другое, и тоже по 15 секунд каждое. После окончания упражнений растереть область шеи ладонями.

Остеохондроз позвоночника – патологический процесс в позвоночнике характеризующийся дегенеративно-диструктивными нарушениями позвонков и межпозвоночных дисков.
Опасность заболевания обусловлено скрытым течением процесса, на прием пациенты попадают в , когда начинаются сильные боли.

Причины остеохондроза

Остеохондроз позвоночника возникает в результате воздействия предрасполагающих факторов на организм человека. Спусковые механизмы развития остеохондроза:

• Наследственность;
• травмы спины;
• врожденные или приобретенные дефекты в строении опорно-двигательного аппарата (плоскостопие, изменение осанки);
• сбои обмена веществ, вызванные заболеваниями органов внутренней секреции;
• не рациональное питание и избыточный вес;Заболевание не различается по половому признаку.
• вирусные и бактериальные инфекции;
• образ жизни: подъем и перенос тяжестей, работа на сквозняке, постоянные вибрационные воздействия, гиподинамия;
• постоянные психоэмоциональные перегрузки;
• вредные привычки: курение, алкоголь, опиаты.

Высокий риск возникновения болей в спине у людей, предпочитающих проводить время за компьютером, неуверенных в себе людях (шаркающая походка, голова и плечи опущены, постоянные стрессы), водителей автомобилей, работников офисов, спортсменов, лиц, чьи профессии связаны с подъемом и переносом тяжестей.

Чаще в развитии патологического процесса участвует 2-3 неблагоприятных фактора.

Остеохондроз позвоночника: виды

Остеохондроз позвоночника подразделяется по уровню поражения, каждый вид имеет свои отличительные черты и особенности лечения.

Остеохондроз позвоночника поясничного отдела.

Наиболее часто встречающееся заболевание спины – , что связано с большой нагрузкой именно этого отдела. Склонен к осложнениям протрузией межпозвоночных дисков и , как единичных, так и множественных. При осложнениях может сопровождаться нарушением функций тазовых органов и атрофией мышц нижних конечностей.

Остеохондроз позвоночника шейного отдела

Второе место в классификации болезней спины. Патологические процессы развиваются вследствие сидячего образа жизни и повышенной нагрузке на плечевой пояс. Мышцы шеи требуют специальной тренировки, при отсутствии которой просто не справляются с нагрузкой с учетом слабого развития.

Остеохондроз позвоночника грудного отдела

Наиболее редкая патология спины в связи с малоподвижностью отдела и наиболее развитым мышечным корсетом. Трудно подается диагностики из-за длительного бессимптомного течения и мимикрии под другие заболевания (ИБС, межреберная невралгия, болезни легких).

Распространенный процесс

Патология охватывает несколько отделов одновременно, возникает редко и на фоне врожденных заболеваний костно-мышечной системы, практически не подается лечению.

Многоуровневый остеохондроз поражает весь позвоночник.

В зависимости от отдела спины подверженного деструкции проявляется симптомами болезней разных органов. Например, при поражении поясницы страдают органы малого таза и ноги, при шейном очаге – головные боли и слабость плечевого пояса.

Остеохондроз позвоночника – этапы развития

Остеохондроз позвоночника появляется не мгновенно, это заболевание прогрессирующее. При раннем обнаружении легко поддается лечению.
1. На этом этапе заболевание себя не проявляет, начинается деформация межпозвоночного диска, процесс не выходит за пределы позвоночного столба, единственные проявления начальной стадии - это появления скованности в спине особенно при длительных нагрузках или вынужденном сидячем положении. Повышается травматизм при падениях.
2. На втором этапе разрушение фиброзного кольца приводит к снижению высоты диска, позвонки приобретают повышенную подвижность относительно друг друга, что может привести к смещению. Процесс выявляется рентгенологически.
3. При дальнейшем разрушении фиброзного кольца начинать появляться протрузии (выпячивания) межпозвоночных дисков, формируются предпосылки к возникновению грыжи. Этот период еще возможно вылечить без оперативных методов. На фоне начального формирования протрузий развитие патологии еще себя не проявляет.

Симптомы возникают при вовлечении в процесс корешков спинного мозга, появляются боли. Образование протрузий и грыж приводит к выраженной деформации позвоночного столба.

4. Запущенная стадия заболевания, сопровождающаяся выраженным болевым синдромом, приводящая к ограничению подвижности. В этот период качество жизни значительно нарушено, трудоспособность стремится к нулю, лечение малоэффективно и направленно лишь на снижение болевого синдрома и восстановлению двигательной активности, если это возможно. Чаще всего требуется оперативное вмешательство.

Развитие процесса по стадиям происходит постепенно, первые две не проявляют себя клинически.

Чаще всего пациенты обращаются за помощью к специалистам на стадии выраженных нарушений (3-4 этап).

Остеохондроз позвоночника как проявляется

Симптомы остеохондроза проявляются при значительном разрушении межпозвоночного диска, когда в процесс вовлекаются нервные волокна спинного мозга. Проявление заболевания зависит от места возникновения нарушения позвоночника и может различаться у разных пациентов при сходном дегенеративном процессе.

Боль, самый яркий синдром поражения позвоночника

Клиническое проявление обусловлено поражением сосудов и нервов, расположенных в месте нарушения позвоночного столба.

Существует всего 4 синдрома (комплекс симптомов, объединенных причиной возникновения).
1. Статический . Обусловлен возникновением нарушения строения позвоночного столба. Помимо искривлений нарушается гибкость позвоночника, возникает чувство скованности в спине, туго подвижность (трудно разогнуться, согнуться, повернуться).
2. Неврологический . Развивается при поражении нервов. Участок иннервируемый поврежденным нервом теряет чувствительность, могут присутствовать атрезии (нарушения чувствительности) или ослабление силы мышц.
Основным проявлением поражения нервного корешка будет боль. На ранней стадии она четко ограниченна и возникает при значительной физической нагрузки или при переохлаждении. При прогрессе (развитии) патологии боль приобретает постоянный характер и начинает отдаваться по ходу нерву (болезненность переходит за пределы спины).

В редких случаях может произойти нарушение движения полное (паралич) или частичное (парез). Подобное состояние требует хирургического вмешательства для восстановления двигательной функции органа.

3. Сосудистый. Развитию сосудистого синдрома способствует затруднение кровотока по полости сосуда за счет защемления. Возникают признаки ишемии (не достаточность питания части органа) и гипоксии (признаки недостатка кислорода: головокружения, апатия, головные боли, снижение работоспособности, бессонницы).
4. Трофический. Наиболее тяжелое поражение позвоночника (чаще поясницы) может вызывать трофические поражения на определенных участках (чаше на ногах). Возникает при одновременном повреждении сосудов (снижает питание тканей) и нервов (исчезает чувствительность и возникает риск микротравмы кожных покровов).
Проявления поражения позвоночного столба в зависимости от локализации деформации.

симптомы шейного остеохондроза

Остеохондроз позвоночника шейного отдела чаще всего проявляется выраженной головной болью. Возникает при длительном вынужденном положении, при работе в положении сидя или стоя, плохо подается лечению. Позже присоединяется чувство слабости или скованности в плечевом поясе, и лишь при значительном разрушении позвоночника шейного отдела возникает боль с иррадиацией в руки, голову, лицо.

Шейный остеохондроз сопровождается болевыми ощущениями в шее, руках, головными болями.
Все эти симптомы заставляют пациента в первую очередь обследовать голову и сердце. Не найдя патологии многие просто мирятся с положением, ищут таблетки посильнее и продолжают длительное время просто снимать боли. А некоторые изначально не обращаются в больницу по разнообразным причинам и приходят лишь в стадию декомпенсации, когда полное выздоровление уже невозможно.
У пожилых людей или людей проводящих мало времени на свежем воздухе шейный остеохондроз может проявляться тошнотой, головокружением, в редких случаях потерей сознания. Все эти симптомы возникают из-за нарушения кровообращения при сдавливании сосудов измененными структурами позвоночного столба.

При обнаружении беспричинной головной боли или повышенной утомляемости рекомендуется посетить невролога и пройти рекомендованное им обследование. При раннем выявлении деструкцию можно возвратить вспять с полным восстановлением нарушенных функций.

Грудной остеохондроз

Наиболее редкое явление, проявляющее себя разнообразными симптомами поражения внутренних органов (стенокардией, нарушениями в пищеварительной сфере и т.д.). Наиболее благоприятным в плане своевременного выявления болезни остается симптоматика межреберной невралгии, при которой пациент обращается по адресу (к неврологу) и он, проведя необходимое обследование назначает эффективное лечение.

Остеохондроз позвоночника поясничного отдела

Симптомы поясничного остеохондроза проявляется болевым синдромом или скованностью движений. Что не представляет сложности в диагностике.

• Сильные боли после физической нагрузки;
• Болевой синдром по ходу нерва от поясницы до пальцев ноги, боли появляются чаще с правой стороны;
• При тяжелых нарушениях позвоночного столба могут развиваться нарушения функционирования органов малого таза;
• Чувство онемения или нарушение движения нижней конечности при осложнении межпозвоночной грыжи.

Независимо от степени выраженности любые боли в спине или снижение подвижности позвоночных суставов рекомендовано обратиться к неврологу.

Самолечение при не выясненной причине постепенно усугубляет ситуацию, лечебный эффект будет лишь при правильном выборе средства. Можно конечно угадать, но это удается лишь малому проценту людей.

Остеохондроз позвоночника как диагностируется

– это комплекс методов для выявления признаков болезни необходимых для точной постановки диагноза. В лечении это один из главных аспектов. Ошибка в постановке диагноза может привести к печальному исходу. Правильно же установленный диагноз и выявленные первопричины патологии позволят наиболее качественно и полноценно оказать влияние на возвращение организма к здоровому состоянию.
1. Опрос. Врач выясняет все, что может иметь отношение к болезни.
2. Осмотр. Деформация осанки, изменения мышечной массы по отношению к здоровой стороны. Гибкость спины, возможность совершения различных движений, возникает ли боль при наклонах или поворотах.
3. Рентген – это самый информативный метод в выявлении патологии позвоночника.
4. Компьютерная томография (КТ) и магнитно-резонансная томография (МРТ) позволяют определить степень развития болезни и вовлечение нервных пучков и сосудов. Вспомогательный метод для уточнения диагноза. Может не назначаться.
После выявления точной локализации разрушения позвонков и межпозвоночных дисков, определение степени вовлечения окружающих тканей и определение общих сопутствующих заболеваний врач подбирает комплекс лечения. В каждом случае индивидуально.

Остеохондроз позвоночника как лечить

Терапия деструктивно-дегенеративного процесса позвоночника является комплексным и включает в себя: консервативные и оперативные методики.
1. применяются в острый период болезни. После устранения симптомов заболевания используются только витамины и препараты укрепляющие и защищающие хрящевую и суставную ткань (хондропротекторы).
2. – это метод основанный на терапевтическом эффекте движения. При лечении болезней спины и суставов является наиважнейшей методикой, позволяющей продлить молодость спине и сохранить активность на многие годы. На ранней стадии заболевания для полного исцеления бывает достаточно лишь систематического выполнения специально подобранного комплекса упражнений.

Один из самых высокоэффективных способов предупредить развитие остеохондроза позвоночника и снизить негативное воздействие уже существующего патологического процесса, это активное занятие лечебной гимнастикой.

3. . Усиливает благотворное влияние ЛФК при совместном применении, способствует снижению болезненности и укреплению спины. Позволяет расслабить перенапряженные мышцы и активировать расслабленные. Ручной массаж выигрывает у аппаратного и достаточно проходить курсами по 10 дней раз в год или полгода.
4. Мануальная терапия. Воздействие на мышечную и суставную систему. Дополняет курс массажа.
5. : лечение водой, светом, грязью, магнитом, лазером, ультразвуком. Все эти методы помогают организму в восстановлении. Используются по назначению врача.
6. Оперативное лечение применяется при значительных нарушениях со стороны опорно-двигательного аппарата или органов малого таза. Возможно применение малого оперативного вмешательства при отсутствии эффективности консервативной терапии.

При грамотном назначении лечения и ответственном подходе пациента к оздоровлению возможно полное восстановление всех функций. Но процесс этот длительный и требует много времени и упорства.

Профилактика остеохондроза позвоночника

Здоровая спина – залог долгой и счастливой жизни, наполненной разнообразными счастливыми моментами.
Профилактика остеохондроза позвоночника и других болезней спины во многом зависит о способности человека к самоорганизации и ответственном отношении к собственному здоровью.

При возникновении остеохондроза позвоночника основным лечением будет правильный образ жизни, медикаментозное лечение данного заболевания способно только избавить человека от боли и немного поддержать процесс на уровне.
Полное выздоровление и хорошее самочувствие зависит только от самого пациента. Готов ли больной приложить определенные усилия чтобы добиться хорошего лечебного эффекта на длительное время.
Наиболее же предпочтительный вариант – это предупреждение возникновения патологии, действие на опережение. Простые правила здорового жизненного поведения, привитые ребенку с детства и выполняемые на протяжении всей жизни благотворно, скажутся на общем состоянии организма. Если с детства не привыкли заботиться о здоровье, начать не поздно.
В профилактике заболевания спины кроется секрет молодости, здоровья, активности и хорошего настроения.
Профилактические меры при остеохондрозе подразделяются:

1. первичные, проводятся на фоне общего здоровья для предупреждения развития патологического процесса;
2. вторичные, меры направленные на облегчение течения уже имеющегося заболевания и предупреждение развития рецидивов;
3. третичные, применяются при запущенной патологии, направленные на облегчение проявления симптомов (например, ежегодное курортное лечение при инвалидности для снижения болевого синдрома и продление возможности двигаться самостоятельно).

Правильное питание один из важнейших факторов профилактики остеохондроза на любом этапе формирования патологического процесса.

Правильное питание один из важнейших факторов профилактики остеохондроза на любом этапе формирования патологического процесса.

Меры профилактики при остеохондрозе

Профилактические меры направленные на сохранение здоровья спины различаются в зависимости от наличия или отсутствия заболевания и уровня нарушений.
1. Первичные. Проводятся с раннего детского возраста. Лучший вариант профилактических мероприятий.
Правильная осанка, исключение перенапряжения определенных отделов спины, укрепление мышечного корсета поддержание на уровне на протяжении всей жизни. Правильная биомеханика тела (движение) при подъеме и переносе тяжестей.
диспансеризация. Плановый осмотр у врача направлен на своевременное выявление малейших отклонений и быстрая корректировка образа жизни, направленная на восстановление нарушенного органа.
своевременное и полноценное лечение возможных травм костно-мышечной системы: ушибы, растяжения, переломы.
2. Вторичные. Проводятся при выявлении патологического процесса:

• требуется выбор профессии с отсутствием вредных факторов по выявленному нарушению,
• укрепление спины, изменение положения тела в пространстве при вынужденном длительном сидении, активность в течение дня,
• отказ от пагубных привычек,
• наблюдение у невролога по месту жительства,
• своевременный прием витаминов,

применение физиотерапевтических процедур, направленных на оздоровление позвоночника не менее 1 раза в 3 года.
3. Третичная профилактика проводится у лиц, получивших 3 группу инвалидности и направлена на сохранение работоспособности и двигательной активности:
комплекс лечебно-восстановительных мероприятий, направленных на остановку прогресса болезни;
трудоустройство в соответствии с рекомендацией лечащего врача. Исключаются профессии с такими факторами как: длительное положение сидя, вибрация, переохлаждение, подъем и перенос тяжестей. При невозможности подобрать безопасную работу, следует сократить рабочий день.
Выполняя необходимые меры, даже при значительном развитии деструктивного процесса в позвоночнике больной может на многие годы забыть о боли, нарушении движения и других нежелательных симптомах.

Общие правила поддержания здоровья спины.

1. . Лечебное питание обеспечивает организм веществами необходимыми для восстановления нарушенных тканей хряща. Определенных запретов на какие-либо продукты отсутствуют. Следует снизить потребление жирной, острой, соленой, копченной пищи и увеличить фруктов и овощей. Главным требованием правильного питания будет разнообразие и сбалансированность блюд;

Преобладание в рационе овощей и фруктов благотворно скажется на фигуре, здоровье и настроении.

Преобладание в рационе овощей и фруктов благотворно скажется на фигуре, здоровье и настроении.

2. Физические упражнения. Регулярное выполнение индивидуально подобранных упражнений в соответствии с уровнем поражения и стадией заболевания способствуют облегчению состояния и прекращению развития патологического процесса. На стадии начала заболевание лечебная гимнастика способно ускорить восстановление нарушенных хрящей, что может привести к полному выздоровлению.
В качестве поддержания организма в хорошей физической форме можно выбрать любое направление спорта: бег, плавание в бассейне, езда на велосипеде, бег на лыжах и роликах, танцы, йога, цигун.
При выборе своего вида спорта следует учитывать влияние занятия на организм. Например, тяжелая атлетика не допустима при остеохондрозе поясничной области.

Профилактика остеохондроза 7 эффективных упражнений в бассейне Александра Бонина

занятие в бассейне подходит каждому не зависимо от возраста и пола. Такая профилактика доставит массу положительных эмоций и станет прекрасным видом отдыха.

3. Следует избегать переохлаждения и стрессовых ситуаций.
4. Адекватная нагрузка на позвоночник. Следует исключить резкие повороты, наклоны, подъем и переноску тяжестей. При необходимости выполнения тяжелой работы следует соблюдать технику безопасности. Следить за состоянием спины. При появлении перенапряжения в определенной группе мышц необходимо принять меры по расслаблению. При сидячей работе тоже самое. Не зависимо от рода деятельности следует чередовать отдых и работу. В течение всего дня, не зависимо от рода деятельности, следить за правильным положением тела в пространстве, прямая осанка, соблюдение биомеханики при подъеме тяжести. Эти простые правила поведения требует внимания со стороны человека, самоконтроль необходим постоянно.

Правильное положение тела при подъеме тяжестей, повседневной работе поможет предупредить развитие болезни.

Правильное положение тела при подъеме тяжестей, повседневной работе поможет предупредить развитие болезни.

5. При нарушениях позвоночника следует носить корсеты, особенно на время тяжелой физической нагрузки.
6. Отказ от употребления алкогольной продукции и курения.
7. Правильно подобранные принадлежности для сна: подушка должна быть жесткой, матрас средней жесткости, кровать с твердой основой для сна.
8. Ношение удобной обуви. Любовь представительниц прекрасного пола к высоким каблукам пагубно отражается на состоянии позвоночника, особенно поясничной области.
9. Закаливание организма.
10. Массаж и самомассаж.
Соблюдение простых правил позволит избежать множество заболеваний, что значительно повышает качество жизни. Основа здоровой спины – это движение и правильное питание. Перегрузка позвоночника происходит при сидячем образе жизни больше, чем при физической работе. Если нет возможности избавиться от вредных факторов, приводящих к разрушению хрящевой ткани межпозвоночных дисков, следует тренировать организм для повышения сопротивляемости их влиянию. При установленном диагнозе «остеохондроз» следует активно заняться своим здоровьем, это позволит избежать неприятных осложнений.
На ранних стадиях возможно полное выздоровление без приема медикаментов.

Под остеохондрозом понимают заболевание хронического характера, при котором в основном поражаются межпозвонковые диски. Происходит изменение их высоты и расслоение, в результате чего, возникает радикулит.

Огромное значение в протекании и развитии данной болезни имеет фактор врожденной слабости организма, понижение тонуса мышечных волокон, большая масса тела.

Со временем межпозвонковые диски становятся менее упругими и уже не в состоянии бороться с нарастающим давлением на позвоночник, как результат, происходит их выпячивание и давление на находящиеся поблизости нервы и сосуды.

Возникают сильные боли, происходит изменение нормального процесса кровообращения.

Виды остеохондроза и его возникновенияразличны, поскольку эта болезнь способна поражать разные участки.

Симптомы остеохондроза позвоночника

Шейный остеохондроз

1. Болят руки и шея. Боль носит пронзающий характер, становятся сильнее даже при минимальных нагрузках.

2. Рука испытывает ощущения онемения, и этот процесс распространяется от плеча к пальцам

3. Сильная головная боль возникает в затылке и отдается в височно-теменной области, становится сильнее при движениях шеи.

4. Если движения головы очень резкие, то ухудшается зрение и слух. Возникает ощущение шума в ушах и головокружение.

Грудной остеохондроз

1. Пронзающие болевые ощущения спины и в области и лопатке.

2. Ощущение сильной боли при нажатии на остистые отростки позвонков.

3. При дыхании велика вероятность появления боли в межреберных промежутках.

Поясничный остеохондроз

1. Возникает боль в пояснице, иногда переходящая в ноги.

2. Сила боли возрастает при совершении резких движений, продолжительном пребывании в одном положении, поднятии тяжестей.

3. Предвестником начала боли может служить чрезмерное физическое перенапряжение, продолжительное нахождение в неудобной позе.

4. Для облегчения больному специально приходится лежать исключительно на спине или только на здоровом боку.

5. Возможно, возникновение болей в ногах, их онемение и жжение.

Когда такие симптомы проявляются в первый раз нужно вызвать врача, поскольку под видом остеохондроза могут быть скрыты другие, еще более серьезные заболевания.

Лечение остеохондроза в домашних условиях

В острой фазе болезни, при обострении, процесс лечения целесообразней проводить на дому. Больному необходимо предоставить полный покой. Постель его должна быть жесткой и удобной. Возможна фиксация поясницы противорадикулитным корсетом, а в случае шейного остеохондроза – воротником Шанца. Использование различных грелок и теплых ванн не рекомендуется, поскольку это лишь сделает боль сильнее. Допускается использовать тепло собственного организма, которое можно сохранить при помощи шерстяной ткани.

Лекарственные препараты назначаются больному с учетом его индивидуальной переносимости и противопоказаний. Нужно строго соблюдать рекомендации врача. Чтобы облегчить боль наружно применяют разнообразные мази, внутрь обезболивающие и противовоспалительные таблетки и капсулы. Учитывая тот факт, что продолжительные боли в спине делают более раздражительной, то допускается употребление успокаивающих средств. Очень благоприятно влияют на процесс выздоровления витамины, особенно группы B . После наступления небольшого улучшения, при затихании пронзающих болей, лечебные мероприятия можно дополнить оздоровляющими процедурами уже непосредственно в поликлинике.

В дальнейшем, рекомендуется не запускать здоровье организма и регулярно заниматься физкультурой, с акцентом на укрепление мышц спины. Не позволять своему телу переохлаждаться в целом и в областях поясницы и шеи в частности.

Первичная помощь при болях в позвоночнике

Неожиданно возникший приступ боли в спине можно уменьшить или предотвратить. Для этого рекомендуется:

1. Принять лежачее положение (постель должна быть жесткой).

2. Завернуть кусочек льда в ткань и приложить к проблемному участку на несколько минут. Должны немного ослабнуть отек и растяжение спины.

3. Если первые несколько дней в качестве лечения Вы применяли лед (прикладывая к больному участку на пятнадцать минут каждый час в течение дня), то затем нужно сменить специфику лечения на использование тепла. В качестве источника тепла допускается использовать согревающие компрессы, электрогрелку или тканевый мешочек с горячим песком.

4. Не предпринимать никаких резких движений при вставании с кровати. Этот процесс нужно производить плавно и медленно.

5. Как обезболивающее народное средство можно использовать настой коры белой ивы, по 100 мл два раза в сутки. Людям с язвой желудка данный настой употреблять категорически противопоказано.

Некоторые упражнения для облегчения боли при остеохондрозе.

Остеохондроз – это заболевание, при котором диагностируются дегенеративно-дистрофические изменения в хрящевых тканях позвоночника, сопровождаемые также нарушениями строения и функциональности межпозвоночных дисков. В зависимости от локализации поврежденных тканей выделяют остеохондрозы шейного, грудного и поясничного отделов. Согласно медицинской статистике симптомы остеохондроза наблюдаются у 50-90% популяции. Средний возраст возникновения остеохондроза – 30-35 лет. При неблагоприятных условиях признаки остеохондроза могут проявляться и в более раннем периоде, особенно при длительных неравномерных нагрузках на спину, ноги и последствиях травм.

Что такое остеохондроз?

Остеохондроз – заболевание позвоночного столба, при котором возникают дегенеративный и дистрофические поражения межпозвонковых дисков. При развитии остеохондроза дегенеративно-дистрофические поражения распространяются на ткани позвонков.
Основным признаком, указывающим на развитие заболевания остеохондроз, являются болевые ощущения в шее, спине, области поясницы, при прогрессировании боль «отдает» в руки, грудь, плечи, верхнюю часть бедра и т. д. При негативной динамике остеохондроза начинается атрофия мышечной ткани, нарушения чувствительности, а также дисфункция внутренних органов, провоцируемая их сдавлением, смещением. При отсутствии своевременной терапии остеохондроз развивается до неизлечимого состояния.

Причины остеохондроза

Основной фактор развития остеохондроза – неравномерная нагрузка на позвоночник. Частой причиной неправильного распределения нагрузки служат привычки носить сумку на одном плече или в одной руке, неправильная поза в положении сидя, сон на излишне мягком матрасе, высокой подушке, ношение анатомически некорректных видов обуви.
К дополнительным факторам риска относят гиподинамию, малоподвижный образ жизни, лишний вес, травмы спины, нижних конечностей, плоскостопие и иные нарушения опорно-двигательного аппарата, а также возрастные дегенеративные процессы при возрастных изменениях в кровоснабжении позвоночного столба.
В этиологии остеохондроза также могут играть роль следующие факторы:

• физическое перенапряжение организма;
• нервно-эмоциональное истощение;
• обменные нарушения, отравления, заболевания желудочно-кишечного тракта, препятствующие полноценному усвоению питательных веществ;
• профессиональные риски, в частности, работа на вибрационных платформах;
• генетическая предрасположенность;
• нарушения осанки в период активного роста, сколиозы;
• ношение неудобной обуви (тесной, каблуки);
• длительное и/или регулярное обезвоживание организма;
• неполноценный рацион питания, гиповитаминозы;
• курение;
• беременность, особенно многоплодная, в сочетании с неразвитым мышечно-связочным аппаратом (из-за смещения центра тяжести тела).

Этапы развития остеохондроза

Фото: Marcelo Ricardo Daros/Shutterstock.com

Остеохондроз в динамике заболевания проходит четыре стадии:

• остеохондроз 1 стадии (степени) характеризуется начальным этапом патологии в пульпозном ядре межпозвоночного диска. Из-за излишней нагрузки начинается процесс дегидратации (обезвоживания) ядра, что приводит к уменьшению параметра высоты диска и возникновению трещин фиброзного кольца. Симптомы на данной стадии, как правило, отсутствуют, может возникать незначительный дискомфорт при длительном пребывании в неудобной статичной позе, активном движении и т. д.;
• на 2 стадии уменьшение высоты дисков приводит к уменьшению расстояния между позвонками и провисанию позвоночных мышц и связок. Это вызывает повышенную подвижность позвонков с пораженными дисками, что опасно их смещением или соскальзыванием. При второй стадии заболевания возникает дискомфорт, болевые ощущений, особенно при некоторых видах нагрузки, движений, позиций;
• остеохондроз 3 стадии (степени) характеризуется образованием пролапсов и протрузий межпозвоночных дисков, может сопровождаться подвывихами и/или развитием артроза межпозвоночных суставов. При некоторых типах движения пациенты ощущают скованность, недостаточную мобильность, в конечностях могут возникать чувство покалывания, онемения. На данной стадии остеохондроза отчетливо ощущается боль в спине, шее, пояснично-крестцовом отделе или области копчика, в зависимости от локализации пораженных дисков;
• на 4 стадии остеохондроза тело пытается скорректировать последствия гипермобильности позвонков и адаптироваться к нарушениям функциональности позвоночного столба. В местах контакта позвонков формируются остеофиты, новые костные образования, улучающие фиксацию позвонка. Однако в ряде случаев остеофиты могут вызывать ущемления нервов, травмировать позвонки. В межпозвоночных дисках и суставах начинается фиброзный анкилоз. При отсутствии микротравм и ущемлений нервных корешков симптомы заболевания стихают.

Симптомы остеохондроза

Основные симптомы остеохондроза – ощущение дискомфорта и/или боли в области шеи, спины. Выраженность ощущений и наличие дополнительной симптоматики зависят от стадии заболевания. При обследовании пациента и сбора анамнеза специалист проводит первичную диагностику, предполагая наличие остеохондроза по визуально определяемом искривлению позвоночника, наблюдаемом в поперечной или продольной плоскости позвоночного столба. Патологии межпозвоночных дисков шейного и поясничного отдела встречаются значительно чаще, чем дегенеративные и дистрофические изменения в области грудины.

К признакам остеохондроза, ощущаемым пациентом, относятся периодическое или перманентное ощущение усталости спины, стертый или выраженный, в зависимости от стадии заболевания, болевой синдром. Боль может локализоваться в области шеи, спины, грудной клетки, плечевом поясе, затруднять, сковывать движения верхних конечностей.
Клиническая картина остеохондроза во многом зависит от локализации патологии, степени развития процесса, индивидуальных особенностей пациентов. Патология межпозвоночных дисков, смещения, протрузии, грыжи и нарастание остеофитов приводят к различным последствиям. Среди наиболее распространенных выделяют нарушения нормального кровообращения в тканях, защемление нервных окончаний, дисфункции спинномозгового канала, отеки, фиброзы тканей и структур.
Такие последствия могут сопровождаться множеством различных симптомов, приводя к ошибочной диагностике заболеваний.
К наиболее распространенным и характерным симптомам остеохондроза относят следующие:

• болевые ощущения в спине, шее, пояснице, плечевом поясе, области ребер;
• дискомфорт, скованность движений туловища, возникающие при некоторых положениях тела, наклонах, поворотах, повышенном мышечном напряжении;
• чувство онемения верхних и нижних конечностей;
• мышечный и суставный дискомфорт, мышечные спазмы;
• головные боли, головокружения, повышенная утомляемость;
• боли в области сердца;
• нарушение чувствительности рук;
• мышечная гипотония.

Симптомы остеохондроза различаются в зависимости от локализации патологии:

• при остеохондрозе шейного отдела позвоночника преобладают боли в шее, руках, плечевом поясе, иррадиирущие в область лопатки и плеча; отмечаются головные боли, головокружения, мелькание «мушек» или пятен перед глазами, шум в ушах;
• при поражении грудного отдела позвоночника боль локализуется в области грудной клетки, сердца, внутреннюю поверхность плеча, область подмышек, также отмечается дыхательный дискомфорт, возможна одышка;
• остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника проявляется болями в пояснице с иррадиацией в ноги, верхнюю часть бедер или органы малого таза, часто присоединяется сексуальная дисфункция.

Поверхностные симптомы – усталость спины, боли – могут свидетельствовать не только о наличии остеохондроза, но и о присоединении других заболеваний или развитии иных патологических процессов и нарушений, не связанных с дистрофией межпозвоночных дисков. Диагноз «остеохондроз» может поставить только специалист, и самолечение при подобных симптомах недопустимо.

Фото: PureRadiancePhoto/Shutterstock.com

Виды остеохондроза различают по нескольким принципам. В зависимости от локализации патологии выделяют остеохондроз шейного отдела, грудного, поясничного, крестцового или смешанные, комбинированные виды заболевания. По клиническим проявлениям остеохондроз различной локализации подразделяется на подвиды в зависимости от выявленной симптоматики и клинической картины в целом.
Остеохондроз шейного отдела:

• в зависимости от типа рефлекторного синдрома выявляют цервикалгию, цервикокраниалгию, цервикобрахиалгию с различными проявлениями (вегетососудистыми, нейродистрофическими, мышечно-тональными);
• при положительном результате теста на корешковый синдром диагностируют дискогенное поражение корешков шейного отдела.

При патологии грудного уровня выделяют:

• по рефлекторным синдромам – торакалгию с вегетовисцеральными, нейродистрофическими или мышечно-тональными проявлениями;
• по корешковым – дискогенное поражение корешков грудного отдела.

При остеохондрозе пояснично-крестцового уровня диагностируют:

• в зависимости от типа рефлекторного синдрома – люмбаго (прострел), люмбалгию, люмбоишиалгию с вегетососудистыми, нейродистрофическими или мышечно-тональными проявлениями;
• корешковый синдром указывает на дискогенное поражение корешков пояснично-крестцового отдела;
• корешково-сосудистый синдром свидетельствует о радикулоишемии.

Диагностика остеохондроза

Для постановки диагноза применяются инструментальные методы обследования:

• рентгенологическое исследование позвоночного отдела;
• миелография;
• неврологическое обследование чувствительности, рефлексов.

К дополнительным методам, назначаемым для дифференциации и уточнения диагноза, стадии патологии, относятся:

• компьютерная томография позвоночника (КТ);
• ядерно-магнитный резонанс (ЯМР);
• магнитно-резонансная томография (МРТ).

Направления терапии при остеохондрозе

Фото: ESB Professional/Shutterstock.com

Лечение базируется на комплексном подходе и, в зависимости от стадии, длится от 1 до 3-х месяцев интенсивной терапии и 1 года поддерживающих мероприятий для закрепления результата и профилактики рецидивов.
Терапия заболевания остеохондроз проводится по двум направлениям в зависимости от степени остеохондроза и состояния здоровья пациента. Консервативное лечение заболевания состоит из приема медикаментов, выполнения комплекса упражнений. Хирургическое лечение практически в любой ситуации не может являться методом первого выбора и назначается при отсутствии положительной динамике, прогрессировании заболевания на фоне длительной консервативной терапии.
Кроме медицинских методов терапии необходимо следовать общим рекомендациям при остеохондрозе: соблюдать диету, принимать меры, необходимые для реабилитации.

Консервативное лечение остеохондроза

Консервативная терапия направлена на купирование болевого синдрома, нормализацию функциональности позвоночного столба и профилактику негативных изменений
В консервативное лечение остеохондроза входят следующие виды терапии:

• медикаментозная терапия. Лекарственные средства при остеохондрозе применяются для купирования болевых синдромов, воспалительных процессов в тканях и нормализации обменных процессов организма. При выраженном болевом синдроме рекомендуется применение медикаментозных блокад нервных окончаний, способствующих также снижению выраженности мышечно-тонического синдрома. Различают следующие виды блокад: блокада триггерных точек, внутрикостная, фасетная, паравертебральная, эпидуральная;
• методы физиотерапии. Физиотерапевтические процедуры помогают снижать болевые ощущения, увеличивать эффект от медикаментов, также используются в период реабилитации. Наиболее распространено применение ультразвуковых волн, магнитных полей, токов низкой частоты, лазерных лучей и т. п.;
• методы лечебной физкультуры (ЛФК) и кинезитерапия. Комплекс специиальных упражнений при регулярном и правильном выполнении способствует коррекции осанки, укреплению мышечного корсета, связочного аппарата, нормализует работу мышц, снижает компрессию нервных волокон и помогает профилактике осложнений остеохондроза. Методы ЛФК и кинезитерапевтических процедур направлены на нормализацию обменных процессов, восстановления полноценного питания межпозвонковых дисков, восстановление расположения позвонков и дисков между ними, равномерное распределение нагрузки в опорно-двигательном аппарате;
• массаж. Приемы мануального массажа используются для улучшения кровоснабжения тканей, снятия мышечных спазмов и зажимов, общего улучшения кровообращения. Гидромассаж как направление терапевтической деятельности в дополнение к перечисленным эффектам способствует нормализации работы нервной системы организма;
• мануальная терапия. Методы мануальной терапии подбираются в индивидуальном порядке. Точечное воздействие на костно-мышечную систему тела помогает улучшить кровообращение, циркуляцию лимфы, улучшает метаболизм, способствует коррекции мобильности опорно-двигательного аппарата, укреплению иммунной системы, служит средством профилактики осложнений остеохондроза;
• терапия методом тракции (вытяжения) позвоночника с использованием специального оборудования. Цель манипуляций – увеличение межпозвоночного пространства до нормальных параметров, коррекция нарушений строения позвоночного столба.

Остеохондроз: медикаментозная терапия

В лечении остеохондроза лекарственные препараты направлены на снижение выраженности симптоматики, улучшение процессов кровоснабжения тканей и их регенерацию. Остеохондроз невозможно вылечить только приемом медикаментов, терапия должна быть сочетанной, включать комплексы упражнений, диету, профилактические мероприятия.
При отсутствии выраженных дистрофических изменений и болевого синдрома прием медикаментов без назначения специалиста можно считать неоправданным.
Лекарственные препараты, применяемые для купирования болей и лечения остеохондроза:

• противовоспалительная группа: ибупрофенсодержащие медикаменты, (Ибупрофен, Нурофен), Карипазим, Пантогематоген, Реоприн и так далее;
• препараты-спазмолитики: Баклофен, дротаверин (Дротаверин, Но-Шпа), Миоластан, Сирдалуд и т. п.;
• препараты-антиоксиданты: витамины С (в виде аскорбиновой кислоты), Е (токоферола ацетат), N (тиоктовая кислота);
• средства для улучшения кровоснабжения тканей: Актовегин, Теоникол, Трентал, витамины группы В (преимущественно В3);
• препараты для регенерации и/или профилактики дегенерации хрящевой ткани: Афлутоп, Диацерин, Пиаскледин, гиалуроновая кислота.

Препараты могут назначаться как в форме мазей, кремов для локального использования при болевых ощущениях, так и для перорального приема и в виде инъекций.
В случае острых осложнений применяют средства для медикаментозной блокады нервных окончаний.

Остеохондроз: диетическое питание больного

Принципы диеты базируются на необходимости улучшения метаболических процессов, насыщения организма необходимыми питательными веществами, витаминами, минералами, включении в пищу продуктов с высоким содержанием антиоксидантов, полиненасыщенных жирных кислот, соединений, способствующих регенерации хрящевой ткани. Режим питья, рекомендованный при остеохондрозе, нацелен на профилактику обезвоживания организма, способную негативно влиять на пораженные ткани.
Питаться необходимо дробно, 5-6 раз в день.
Основу рациона составляют молочные и кисломолочные продукты, нежирные сорта мяса, птицы, рыбы, свежие овощи, фрукты, орехи и семечки, крупы, грибы. Особенно рекомендуется включение в питание мясных и рыбных желе, холодцов, заливных блюд, использование оливкового масла первого отжима без температурной обработки (для заправки салатов и т. д.).
Предпочтительны методы обработки пищи: на пару, запекание, отваривание.
Ограничивают прием мучных и кондитерских изделий, жирных продуктов, острых, соленых блюд и приправ, консервированных и копченых продуктов, крепких мясных бульонов, бобовых культур, сахара и фруктов с высоким его содержанием (винограда).
В течение дня необходимо употреблять не менее 1,5 л жидкости, отдавая предпочтение чистой и минеральной воде, компотам из сухофруктов, несладким морсам, травяным чаям. Следует ограничивать количество крепкого черного чая, кофе, сладких газированных напитков, алкоголя.

Осложнения остеохондроза

Несоблюдение назначенного лечения, длительное избегание врача и отсутствие терапии остеохондроза способствует прогрессированию заболевания и провоцирует развитие осложнений, патологий и новых болезней, таких, как:

• грыжи межпозвонковых дисков (грыжи позвоночника);
• протрузии;
• кифозы;
• радикулит;
• солевые отложения в межпозвонковом пространстве;
• инсульты спинного мозга;
• уменьшение мышечной массы конечностей, атрофия мышц из-за нарушений кровоснабжения;
• паралич нижних конечностей.

Несмотря на то, что 4 степень остеохондроза может протекать без выраженных симптомов и болевых ощущений, запущенный остеохондроз является наиболее опасной для развития серьезных осложнений и может приводить к инвалидизации больного.

Фото: Dmitry Rukhlenko/Shutterstock.com

Причины остеохондроза связаны в основном в отсутствии внимания к требованиям организма, неправильном питании, излишних нагрузках на организм. Для предотвращения начала патологических изменений позвоночника и сдерживании динамики уже имеющегося остеохондроза рекомендуют придерживаться общих принципов здорового образа жизни:

• исключение возможности гиподинамии: умеренные занятия спортом: зарядка, бег, плавание, велосипед, лыжи, гимнастика, бесконтактные виды борьбы и т. п.;
• при работе или ином виде деятельности, связанном с длительным пребыванием в статичной позе необходимо делать перерывы для разминки каждые 45 минут для восстановления кровообращения. При необходимости долго сидеть следует выбирать правильные стулья, кресла с обеспечением поддержки позвоночника, следить за соблюдением нормативов по положению рук на столе, ног на полу или специальной подставке, приучаться держать осанку (ровная спина, расслабленные плечи);
• для ночного сна необходимо подбирать упругий, лучше ортопедический матрас с ровной поверхностью, избегать высоких или слишком плоских подушек;
• при необходимости поднимать и/или носить тяжелые предметы избегать рывков, поднимая тяжести из положения полуприседа, использовать специальные пояса, поддерживающие поясницу;
• выбор ортопедически правильной обуви: с соответствующей стопе шириной, без высоких каблуков и ее своевременная замена помогут снизить нагрузку на позвоночник, особенно это важно для женщин в период вынашивания ребенка. В летний период не стоит пренебрегать возможностью ходить босиком по неровной поверхности, это укрепляет мышцы стопы и снимает напряжение с опорно-двигательного аппарата;
• правильный рацион питания, режим питья способствуют общему здоровью и помогают поддерживать метаболизм в норме;
• при склонности к повышенной эмоциональности, тревожности с мышечной спазматической реакцией на стресс стоит обучаться методам релаксации, а также регулярно проходить курсы общеукрепляющего массажа.

ГЛАВНЫЙ ЯПОНСКИЙ ВРАЧ ПО СУСТАВАМ ДАЛ БЕСЦЕННЫЙ СОВЕТ:

«Если у Вас нет возможности попасть на прием к ХОРОШЕМУ врачу: хирургу-ортопеду или ревматологу, то советуем Вам НЕЗАМЕДЛИТЕЛЬНО прислушаться к рекомендациям доктора Ёсинори Осуми.

И Вы на 100% сможете излечить свою больную спину и суставы - и это за считанные дни»

Что такое остеохондроз, какие симптомы и причины, как проводится лечение? Все ответы - в этой самой подробной статье в интернете. В настоящее время остеохондрозом позвоночника страдают от 50 до 80 % всего населения планеты. Даже у подростков иногда начинают появляться первые симптомы этого коварного заболевания. Остеохондроз к тому же является одной из самых главных причин появления боли в спине.

Различают три типа болезни: остеохондроз шейного, грудного и поясничного отделов позвоночника. Чем раньше начнётся лечение заболевания, тем больше шансов полностью остановить развитие остеохондроза, вплоть до полного излечения.

Большинство людей хоть раз в жизни слышали об этой болезни, но не все знают, что же это такое.

Остеохондроз – это дегенеративно-дистрофическое заболевание, при котором разрушаются межпозвоночные диски и позвонки в позвоночном столбе.

Позвоночник становится нестабильным, что ведёт к сдавливанию межпозвоночных дисков и нервных корешков, а это в свою очередь вызывает боль и воспаление в тканях и мышцах спины. Боль может локализоваться в шее, спине, области сердца. А при шейном остеохондрозе всегда появляется такой неприятный симптом как головная боль. Это происходит из-за сдавливания позвоночных артерий и сосудов, которые питают головной мозг кислородом.

Заболевание сначала отрицательно влияет на мягкие ткани (связки, мышцы), а потом на костную ткань, вызывая необратимые последствия в позвоночнике.

Остеохондроз – это заболевание суставов и хрящей, вызывающее их разрушение (дистрофическое нарушение). Эта болезнь может возникнуть в любом суставе, но, как правило, оно поражает межпозвоночные суставы и диски позвоночника. Основная локализация остеохондроза - шейный, грудной, поясничный и пояснично-крестцовый отделы позвоночника.

Важно! Остеохондроз, развивается постепенно, в течение многих лет. Болезнь внезапно не появляется. Это же касается и многих других болезней позвоночника.

Сам термин остеохондроз возникло от 2 древнегреческих слов: osteo (ὀστέον ) – кость и chondros (χόνδρος ), что значит хрящ. Это указывает на деформацию суставных хрящей в организме (межпозвонковых дисков).

Интересно! За пределами России термином ostochondrosis называют не остеохондроз, а остеохондропатию, совершенно другую болезнь. В Европе и Америке термин остеохондроз врачи в своей практике вообще не используют.

В позвоночном столбе человека находится 33-34 позвонков. Между двумя позвонками лежат межпозвонковые диски, обеспечивающие амортизацию, гибкость и подвижность позвоночника. Сам диск состоит из двух главных компонентов. Внутри межпозвоночного диска находится гелеобразное ядро, а снаружи – плотное фиброзное кольцо. Сверху и снизу диск покрыт гиалиновым хрящом.

Самые распространённые коды по МКБ-10 остеохондроза позвоночника:

1. М42.0x – это юношеский остеохондроз;
2. М42.1x – это остеохондроз у взрослых людей;
3. М42.9x – это неуточнённый остеохондроз.

Вместо x ставится цифра, которая соответствует коду зоны поражения остеохондрозом.

• 0 – множественные зоны позвоночного столба;
• 1 – затылочная зона, 1 и 2 шейный позвонок;
• 2 – шейная зона;
• 3 – шейно-грудная зона;
• 4 – грудная зона;
• 5 – пояснично-грудная зона;
• 6 – поясничная зона;
• 7 – пояснично-крестцовая зона;
• 8 – крестцовая и крестцово-копчиковая зона;
• 9 – неуточнённая зона поражения

Например, у взрослого человека старше 18 лет диагноз «Остеохондроз шейного отдела позвоночника» код будет таким: М42.12.

Интересно! В 2018 году ожидается выход новой классификации болезней под кодом МКБ-11.

Остеохондроз: факты и статистика

Истории наших читателей:

«Люблю работать на своей любимой даче. Бывает так наработаешься, что спину невозможно разогнуть и боль появляется в пояснице - хоть плачь. Обезболивающие таблетки не пью - больной желудок.

Знакомый врач посоветовал обратить внимание на новейшее средство, которое специально производится только для внутреннего иностранного рынка. Заказала и применила его перед сном.

Почувствовала небольшое жжение, но потом разлилась теплота по всей пояснице. Через 2 дня после использования диких болей в спине почти не стало, а ещё через 2 недели я забыла ощущение, что у тебя дико ломит спину. Прошло 4(!) месяца, а результат держится - значит средство по-настоящему работает.»

Как правило, главная причина возникновения остеохондроза – это естественное старение организма . Но в последние десятилетия наблюдается более раннее появление остеохондроза – уже с 30 лет.

Важно! Остеохондроз у детей и подростков появляется только из-за образа жизни.

Какие факторы риска развития остеохондроза?

Внешние причины

Внутренние причины

Внимание! Лишний вес и малоактивный образ жизни часто приводят к остеохондрозу.

Многих пациентов интересуют причины шейного остеохондроза у женщин и мужчин.

Причины шейного остеохондроза у женщин

По статистике у представителей женского пола в 2 раза чаще появляется остеохондроз по сравнению с мужчинами.

Причины шейного остеохондроза у мужчин

Главные причины тошноты при остеохондрозе – это стрессы, нарушение осанки во время сидения, постоянное сидячее положение тела, долгое пребывание в одной и той же позе.

По статистике одна из главных причин боли в спине – это остеохондроз с деформацией межпозвонковых суставов и дисков.

Остеохондроз: кто в группе риска?

Что такое стадии и степени остеохондроза? Стадия остеохондроза – это изменения в позвоночном столбе, которые можно определить при помощи рентгена или МРТ. А степень остеохондроза – это все те изменения, которые уже появились в позвоночнике и их можно отследить без специального оборудования.

Врачи классифицируют 4 стадии развития остеохондроза . Впервые их систематизировал А. И. Осна, который раньше считался очень известным нейрохирургом.

Симптомы заболевания

Истории наших читателей:

«Победил остеохондроз и радикулит дома. Сколько раз я ходил по ортопедам, мне каждый раз назначали бесполезные хондропротекторы и мази снова и снова. От корсета отказался - атрофирует мышцы, на работе мешает. Надеялся, что боль сама «утихнет». Однажды сын показал статью в интернете. Теперь никаких болей и дискомфорта! Всем у кого есть проблемы со позвоночником - читать обязательно!»

Какие симптомы при остеохондрозе бывают в зависимости от поражённого отдела позвоночника?

Симптомы шейного остеохондроза

Постоянная боль в шейной области – верный признак остеохондроза шейного отдела.

Симптомы шейного остеохондроза у женщин

Симптомы шейного остеохондроза у мужчин

Симптомы грудного остеохондроза

Симптомы грудного остеохондроза у женщин ничем не отличаются от симптоматики у мужчин.

Боль при грудном остеохондрозе часто отдаёт в разные внутренние органы тела: сердце, желудок, печень или желчный пузырь. Правильный диагноз в этом случае может поставить только грамотный специалист.

Как отличить сердечный приступ от симптомов остеохондроза грудного отдела позвоночника? Примите сердечное лекарство, например, нитроглицерин. Если болевой синдром не прошёл, то вероятная причина его появления – грудной остеохондроз.

Симптомы поясничного (пояснично-крестцового) остеохондроза

Чтобы не размышлять над вопросом, какие бывают последствия остеохондроза, настоятельно рекомендуется при начальных симптомах болезни обратиться к неврологу. Осложнения остеохондроза зависят от его вида и стадии.

Чем опасен шейный остеохондроз

Последствия шейного остеохондроза могут привести к множеству разных осложнений.

Чем опасен остеохондроз грудного отдела

Последствия остеохондроза поясничного отдела

Важно! Такое осложнение, как межпозвонковая грыжа, может привести к параличу. Запомните! Запущенная стадия остеохондроза во многих случаях приводит к инвалидности человека!

Диагностика остеохондроза

Письмо в редакцию!

«Меня зовут Александра, мне 38 лет. Я хочу рассказать свою историю, о том как я вылечила остеохондроз и грыжу.

Наконец-таки я смогла побороть эту нестерпимую боль в пояснице. Веду активный образ жизни, живу и радуюсь каждому моменту!

Несколько месяцев назад меня скрутило на даче, резкая боль в пояснице не давала двигаться, даже не смогла идти. Врач в больнице поставили диагноз остеохондроз поясничного отдела позвоночника, грыжа дисков L3-L4. Прописал какие то лекарства, но они не помогали, терпеть эту боль было невыносимо. Вызывали скорую, они ставили блокаду и намекали на операцию, все время думала, об этом, что окажусь обузой для семьи…

Все изменилось, когда дочка дала почитать мне одну статью в интернете. Не представляете на сколько я ей за это благодарна! Эта статья буквально вытащила меня из инвалидного кресла! Последние месяцы начала больше двигаться, весной и летом каждый день езжу на дачу. Кто хочет прожить долгую и энергичную жизнь без остеохондроза, уделите 5 минут и прочитайте вот эту статью.»

Чтобы лечение остеохондроза позвоночника было максимально эффективное, необходимо провести правильную диагностику.

Как определить остеохондроз? Мероприятия для постановки диагноза должен назначить невропатолог, ортопед, хирург или вертебролог.

Как диагностировать остеохондроз?

К сожалению КТ и МРТ в разы дороже, чем рентген, но зато результаты получаются более точными.

Интересно! Большинство заболеваний можно выявить при помощи анализов крови и мочи. При остеохондрозе этот способ диагностики бесполезен. Если же врач назначил такие анализы, то лишь для того, чтобы исключить другие заболевания.

Метод определения заболевания путём исключения называется дифференциальная диагностика остеохондроза. Врачи часто её проводят для быстрого выявления болезни.

Чтобы распознать остеохондроз применяют осмотр пациента + рентген, КТ или МРТ + дифференциальная диагностика. Только так можно узнать с высокой вероятностью, есть ли у человека остеохондроз или нет.

Нередко при обследовании на предмет остеохондроза выявляются сопутствующие патологии опорно-двигательного аппарата. Это такие осложнения, как пояснично-крестцовый радикулит, протрузия или межпозвонковая грыжа позвоночника.

Подборка отличных статей в тему:

Какой врач лечит остеохондроз?

При возникновении первых симптомах заболевания, например, постоянной боли в шее или спине, многие люди не знают, к какому врачу обращаться.

В основном желательно записаться к терапевту, который на основании жалоб, анамнеза и осмотра направит пациента к нужному специалисту. Как правило, это следующие врачи:

В основных случаях терапевты направляют к ортопеду, неврологу или хирургу. Эти специалисты отправят на пациента на прохождение инструментальной диагностики и сдачу анализов. Это позволит установить точный диагноз и начать своевременное лечение.

Отличная статья в тему:

Обострение остеохондроза

В большинстве случаев обострение остеохондроза случается в весеннее или осеннее время года. Также спровоцировать обострение может резкая смена погоды, нервное напряжение, тяжёлая физическая нагрузка.

Что делать при обострении остеохондроза?

Что нельзя делать при обострении остеохондроза?

1. Заниматься тяжёлой физической работой. Полностью исключить занятия спортом.
2. Делать резкие движения шеей и телом.
3. Переохлаждать организм.
4. Греть болезненные места грелкой или другим способом. Лучше обмотаться шерстяным шарфом или платком.
5. Можно ли при обострении остеохондроза делать массаж? Можно делать очень лёгкий массаж в виде поглаживаний с использованием обезболивающих мазей.

Сколько длится обострение остеохондроза?

Как правило, обострение остеохондроза в любом отделе позвоночника длится до 10 дней. Сильное обострение проявляется на 3,4 и 5 дни. Если боль не проходит на протяжении 3 недель и более, то следует срочно обратиться к специалисту.

Лечение остеохондроза

Назначить правильное и эффективное лечение остеохондроза может только лечащий врач. Как выглядит примерный план лечения остеохондроза?

Лучшее лекарство от остеохондроза – это то, которое назначил вам лечащий врач. Отметим, что это не одно лекарство, а целый комплекс препаратов для лечения остеохондроза.

Сколько времени надо для лечения остеохондроза?

От 1 до 3 месяцев. Дополнительно в течение года надо выполнять все профилактические и реабилитационные мероприятия, которые назначил врач.

Самолечением при остеохондрозе крайне нежелательно заниматься. Просто снимая болевой синдром, болезнь не вылечивается. Заболевание при отсутствии правильного лечения продолжает медленно развиваться.

Если остеохондроз находится в запущенной форме, и при этом сдавлены нервные окончания в спинном мозге, то поможет только оперативное лечение. Реабилитация после операции длится от полугода и более.

Только грамотный специалист может определить, каким именно способом следует лечить остеохондроз. Иногда, чтобы избежать ошибки, вопрос обсуждается на консилиуме врачей.

Важно! Иногда в начале лечения у некоторых пациентов болевой симптом может усилиться.

При комплексном лечении медикаментами и сеансами физиотерапевтических процедур, боль купируется достаточно быстро.

Консервативное лечение остеохондроза

Традиционное лечение остеохондроза включает в себя:

Нельзя со 100% гарантией полностью устранить болезнь при лечении консервативной терапией. Можно только снизить симптомы заболевания. А чтобы добиться высокого результата, лечение должно быть только комплексным.

В дальнейшем на протяжении всей жизни надо поддерживать состояние организма, чтобы не допустить обострений. В этом помогут занятия спортом и профилактические мероприятия.

Медикаментозное лечение шейного, грудного и поясничного остеохондроза

Схема лечения остеохондроза лекарственными препаратами:

1. Приём любых НПВП + миорелаксанты. Это необходимо для снятия боли и воспаления.
2. После устранения обострения при необходимости назначают дополнительные препараты, такие как Антиконвульсанты, глюкокортикостероиды или ангиопротекторы. Каждый вид лекарств помогает только при определённых симптомах.
3. При ремиссии остеохондроза врач может назначить приём и витаминов для улучшения обмена веществ и восстановления хрящевой ткани.
4. Антидепрессанты назначают, если боль держится 2-3 месяца и человек при этом не может жить полноценной жизнью.

Отличная статья в тему:

Таблетки от остеохондроза

Какие таблетки принимать при остеохондрозе?

Список нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП) в таблетках при остеохондрозе шейного, поясничного и грудного отделов

НПВС при слабовыраженной боли

Внимание! Нестероидные противовоспалительные препараты вызывают серьёзные побочные эффекты, например, боль в ЖКТ.

НПВС при сильной боли и воспалении

Самые дешёвые таблетки от остеохондроза – это Диклофенак.

Самое эффективное лекарство от остеохондроза – это нестероидные противовоспалительные препараты (Диклофенак, Ибупрофен, Кетопрофен).

НПВС при очень сильной боли

1. Трамадол (Трамал ). Очень мощные обезболивающие таблетки при остеохондрозе из группы опиоидных наркотических средств. Стоимость: Трамадол – от 100 р., Трамал – от 120 р.
2. Фентанил и Пентазоцин . Наркотические обезболивающие препараты, которые назначают при сильнейших болях в спине.

Препараты от головной боли при шейном остеохондрозе

Головную боль, возникшую в результате шейного остеохондроза, вылечить обычными обезболивающими таблетками невозможно.

Самые эффективные таблетки при головной боли при шейном остеохондрозе: обезболивающие + спазмолитики + успокоительные препараты. Дополнительно врач может назначить приём антиконвульсантов, которые тоже способны справиться с головной болью.

Таблетки от головной боли при шейном остеохондрозе

Схему лечения должен вам назначить только лечащий врач. В любом случае при приёме вышеуказанных препаратов необходимо внимательно изучить инструкцию по применению.

Какими препаратами лечить шейный остеохондроз? Самые популярные препараты – это Вольтарен, Диклофенак, Сирдалуд, Актовегин, Структум.

Отличная статья в продолжение:

Миорелаксанты

Это таблетки, которые расслабляют мышцы при остеохондрозе, которые назначают одновременно с НПВС.

Гомеопатические средства при остеохондрозе

А вот эти лекарственные препараты для лечения остеохондроза относятся больше к нетрадиционной медицине. Таблетки содержат много растительных веществ. Действие направлено на снижение воспаления, нормализацию обмена веществ, общее улучшение состояния организма. Эффект от применения появляется только через 15 дней после начала лечения. Принимать гомеопатические препараты для лечения остеохондроза можно только с разрешения врача.

Эффективные гомеопатические средства против остеохондроза

Отличная статья в тему:

Уколы при остеохондрозе

Какие уколы надо делать при остеохондрозе?

НПВС - Нестероидные противовоспалительные средства

Такие уколы назначают, чтобы быстро снять боль и воспаление, уменьшить отёки и спазмы в мышцах. Обезболивающие уколы при остеохондрозе часто назначают при остром периоде.

Названия уколов от остеохондроза

Стероидные препараты

Эти уколы от остеохондроза ставят локально в поражённую область. Таким образом, препарат действует непосредственно в источнике боли и воспаления. Их назначают, если не помогли НПВС.

Блокады

Эти уколы часто назначают при лечении остеохондроза шейного и пояснично-крестцового отделов. Врачи их назначают, если никакие другие уколы не помогают . Блокады ставят именно в то место позвоночника, где образовалось воспаление или защемление.

При остеохондрозе применяют в основном паравертебральную блокаду.

Перцовые и горчичные пластыри . Плюсы этих пластырей в нормализации микроциркуляции крови в тканях спины, согревающий эффект, улучшение обменных процессов. Действие перцового пластыря держится до 4 часов.

Вольтарен . Активное действующее вещество пластыря - это диклофенак. Снимает боль и воспаление. Действует 24 часа. Есть противопоказания.

Версатис . Это пластырь с лидокаином - анестетиком. Локально снимает болевой синдром. Минусы пластыря - не снимает воспаление. Действует 12 часов.

Нанопласт Форте . Это пластырь на основе нанотехнологий. Содержат наночастицы, которые впитываются в кровь напрямую через кожный покров.

Чёрный нефрит . В этом обезболивающем пластыре лекарственные вещества проникают глубоко в кожу, эффективно снимая воспаление и боль. Изделие влияет на саму причину возникновения болевого синдрома. Действует пластырь в течение 2 суток. В состав ортопедического пластыря входит более 40 натуральных трав, в том числе кровь дракона, жгун-корень, мирра .

Пластырь Чёрный нефрит эффективно влияет на источник боли

Вот как отзывается о пластыре небезызвестный врач Сергей Михайлович Бубновский :

"В первый же день Черный нефрит запускает системы регенерации организма. Ну и купирует болевой синдром, это вы сразу ощутите. Уже через...

Injoint . Это невидимый гель-пластырь, который хорошо помогает при множестве заболеваний позвоночника и суставов. В состав входит 3 мощных природных компонента: пчелиный яд, змеиный яд и панты маралов . Инджоинт снимает сильные боли и воспаления, влияет на саму причину болезни. Действует изделие 1-2 суток.

Невидимый пластырь Injoint поможет справиться с причиной заболевания

Вот что пишет про пластырь Мясников А.Л.:

"Очень хорошим средством, которое позволяет восстанавливать даже сильно разрушенные суставы и устранять боли, является Injoint, разработанный еще в 2018 году НИИ Ревматологии им В. А. Насоновой. Так как это средство...

Уникальные мази

Биотрин. Это мощнейший гель, который снимает воспаление, купирует боль и восстанавливает работу сустава. В состав входит:

• Змеиный яд, который купирует боль, снимает воспаление, ускоряет кровоток и клеточный обмен;
• Панты марала запускают процесс регенерации тканей и восстановление хряща;
• Акулий жир обогащает суставную жидкость, возвращает эластичность связкам;
• Формула из 50 природных компонентов способствует росту здоровых клеток и полному восстановлению функций сустава.

Биотрин обладает уникальным составом

В Европе это средство известно уже давно. Вот как отзывается о Биотрине доктор Карл Киршмайер (Karl Kirschmayer) , заведующий Берлинским центром ревматологии Tumorzentrum Eva Mayr-Stihl при всемирно известной клинике Шарите:

"Российские методы лечения суставов и позвоночника вызывают лишь недоумение. Смотрите, чем врачи предлагают лечить спину и суставы в России: Випросал, Долгит, Вольтарен, Фастум гель, Диклофенак, Терафлекс, Нурофен и другими подобными препаратами. Однако эти препараты НЕ ЛЕЧАТ СУСТАВЫ и СПИНУ, они лишь снимают симптомы заболевания - боль, воспаление, отёчность. Теперь представьте, что....

Flekosteel (Флекостил). FLEKOSTEEL - это средство, которое быстро устраняет боль от артрозов и остеохондроза. Снимает мышечный спазм и ликвидирует воспаление. FLEKOSTEEL также эффективно лечит многие болезни спины и суставов, так как замедляет процесс дегенерации хрящевой ткани и стимулирует обмен веществ в ней, способствуя восстановлению суставного хряща.

Положительный эффект заметен после первого применения, а при регулярном использовании можно значительно затормозить прогрессирование заболевания суставов и позвоночника. Состав: 100% натуральный, активные компоненты различных лекарственных растений. Средство проверено экспертами, сертифицирован и соответствует стандартам качества.

Вот как отзываются о средстве пациенты:

"Раньше очень болела спина, остеохондроз, что в моем возрасте не редкость. Жена нашла FLEKOSTEEL в интернете. Он стал для меня настоящим спасением – раньше я иногда разогнуться с утра не мог, а теперь все нормально. А самое главное – боль в спине исчезла. Михаил, 58 лет пенсионер".

Artraid (Артрэйд). Что входит в состав этой мази? Экстракты кедровой живицы и лечебных растений, пчелиный воск. Благодаря такому составу можно полностью восстановить деформированную ткань в межпозвонковых дисках и суставах . Заболевание полностью проходит.

Artraid - востребованная мазь, которая не продаётся в обычной аптеке

Вот что пишет про Артрейд Дикуль Валентин Иванович:

"Признаюсь вам, когда я о нем услышал впервые - я просто рассмеялся, поскольку не верил в его эффективность. Но я был поражен, когда мы завершили тестирование...

Крем-воск «Здоров». Имеет уникальный состав: кедровая живица, прополис, пчелиная огнёвка, пчелиный подмор, воск и яд, витамины группы B. Крем-воск эффективно восстанавливает поражённые суставы и диски позвоночника , улучшает состояние кровеносных сосудов, снимает болевой синдром, воспаление и сильный отёк, способствует уменьшению отложения солей.

Крем-воск Здоров уже много лет помогает при болях в спине, пояснице и суставах

Вот отзыв одного из владельцев крупной аптечной сети – Абрамова Германа Климентьевича:

"ЗДОРОВ – хороший препарат. Он действительно помогает вернуть суставам их нормальное состояние, причем в самые короткие сроки и мы его продавали примерно месяц, потом...

Как снять головную боль при шейном остеохондрозе

Массаж при головной боли делать нельзя, поскольку это может только ухудшить состояние.

Физиотерапия при остеохондрозе

Польза физиотерапевтических процедур при остеохондрозе:

• устранение боли и воспаления;
• усиление действия медикаментов;
• уменьшение сроков медикаментозного лечения;
• нормализация обмена веществ и кровообращения в тканях;
• реабилитация после травм и операций.

Виды физиотерапевтических процедур при остеохондрозе шейного, поясничного и грудного отделов позвоночника

Физиотерапия помогает сократить срок лечения остеохондроза, улучшает эффективность препаратов и снижает их дозировку. Физиотерапию может назначить только лечащий врач.

Мануальная терапия при остеохондрозе

Считается популярным и эффективным способом лечения остеохондроза и многих других болезней опорно-двигательного аппарата. После полного курса мануальной терапии:

• полностью возвращается подвижность в позвонках и суставах;
• снимаются спазмы в мышцах;
• уходят болевые синдромы.

Что делает мануальный терапевт при остеохондрозе? Воздействует на костную и мышечную систему специальным образом.

Вытяжение позвоночника при остеохондрозе

Вытяжение позвоночника (тракция, детензор-терапия) является эффективным способом при болях в позвоночнике. Смысл процедуры в том, что с помощью этого способа происходит увеличение пространства между позвонками. При этом устраняется сдавливание нервных корешков и напряжение в мышцах, восстанавливается правильная форма всего позвоночника.

Видео: комплекс упражнений при остеохондрозе позвоночника

Ортопедическая подушка при шейном остеохондрозе

Врачи часто рекомендуют спать на ортопедической подушке при таком заболевании, как остеохондроз шейного отдела. Чем лучше такая подушка по сравнению с обычной? Судя по отзывам пациентов и врачей, ортопедическая подушка полностью расслабляет шейный отдел позвоночника, значительно улучшает качество сна и отдыха.

Какая подушка лучше при шейном остеохондрозе?

1. Подушка должна быть средней жёсткости.
2. Ширина подушки должна составлять ширину ваших плеч.
3. Правильная подушка при шейном остеохондрозе должна практически сразу же восстанавливать свою форму.
4. Не забудьте проверить сертификацию изделия.

Ортопедический матрас при остеохондрозе должен быть средней жёсткости. При обострении заболевания рекомендуется спать на более твёрдой поверхности. Поэтому производители предлагают матрас, где сменить жёсткость можно, просто перевернув матрас. При большом весе человека следует выбирать матрас без пружин.

Лечение остеохондроза народными средствами в домашних условиях

До сих пор спорят о том, помогает ли лечение остеохондроза в домашних условиях. Любой народный метод лечение должен обязательно быть согласован с лечащим врачом во избежание осложнений. Народная медицина поможет унять боль и воспаление, уменьшить период лечения и количество принимаемых медикаментов.

Лечение народными средствами должно быть как дополнение к традиционному лечению, а не заменять его.

Чем лечить остеохондроз в домашних условиях? Приведём примеры самых популярных и эффективных народных средств от остеохондроза.

Существует много положительных отзывов о посещении бани при остеохондрозе. Но посещать её разрешается вне острой фазы заболевания.

Подробную схему лечения остеохондроза при помощи бани можете прочитать в этой статье:

Этот прибор вырабатывает низкочастотное магнитное поле. Плюсы прибора:

• нормализация кровообращения;
• восстановление прежнего объёма движений;
• улучшение обменных процессов;
• снятие головной боли;
• улучшение нервной системы человека.

Эффект от лечения Диамагом сравним с курсом физиотерапии в клинике. Стоит прибор от 25 тыс. р.

Орион

Этот аппарат предназначен для лечения остеохондроза при помощи лазера. Устройство при помощи лазерных лучей усиливает кровообращение в болезненной области, улучшает проницаемость медикаментозных препаратов, снимает отёчность. Эти прибором можно вылечить много болезней позвоночника. Цена прибора – от 15000 тыс. р.

Это аппарат магнитно-лазерной терапии, который через пару процедур существенно уменьшает болевой синдром при остеохондрозе. Дополнительно улучшается кровообращение, устраняется отёк и улучшается подвижность позвоночника. Стоимость прибора - от 8 тыс. р.

Витафон

Действие аппарата основано на микровибрациях при помощи акустических волн. Эти вибрации постоянно меняют свою частотность, что усиливает кровообращение и регенерацию. Дополнительно улучшается лимфоток, что ведёт к быстрому устранению воспаления. Стоимость прибора от 5 тыс. р.

Этот аппарат предназначен для проведения физиотерапевтических процедур в домашних условиях. Он обладает 4 видами излучения: лазерным, инфракрасным, магнитным и красным цветом.

Это ведёт к усилению иммунитета, кровь начинает получать больше кислорода, происходит более быстрая регенерация поражённых тканей. Использовать прибор можно для лечения многих болезней опорно-двигательного аппарата. Стоимость прибора начинается от 20 тыс.р.

Остео-ДЭНС, Дэнас, ДиаДЭНС

Этот прибор обладает принципом электронейростимуляции, что эффективно снимает спазмы и болевой симптом, а также помогает людям с метеозависимостью. Прибор не только лечит остеохондроз, но и улучшает общее состояние организма. Стоит прибор от 7 тыс. р.

Оперативное лечение остеохондроза

Если традиционный и другие методы лечения не принесли никакого положительного эффекта, или он был временным, врачи часто назначают операцию при остеохондрозе.Также её назначают на 3 и 4 стадии заболевания. После проведения хирургического лечения остеохондроза требуется длительная реабилитация, которая может составлять от 1 месяца до года.

В основном назначают операцию при шейном и поясничном остеохондрозе.

Основные типы операций:

Дискэктомия - это полное удаление повреждённого межпозвонкового диска. Применяют редко из-за тяжёлых осложнений.

– это малоинвазивная операция (имеет мало осложнений). В результате процедуры удаляется только межпозвоночная грыжа без влияния на другие структуры позвоночника.

Профилактика остеохондроза

Выполнять профилактику остеохондроза следует как можно раньше. Но если заболевание в организме уже появилось, то следовать профилактическим советам необходимо в течение всей жизни.

Запомните! Выполнение профилактических мер спасёт вас от развития остеохондроза и от многих других заболеваний позвоночника, например, межпозвонковой грыжи.

Питание при остеохондрозе

Многих пациентов интересует вопрос: «Как питаться при остеохондрозе?» Ответим на этот вопрос максимально подробно.

Очень важно организовать правильное питание при остеохондрозе. Продукты при остеохондрозе должны содержать те вещества, которые помогут в регенерации хрящевой ткани и обмене веществ. Также надо следить за количеством выпитой жидкости, чтобы не допустить разрушения хрящевой ткани, входящей в межпозвоночный диск позвоночника. Диета при остеохондрозе любых отделов позвоночника: шейном, грудном или поясничном совершенно одинакова.

Главные задачи диеты при остеохондрозе:

• улучшение обмена веществ в организме;
• уменьшение риска появления солевых отложений;
• укрепление и предотвращение деформации хрящевой ткани и межпозвоночных дисков;
• предотвращение появления лишнего веса.

Диета при остеохондрозе должно включать в себя сбалансированное питание, содержащее следующие полезные продукты:

1. Фрукты и овощи в сыром или варёном виде – огурцы, помидоры, перец, капуста, брокколи, сельдерей, морковь, авокадо, персики, дыня, артишок, тыква.
2. Ягоды, в особенности облепиха.
3. Молочные, кисломолочные продукты, сливочное масло.
4. Орехи, семечки подсолнечника.
5. Нежирные виды мяса – курица без шкурки, говядина, крольчатина.
6. Хлеб с отрубями.
7. Холодец, желе, заливное.
8. Рыба, куриные яйца.
9. Различные крупы.
10. Салаты заправляйте по возможности оливковым маслом.
11. Перед сном выпивайте стакан кефира или другого кисломолочного продукта.
12. Употреблять не менее 2 литров чистой питьевой воды, не включая в это число чай, кофе и другие напитки.

Делить приём пищи надо на 6 приёмов, отдавая предпочтение еде, приготовленной на пару, а также запечённой или отварной.

Какие продукты нельзя есть при остеохондрозе?

1. Спина должна опираться на спинку кресла.
2. Не сутультесь и не вытягивайте шею вперёд. Мышцы тела при сидении должны быть в расслабленном состоянии.
3. При долгом сидении выполняйте зарядку и разминку для шеи каждые 1,5 часа.
4. Оборудуйте свою рабочее место так, чтобы не пришлось постоянно наклонять верхнюю часть тела вперёд.
5. При вождении автотранспорта сидите, не напрягая своё тело. Между сиденьем и поясницей можно положить валик. Если поездка продолжается много часов, то время от времени делайте остановки для выполнения небольших разминки: повороты, приседания и наклоны.
6. Не сидите долгое время в одной и той же позе, периодически меняйте положение тела.
7. Приобретите ортопедическое кресло, которое поможет сохранить вам здоровье позвоночника при работе за компьютером.

При длительном стоянии на поясничный отдел позвоночника приходится большая нагрузка. Поэтому придерживайтесь следующих советов.

1. Каждые 15-20 минут меняйте позу, опирайтесь по очереди на каждую ногу.
2. Не стойте на одном месте, по возможности ходите туда - сюда.
3. Делайте наклоны назад, при этом тяните руки вверх и делайте глубокий вдох. Это поможет уменьшить усталость затёкших мышц шеи и спины.
4. При выполнении домашних повседневных дел ставьте по очереди каждую ногу на подставку или скамейку.
5. Избегайте выполнения работы с низкими наклонами тела. Если надо что-нибудь поднять, то лучше присесть на корточки или опереться на какой-нибудь предмет, согнув ноги в коленях.

Как надо правильно стоять

Как правильно поднимать тяжести при остеохондрозе

Как надо правильно поднимать тяжести

Чтобы не допустить дальнейшего развития остеохондроза и появления межпозвонковых грыж следует соблюдать простые правила при поднятии и перемещении тяжёлых вещей.

1. Не носите тяжёлые вещи в одной руке. Лучше его распределить равномерно на обе руки, чтобы не перегрузить позвоночный столб.
2. Нельзя резко поднимать тяжести, сгибаться и отклоняться назад с грузом в руках.
3. При наличии такой болезни, как остеохондроз, не рекомендуется поднимать тяжести более 10-15 кг.
4. При переноске тяжёлых вещей на далёкие расстояния лучше воспользоваться сумкой на колёсиках, тележкой или рюкзаком.

Подведём итоги.

Остеохондроз – это скрытная и опасная болезнь, которая может привести к серьёзным осложнениям, например, межпозвоночной грыже позвоночника. Межпозвонковые диски и позвонки начнут сильно деформироваться, что приведёт к спазмам в мышцах, защемлению нервных корешков. А такие симптомы шейного остеохондроза как боль в шее, головная боль, головокружение и скачки артериального давления могут очень быстро привести человека в депрессивное состояние.

Причины остеохондроза весьма банальны – сидячий образ жизни, вредное питание, переохлаждение и работа в одной и той же позе.

Независимо от того, какой отдел позвоночника поразило заболевание, будь то поясничный, шейный или грудной отдел, лечение лучше начать как можно скорее. Невропатолог должен поставить точный диагноз, устранить болевой симптом в спине и назначить грамотный план лечения.

Радует то факт, что остеохондроз первой и второй стадии весьма успешно лечится, а при третьей и четвёртой стадии можно лишь уменьшить симптомы заболевания. Если болезнь не лечить, то он может повлиять на многие внутренние органы человека, например, головной мозг или сердце.

Если вы серьёзно решились вылечить остеохондроз, то начните прямо сегодня придерживаться следующих важных советов:

1. Не менее двух раз в год проводите курсы массажа.
2. Регулярно занимайтесь зарядкой, ЛФК, плаванием или йогой.
3. Позитивный настрой тоже играет важную роль при лечении остеохондроза.

Запомните! Остеохондроз – это не приговор и при правильном лечении можно полностью устранить симптомы заболевания. Берегите себя!